TOPビジネスキャリア40代から人生を変えるラジオ3日坊主の私でもできた!習慣のつくり方/更年期・きよまり13:13 2024年12月11日 2,427再生 問題を報告する 再生する シェアする AI目次3日坊主克服の習慣化術習慣化成功の3ステップ公開習慣化が続かない理由とは?更年期と習慣化の深い関係あなたもできる、心身のセルフケア #ライフスタイル #更年期 #プレ更年期 #更年期ケア #40代女性 #更年期対策 #更年期症状 #lifeforme #きよまり更年期 #更年期を乗りこなす 40代から人生を変えるラジオミアビータ00:081.タイトルコールhttps://meavita.jp/01:122.オープニングhttps://meavita.jp/support/15370/02:163.3日坊主でもやれた!習慣化について04:094.習慣化を成功させる3つのステップ01:555.習慣が続かない理由は?02:396.更年期は習慣づくりの絶好のタイミングhttps://meavita.jp/support/15370/00:587.お知らせ・エンディングhttps://service.meavita.jp/voicyarchiveコメント感想・質問・応援メッセージを書こう のみさん32024年12月12日きよまりさんミアビータFesお疲れさまでした😊当日はディスカッションでご一緒でき、学びお多い時間でした。個人的には酒蔵のお話もたくさんしたかったです🍶パーソナリティのみなさんへ機会があればお話いただきたいテーマがあります🙏当日もお話挙がりましたWillがないときの、見つけ方や気づき方のヒントを教えてほしいです🙇ご自身のWillを、手に入れたきっかけなどあると嬉しいです😭新たな年を迎えるときの参考にできたらと考えています👍これからも放送応援しています🌱🐜1返信 きよまり2024年12月12日のみさん3さん ありがとうございます💛。フェスでご一緒できてうれしかったです。Willって意外と難しいですよね。人の期待に応えつづけてるとわからなくなるというか。よくわかります。そんな時は、やりたくないことリストおススメです。やりたいことをみつけられなくても、やりたくないことはあるはず!後、willをもしかしたら、大きなものじゃなくてはいけないって思い込んでるかも。毎日決断してるので、のみさん3さんのwillは必ずありますよ。気づくだけです。次回以降、そんな話してみますね~。1 のみさん32024年12月13日きよまりさん、お返事ありがとうございます😊やりたいことリストは作れるけど、やりたくないリスト(なりたくないリスト)は、今まで作ったことないなと感じました❗️Willを見つけるヒントになりそうです😇これからもリラックスした放送で、学びと心地よい放送楽しみにしています🍶2 emiii2024年12月11日きよまりさん✨「習慣化のコツ」お話ありがとうございます😊 失敗例はどれも自分に当てはまるものばかり😂体型変化にあらがうべく始めた運動で必ずぶち当たる、習慣化、モチベ、継続という言葉…あれこれ試行錯誤するも結果、やっぱりダメだ〜!で、諦め🤣でもまさか更年期と密接に関わりがあり、改善策、対処策にもなるとは!やはり規則正しい生活は大事なのだなあと思いました!0か100か、という感じの完璧主義的思考と真逆の甘さが相まって、自分に合った加減迷子😂まだまだ自分をうまく乗せるやり方を探る価値ありと思えました😄2返信 きよまり2024年12月11日えみーさん ありがとうございます。まずは、小さな1つの習慣決めて、今日からトライしてみてくださーい。半年後の世界が変わってるはずです。一緒に楽しみながら頑張りましょう♪1
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当日はディスカッションでご一緒でき、学びお多い時間でした。個人的には酒蔵のお話もたくさんしたかったです🍶
パーソナリティのみなさんへ機会があればお話いただきたいテーマがあります🙏
当日もお話挙がりましたWillがないときの、見つけ方や気づき方のヒントを教えてほしいです🙇ご自身のWillを、手に入れたきっかけなどあると嬉しいです😭
新たな年を迎えるときの参考にできたらと考えています👍
これからも放送応援しています🌱🐜
やりたいことリストは作れるけど、やりたくないリスト(なりたくないリスト)は、今まで作ったことないなと感じました❗️
Willを見つけるヒントになりそうです😇
これからもリラックスした放送で、学びと心地よい放送楽しみにしています🍶
頑張りましょう♪