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数々の失敗から学んだ「’許せない’の対処法」｜ 小川恵子

14:17
2,615再生
「許せない」ってとても強い気持ちですよね。その気持ちのままに衝動的に行動すると、だいたい後で後悔することになります。この「許せない」がなぜ湧いてくるのかと、その後の対処法を2ステップでご紹介します。
AI目次
「許せない」感情の正体とは？
4つの要因から紐解く怒りの原因
深呼吸で冷静を取り戻す方法
自分の反応を知る、対処法ステップ2
失敗から学ぶ、小川流対処法とは？
#コーチング #感情 #自己理解 #ミアビータ #大人のワクワク #許せないの対処法
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    「許せない」の対処 ステップ1：まず深呼吸する

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    「許せない」の対処 ステップ2：自分が何に反応しているのかを知る

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