ラスト4回放送／頑張りすぎる自分と上手に向き合うには？／美甘敦子
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今月をもってパーソナリティを卒業することになりました。ご愛聴くださった皆さま、本当にありがとうございました！残り4回の放送は、リスナー感謝WEEK✨として、リクエストテーマでお届けします。今週は「頑張り過ぎる自分との上手な向き合い方」です。
AI目次
頑張りすぎる自分と向き合うヒント1日3分、立ち止まって自分と対話不要な頑張りを手放す方法とは？心身を緩めるための具体的な方法卒業への思いと今後の展望
40代から人生を変えるラジオ
ミアビータ
- 00:071.
オープニング
- 00:142.
はじめまして。美甘敦子です。
- 03:353.
【ご報告】パーソナリティを今月で卒業します
- 03:084.
リスナーさんからのリクエストにお答え！今日のトークテーマはこちら
- 01:505.
つい頑張りすぎる自分と上手に付き合うヒント①1日3分立ち止まってみよう
- 05:466.
ヒント②不要な頑張りを手放そう
- 02:257.
ヒント③自分を緩める時間を持とう
- 00:458.
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コメント
感想・質問・応援メッセージを書こう
頑張りすぎる自分辞めていいかな、と語りかける、泣けてきました。
頑張ってないと価値がない、私も思いがちです。。
昨日も手相を見てもらった時に、ストレス線がもの凄くでてます、と言われました(笑)
そんなつもりはなかったんですが、ゆるめる時間を定期的にとることが大切だなと思いました！