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夏休みをご機嫌で過ごす“６つの秘訣”｜ミアビータ代表 中安加織

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AI目次
夏休み！イライラ軽減の6つの秘訣
スケジュール管理＆睡眠確保で余裕を
感情ラベリングで心の平静を保つ
小さな達成感で心の活力アップ
15分間で自分を取り戻す時間術？
#子育て #起業 #キャリア #働き方 #40代 #生き方 #夏休み #ミアビータ #大人のワクワク #頑張りすぎを卒業する
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    夏休みをご機嫌で過ごす Part.1

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    夏休みをご機嫌で過ごす Part.2

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