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ためになるお話をありがとうございます😇
私はネガティブ思考になりやすくてネガティブ思考になると運動や瞑想や認知行動療法アプリで切り替えていますが、この放送ですぐネガティブ思考になる自分もOK🙆♀️と思えたので、ありがとうございました☺️
ネガティブな気持ち、つい否定しちゃうことありますよね。でも、それも大切な感情。まずは受け止めてあげることが、自分にOKを出すためにホント大事ですよね✨
運動や瞑想、アプリなど、いろんな切り替え方法を実践されていて素晴らしいです！
この放送が少しでもお役に立てたなら嬉しいです☺️