# 父も朝陽のLINE。 クラシとオリジナルウェアのショップを兵庫県西宮で運営する アワホームゆみです。ただいま、19冊目の著書となる 「クラシと仕事のエッセイ本」を執筆中です。このチャンネルでは クラシはもちろん、起業して10年になる仕事や組織づくりの話、 中学生の双子の子育てなど、クラス働くのちょうどいい棒を 取材しています。 クラシとオリジナルウェアのショップを執筆中です。 クラシとオリジナルウェアのショップを執筆中です。 クラシとオリジナルウェアのショップを執筆中です。 クラシとオリジナルウェアのショップを執筆中です。 クラシとオリジナルウェアのショップを執筆中です。 クラシとオリジナルウェアのショップを執筆中です。 クラシとオリジナルウェアのショップを執筆中です。 クラシとオリジナルウェアのショップを執筆中です。 クラシとオリジナルウェアのショップを執筆中です。 クラシとオリジナルウェアのショップを執筆中です。 クラシとオリジナルウェアのショップを執筆中です。 クラシとオリジナルウェアのショップを執筆中です。 クラシとオリジナルウェアのショップを執筆中です。 # 乾燥でかゆみと粉ふき💦／NHKのトリセツショーで知った保湿剤の塗り方／3つのT／5日間で変わったー😆 皆さんの最近1月に入って寒い日がね結構続いて 肌が乾燥をしているという方も多いんじゃないでしょうか 私もですねいつもだいたい冬になると えっとスネ足のねスネがね結構ね粉吹いたりとか結構乾燥しやすいタイプ なんですよね でこないだ見た nhk の番組がちょっとすごく参考になったのでそれを見てから1週間やり 続けている保湿の方法っていうのがあるんですよ ちょっとご紹介したいなと思います そうそうその前にその番組はたまたま見ることができたというか うちはねだいたい7時から nhk のニュースをね見ることが多いんですよ そうなんでなんでしょうかねなんかねえっとここ数年ね7時になるとちょっと私が 日付をつけることが多いんですけどだいたいご飯の準備してたりとか そうそうそんな感じで7時と9時はなんかニュースをちょっとつけてみるっていう感じ なんですね そのままたまたま nhk の明日が変わる取説書という 石原さとみさんがねを司会者でいらっしゃって こんな風にされてるんやと思ったんですけどポテてらっしゃる番組だったんです それがかゆみの取説取扱説明書の回だったんですよねえっと どうやらかゆみとかめまいとか冷え性とか 足の匂いとかいろんなねあの毎週多分そういうふうにいろんな放送されていると思うんですけど それがたまたまかゆみの会が81月19日かな 放送だったんですよね で私もねあの結構背中とか痒くなりがちで まあ冬やか仕方ないかなと思ってたんですけど 乾燥すると肌がかゆくなる理由は体の中でかゆみ神経というのが伸びているからだ そうなんです 普通の肌と比べて乾燥肌はそのかゆみ神経が伸びている状態ではわずかな刺激でも 買い目を感じやすい状態になっちゃうと とにかく何はともあれ保湿がめちゃくちゃ大事という話をされてたんですけど 最強の保湿方法というのを紹介してたんですよ これあの別にどんなアイテムを使いなさいというわけじゃなくて何でもいいんです けどその保湿剤の塗り方にポイントがある そうなんですね これネットでもねあのちゃんと nhk のサイトでも改めて紹介してくれてたので紹介するとポイントは 3つの t だそうです アルファベットの t なんですけどまず一つ目は量はたっぷりの t 保湿剤ってねちょっとうーんとまずたっぷりこちらとして私もつけてるつもりだったんです けどびっくりしたのが 例えば手のひら2枚分の面積を塗るとき8例えば腕腕かな腕の 二の腕とかを塗るときってどれぐらい量をつけるかっていうと私は1プッシュぐらい で全部の腕 左右両方1プッシュぐらいで塗るぐらいだったんですけど なんとその手のひら2枚分の面積を塗るには人差し指の第一関節たっぷりつけなきゃいけ ないぐらいの量をつけないといけないんですって つまり全身塗ろうと思うとめちゃくちゃ量を使わないといけないんですよ えっと思ったんですけど私1週間でこの通りやってると本当に 保湿たっぷりも乾燥してないしあのしかもかゆみがね 減ったんでしょこれ嘘やんと思うんですけど本当にそうだったので皆さんお手持ちのね 量あのお手持ちのあの保湿剤持ってたらいつもより量をたっぷり使う っていうのね心がけてみるといいかもしれません 2つ目塗り方はサーティー 30回ですねの t です だそうですそう私がね考えたんじゃないんですけど30回てどういうことかというと 保湿剤をつけて123てこう塗ったつもりでも塗り漏れがあったりとか中に浸透し ないそうなので優しく30回同じ場所ですよ 30回塗り伸ばすのが大事だと なんかこすって取れへんと思っちゃうんですけどこの30回がかなりポイントらしくて 私もそのテレビを見てからはたっぷり30回1箇所について30回高自分の体を 指するような感じでつけております 最後3つ目頻度はトゥアイス2回ということで1日2回行うといいそうです いつもね私夜お風呂から上がってほぼ まあ体をパッと拭いて水分がちょっと残っているぐらいの段階でつけて1日それで終わり だったんですけど朝も前進とは言わないけど足とかね ちょっと手とかはねつけて1日2回行うということが大事だそうです だから量はたっぷりの t 塗り方は30回のサーティの t 頻度はトゥアイスの t ということでたっぷりの量の保湿剤を30回優しく塗り 飛ばしてこれを1日2回行うという保湿方法だそうです なんかテレビ放送の中であのずっとかゆみに悩まされていた女性でこうネイルとか する時もあの自分が書いちゃうからもし爪が先が尖っていたりとかちょっとおしゃれな デザインの爪をしたくても書いちゃうからもうそれで あの肌が傷ついちゃうからずっと 爪はもう短く切ってたって女性がこれでもうネイルできますと言っても自分のかゆみが 収まったんでこれでネイルができますってすごくね 嬉しそうにしてらっしゃったの印象的でそうかゆみに悩まされている方って結構多いんだ なぁというまテレビを見ての印象ですけど思いました 私も5日間ぐらいね毎日続けてやってるんですけどかなりね効果がもうたった5日でも 現れてるなーって感じるので皆さんもお手持ちの保湿剤をね 3 t で1回塗ってみてはいかがでしょうか ちなみに私が使っているのは8アワホームの音オリジナルのアンダーワンフォームの スキンケアのえっとミルク あの顔に塗る音ミルクをね体全身に今塗っている感じですちょっとさらっとして使いやすく てもしよければこのチャプターにいわゆる貼っておきます でもあのそれ買わなくても全然今手元にある多分 ダイニングテーブルの上とかキッチンカウンターの上とかにハンドクリームそのまま ずっといてあるとかね洗面所に眠っている保湿剤とかあればぜひ全身に塗ってみる のはいかがでしょうか ちょっとね今日はテレビから見たちょっと工夫をご紹介しました 最後に一つ雑誌の音掲載のお知らせです 天然生活不掃舎さんから出ている天然生活の 2022年の3月号が1月20日金曜日に発売になりました その中で掃除しやすい家の工夫ということでご紹介していただいています 1ページ掲載いただいているんですけどその横のページが ポイシーのパーソナリティでもある小川さんがね一緒に2人でたまたまなんですけど 左右で掲載になっておりましたのでよかったらなおさんのページも見てください で今回ネオの真ん中の方に特集してあった幸せな働き方私の場合というね この特集すっごい面白かったのでよかったらご覧いただけると面白いんじゃないかなぁと思いました では皆さん寒い日が続きますがどうぞお体大切になさってください あはホームエミでしたそれでは # 天然生活3月号掲載、掃除の工夫。 先ほど前のチャプターでお知らせした天然生活表紙とAmazonのURLをこちらにつけておきます。