“ちゃんと”を手放す練習〜心が軽くなる3つのヒント〜/ワーキングマザー専門キャリアカウンセラー中尾あずさ
15:47
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つい「ちゃんとしなきゃ」「もっと頑張らなきゃ」と思ってしまうあなたへ。
仕事も家庭も一生懸命やっているのに、ふと心が重くなる瞬間、ありませんか？
今回は、水曜日のVoicyデイリートークテーマ「#心を軽くする方法」を使って、“完璧を目指さない練習”をテーマに、心を軽くする3つのヒントをお届けします。
「やるべきこと」より「今できていること」に目を向けるだけで、
日々のしんどさは少しずつ変わっていきますよ。
仕事も家庭も一生懸命やっているのに、ふと心が重くなる瞬間、ありませんか？
今回は、水曜日のVoicyデイリートークテーマ「#心を軽くする方法」を使って、“完璧を目指さない練習”をテーマに、心を軽くする3つのヒントをお届けします。
「やるべきこと」より「今できていること」に目を向けるだけで、
日々のしんどさは少しずつ変わっていきますよ。
AI目次
「ちゃんと」手放す練習の始め方完璧主義を手放す「60点」思考とはSNS疲れ解消！「他人基準」の壊し方自信を育む「できたことリスト」の効能心が軽くなるための実践、その第一歩
40代から人生を変えるラジオ
ミアビータ
- 00:101.
タイトルコール
- 01:092.
中尾あずさの自己紹介
- 02:453.
雑談（夕飯何？問題を軽くする）
- 03:294.
“60点でもOK”を自分に許す
- 03:365.
“他人基準”を少しずつ外す
- 02:316.
“できたことリスト”で締めくくる
- 02:107.
まとめとアーカイブ一覧
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