# 小話〜　 暮らしとオリジナルウェアのショップを 兵庫県西宮からお届けするあわお本耳が、 平日毎朝6時に家事や仕事、中学生の子育ての話をしています。 6月末に20冊目の書書「今日から変わる私の24時間」を出版します。 ありがたいことにアマゾンベストセラー総合ランキング1位を獲得しました。 きのうは名古屋で初めて開催するポップアップの予約がスタートしましたが、 開始3時間で全席で埋まってしまいまして たくさんの方、ありがとうございます。 3日間、1時間枠を全部の枠、朝10時から18時半まで 全部設けているのですが、たくさんのご予約ありがとうございました。 当日まで準備めいっぱい頑張りますので、皆さん楽しみにお待ちいただけたら嬉しいです。 # 「労わってほしい」／わたしはこんなに頑張っているのに…！／6/27発売「今日から変わる わたしの24時間」amazon総合ランキング1位 さて今日は、夫婦関係のご相談をいただきました。 ラジオネーム、みどりさんです。 フルタイムで働き、3歳と0歳の男の子がいます。 現在、2人目の育児休暇中です。 育休半年を過ぎて、なんだか日々の疲れがたまってきたのか体調を崩してしまいました。 そうしたら、日頃のモヤモヤがより加速してしまい、 夫は協力的なものの仕事も忙しく、 頑張ってくれていると分かってはいるのですが、心からそう思えないんです。 そのため、強い口調で言ってしまったり、ポジティブな会話や感謝の言葉は全く言えず、 夫にはこんな風に言ってしまいます。 子供2人と過ごす夕方から夜は本当に大変なんだから、その準備の日中も。 あなたも全く同じ状況になって大変さを経験したらいいのに。 仕事と育児の両立が大変とあなたは言うけれど、そんなの私は経験済みだよ。 それで一人目の時、働き方を変えたし、などなど。 みんな経験ありますよね、これ。 理想は、同志として子育てにも向き合い、明るい家庭にしたいのですが、素直にその気持ちになれません。 現状を整理して、自分で変えられることと変えられないことを見える化してみても、なんだか納得できない。 他人である夫は変えられないものと分かりつつ、夫にもっといたわってほしい?感謝してほしいのかな? こんなふうに、自分の暗い感情をどう対処したらいいか分からない時、どうしたらいいでしょうか? えみさんはあまりないかもしれませんが…アドバイスいただけると嬉しいです。 まずはみどりさん、毎日二人のお子さんの子育て、お疲れ様です。 今は育児休暇中ということですが、お仕事復帰されるとまた忙しい日々が始まることと思います。 最後に、えみさんはこんなことあまりないかもしれませんが…と書いてるんですけど、 昔の私の話、ボイシーだったり書籍の中だったりブログでもお伝えしてるんですけれども、全然ありましたよ。 うちは双子育児で、子供が小さい時はサラリーマンでもう一週間出張でいないとか、 あと半年もドイツ行っちゃって全く帰ってこれないとかありましたし、 特に育児休暇中の後半ですね。最初の頃は私は全然何も思ってなかったんですけど、 育児休暇が終わる数ヶ月前くらいかな、私は焦ってるんですよね。 4月、5月から私は復帰するんだから、もうちょっとやってくれないとうまく回らない気がするから今やってほしいとかね。 あとは子供たちが泣いている時、黄昏の日、夕方の日が続いて、 夫は9時半くらいに帰ってくるタイミング、それまでめちゃくちゃ泣いてたのに、 9時半に帰ってきた時にはもう寝てるから、あの喧騒がなかったかのようになってしまう時に、 今さっきまで泣いてたんですけど、みたいな。 分かります?これ。分かるって人多いと思うんですけどね。 私は子供に対してのイライラはあまりないんですけど、 当時は夫に対してはもっと手伝ってほしい、もっとやってほしい。 だって今は私できるかもしれないけど、復帰したらそんな時間ないねんから、 今そのやってる姿を見せてよって思ってる時ありましたよ。 緑さんがここの文章に書いてくださってるんですけれども、 夫にもっといたわってほしい、感謝してほしいのかなって書いてあるんですけど、 多分これが全てなんだと思うんですよね。 だから私が緑さんにお伝えしたいのは、 いらないプライドは捨てよう。 いたわってほしいなら、自分がいたわらないといたわってはもらえないし、 ありがとう、助かってるって言われたいなら、 自分からありがとう、助かってるって言わないといけないんじゃないかなって思うんですよね。 もういらないプライドは捨てて、素直に自分の気持ちを言う。 もうめっちゃシンプルなんですけど、本当にそれが一番大事なんですよ。 冒頭に緑さんが頑張ってくれている夫が頑張ってくれているっていうのは分かっているのですが、 心から今はそう思えないっていうこと。 心から思えなくても口に出すっていう、 夫婦関係においてはそれが必要な時も私はあると思ってます。 いつもは心の真ん中に正直になってってよく言ってるんですけど、 夫婦関係においては今はなんか腹立つって思っても、 心から思えてなくても口に出しているうちに、 やっぱりそれが言葉って擦り込みだから、本当にそう思えるようになってくるんですよ。 この場合、自分の心の真ん中に正直になるとしたら、 緑さんはいたわってほしい、ありがとうって言ってほしい、感謝してほしい。 その気持ちが心の真ん中にあるとしたら、 それをやるための一つ手段と捉えて、 まずはご主人にいたわってほしいなら、 自分もいたわる気持ちを表現するとか、ありがとうって言うとか、 ちょっと物足りひんなと思っても助かってるって言う。 先日、私YouTubeでQ&Aですね。 質問の回のYouTubeもお伝えしたんですけれども、 うちも夫婦喧嘩することあるんですけど、 無駄な攻防戦はやめましょう。 言ってほしいのに言ってくれないとか、 やってほしいのにやってくれないってイライラしながら、 顔が鬼のようになってじーって黙ってるってめっちゃしんどいじゃないですか。 だから明るく言ってもすぐ解決。 そして褒めてほしいときはもう褒めてって言う。 私、めっちゃ言いますもん家族に。 お母さんすごいと思わへんって。 自分でめっちゃ言うようにしてます。 あと、みどりさんは今3歳と0歳の男の子がいるって書いてあったので、 きっとまだ下のお子さんが生まれたばかりは、 やっぱりホルモンバランスも通常のバランスとは違うんだと思うんですよ。 2人目の育児だし、慣れてきたしって思ってらっしゃるところも少しあるのかもしれないんですけど、 思ってるより体がホルモンバランスの影響を受けてるんじゃないかなとは思うんですよね。 だから自分の暗い感情に気持ちを取られて、うまく行動できないと書いてらっしゃるんですけれども、 それもちょっとスポットにはまっちゃうときってあると思うんですよね。 だからみどりさんが悪いわけじゃない。 ホルモンバランスもあるかもしれへんし、 そんなずっとずっと夫婦関係うまくいくってことはないんですよ。 でもこうして私にメッセージを送ってくださったり、 なんとかしたいと思っているっていうのがまず素敵なことだと思うので、 まずは自分をいたわり、そしてご主人にもいたわる。 シンプルにそれが大事ですよね。 私、過去にもお話ししたことあるかもしれないんですけど、 夫が当時子供が小さいときに出張が多くて、 日曜日からもう中国に飛び立つみたいなとかね、 出張が多かったから、出張って移動めちゃくちゃ多いし、 移動してる時間ってすごい楽やんくらいに思ってたんですよ。 私はその間もお風呂入れたり大変やのにとか思ったりしてたんですけど、 自分がいざ仕事復帰して出張に行ったとき、 移動ってこんなに体力使うんやっていうことを痛感したんですよね。 いつもと違う場所に寝るとか、 東京行ってホテル泊まれていいやんって思ってたんですけど、 昔、自分が散々中国とかインドネシアとか国内も出張行ってたことをすっかり忘れて、 そんなふうに夫のことを思っていたんですけれども、 自分も仕事復帰をしてそうなったときに、 そうや、移動って疲れるんやっていうことを思い知りました。 だからお互いに経験している今の自分の大変さっていうのは、 全く同じことを理解してもらおうと思っても難しいんですよね。 同じ物差しで測ることはできないから、 まずは相手の頑張りをお互いいたわろうって言う。 もっと褒めて欲しいとか、もっとありがとうって言って欲しいときは、 自分がまず言うですね。 ちょっと熱くなりましたが、みどりさんに届けば嬉しいなと思います。 私が6月末に発売いたします、今日から変わる私の24時間。 ここには、もちろん私の時間の使い方のテクニックもお話ししているんですが、 それに加えて私の時間の捉え方や気持ちの持ちようとか、 そういったことも含めてしっかり描いております。 Amazonで予約が始まっておりまして、ベストセラー総合ランキング1位を獲得しました。 みなさん、ありがとうございます。 このチャプターにAmazonのリンク貼り付けておきます。 Amazonの本の中身がページ公開になっておりますので、 よかったらチェックしてみていただけると嬉しいです。 そして、昨日5月29日はプレミアムを放送しました。 40代、体の現状維持のために、私は時間とお金をこれに使ってますという話をしました。 気になる方が多かったのか、プレミアムにたくさん入ってくださってありがとうございます。 また、こういった話もしていきたいと思っています。 # 東北の暑さと関西は比べ物にならず…／　最後に小声でお知らせ…！ 最後に、アワーホームサイドストーリー お客様のお声をお届けします。 大阪府のトモコさんからいただきました。 転勤族で東北から大阪に引っ越してきて、関西の暑さにびっくりです。 体型が変わり、二の腕露出もだんだんと恥ずかしくなっているのですが、 アワーホームの涼やかなサッカー素材のシャツワンピースで 大阪の梅雨、猛暑もこれで乗り切りたいです。 まさに今欲しい一着でしたということでお求めいただきました。 同じアイテムにコメントいただいておりまして、 佐賀県のトモヨさんです。 シャツワンピースはとても着心地が良さそうで楽しみです。 この度妊娠が分かり、この夏のマタニティー服として愛用させていただきます。 十分丈レギンスも一緒に履いて、このワンピースをヘビロテしたいと思います。 この涼やかなサッカー素材のシャツワンピースなんですけど、 今週火曜日に発売になりまして、サッカー素材というのはちょっとポコポコした感じの、 だいたい春夏にかけた素材なんですけれども、 私子供の頃からサッカー素材が好きなんですよ。 うちは母が洋裁をしていたので、このサッカー素材というのを昔から知っていて、 上下の服のセットとか作ってもらっていました。 火曜日にインスタライブでもお届けしておりますが、 ちょっとくぶ丈ぐらいかな、袖がね。 それをゴムがついているので、袖をまくってもらうと、 五分ぐらいのパフ袖のワンピースになります。 暑い夏にぴったりだと思うので、よかったらこのチャプターにリンク貼っておきます。 今日も最後まで聞いてくださってありがとうございました。 あと明日、ちょっと新しいことを始めようかなと思っています。 ので、小声で宣言したいと思います。 それではまた明日。