TOPライフスタイルくらしOURHOME 暮らす働く"ちょうどいい"ラジオ【耳レピ】缶詰🥫でできる簡単夕飯レシピ3つ!10:41 2025年4月18日 46,426再生 問題を報告する 再生する シェアする AI目次簡単缶詰レシピ3選!Voicyリアルフェス参加者募集!ツナ和え、筍ご飯、サバカレー日傘の選び方、ワンポイント100%遮光日傘の魅力とは?AI文字起こし(β版) # これ好きやねん🩷 暮らす働く、ちょうどいいラジオ この放送は暮らしとオリジナル部屋のショップを 兵庫県西宮からお届けするOur Home Emiが 平日毎日SpotifyとVoicyで配信しています。 さて、今日はですね、スタッフみんなが帰ったオフィスで ちょっとひっそりと収録をしております。 いやー、今日もですね、1日めちゃくちゃ働いたという感じで もう打ち合わせ打ち合わせが詰め詰め詰め詰めなんで ちょっと今ね、ようやくホッとしたところです。 そう、午前中はですね、いろいろね 新しい秋冬の企画が進んでいっておりますので いろいろサンプルを試したりとか ファーストが、ファーストサンプルがね 上がってきたものを修正したりとか そんな感じで進んでいっております。 そう、でも忙しい中でも お昼休みは必ずちゃんと取るようにしてて ご飯の時間はね、しっかり取るっていうのは 大事にしてるんですけど そこでね、短い時間なんですけど スタッフと家族の話 特に子供の話をね、エピソードをね たくさん教えてくれて それがね、めちゃくちゃほっこりするんですよ。 1歳の子供がいるスタッフとかは 公園に行ったら 今見て見て時期なんですって まだ多分お話ができないやと思うんですけど 見て、ママ見てっていう時期? ありますよね。 で、なんかもう見てって言われて 見て、同じこと見てるんやけど もうこの距離で見て欲しいという 距離の指定まであると。 遠くからうんうんじゃなくて もう近くに来て見て欲しいっていうので 公園で滑り台を滑ってるのを もう何百回 ママ見てるでっていう感じで もう見たよっていう感じらしいけど そうそう、頑張って公園付き合ってるんです とかっていう話を聞きながらね そうやんなあ、みんなこうやって 頑張って育児しながら 仕事してくれてんねんなあってね 日々思っているところです。 さあ、今日金曜日お昼の12時は YouTubeチャンネル アワーホームチャンネルの更新日です。 今回はですね 先週の我が家のおすすめ定番旅行に続きまして 私とスタッフ佐藤山崎と3人でですね 熱く語っておりますので よかったら見てみてください。 このチャプターには アワーホームチャンネルのリンクを貼り付けておきます。 # voicyリアルフェス 4/26(土)東京開催! 本題に入る前に、Voicyファンフェスタのお知らせです。 4月26日土曜日、来週の土曜日に開催します東京お台場で開催のVoicyリアルフェス。 私も4月26日に東京に行きますので、ぜひぜひ皆さん会いに来てください。 リーダーである平里先生と吉林さん、そして吉井奈々さん、 しはらあき子さん、白木夏子さん、私、えみのですね。 6人で第3部に登場します。 これはラジオ放送とかアーカイブとかなくて、その場でリアルに皆さんと会うという感じの会場になっていまして、 300席かな。なんとあとチケットが17枚だそうです。 今回来てくださった方に私たちの持ち出しでシールを作ろうということになりまして、 平里先生が各メンバーの似顔絵を描いてくれて、 うちのスタッフがデザインをしまして、そのシールをこのチャプターに画像を貼っておくんですけど、 スマホの裏に入れてもらったりとか、これを持っていると、 あ、あの会に参加した人やなって分かるような限定のステッカーとなっていますので、 よかったらチェックしてみてください。 チケットの購入などはこのチャプターにリンクを貼り付けておきます。 このリアルな場所でしか聞けない桃と闇の話などなど、皆さんのディープトークしていきたいと思いますので、 お楽しみにしてください。 ちなみにチームカラーがピンク、桃色になっていますので、 私もピンクの衣装で参加する予定ですので、楽しみにしてください。 # 栄養たっぷりツナ和え/旬の筍水煮缶炊き込みごはん/サバ缶のドライカレー さて今日はちょっとお久しぶりの耳レピということで、耳で聴いただけで作れる簡単レシピをご紹介します。 Our Homeにはですねスタッフが今なんと44人いまして、ほぼ主婦ですので、みんなねめちゃくちゃ主婦の知恵たくさん持ってるんですよ。 であの缶詰でできるレシピをね今日は耳レピご紹介していきたいとおもいます。 一つ目はスタッフ谷の栄養たっぷりツナアエです。 谷はね最近入りました谷ちゃん。カメラマンの仕事も元々やっていて、プラスアルファ家で働きたいということで来てくれまして、今お届けチームで頑張ってます。 そうそう余談ですが、谷ちゃんはねそうそう毎日朝5キロをジョギングしてから仕事に来てるというめちゃくちゃパワーがあるパワフル谷の栄養たっぷりツナアエです。 まず一つ目、きゅうりを好きな大きさに切って塩を振る。 二つ目、切り干し大根を洗う。 三、ツナ缶は汁ごと乾燥わかめ、すりごま、調味料、醤油、酢、ごま油、砂糖、鶏ガラスープとともに全ての材料を和えるだけということで、もうほとんどね、というか全く火を使わないですよね。 そう、この調味料ポイントだと思うのでもう一回言いますと、醤油、酢、ごま油、砂糖、鶏ガラスープですね。 そうそう、もと混ぜるだけでということで、洗い物はボウルが一つだし、そうそう切り干し大根とか乾燥わかめは水に戻さずに栄養を全部いただくためにそのまま使うということで、きゅうりから出てくる水分でちょうどいい感じでお弁当にもグッドという風にもらってます。 谷ちゃんね、さすがカメラマンなんで写真が一人だけめちゃくちゃ上手。さすがという感じですが、そんな感じの谷ちゃんの栄養たっぷりツナアイでした。 続きましてスタッフ杉本のタケノコの水煮缶を使った簡単タケノコご飯お米4合分ということで、詳しいレシピもらってます。 さすが杉本ちゃんね、めっちゃきっちりしててちゃんとお米4合分とかって教えてくれるのがね、杉本ちゃんらしいななんて思いました。 用意するものはタケノコの水煮缶、それから油揚げが2枚、めんつゆが大さじ6から7、3倍濃縮使ってます。 こういうとここういうとこ、ありがとう。 まず1つ目が油揚げ2枚を細切りにする。油抜き不要なものが楽ですということです。 2つ目、タケノコの水煮を食べやすい大きさにカットする。 3つ目、お米4合を溶いた後、めんつゆ&塩を2つまみほど入れる。 その後、4合の盛りまで水を入れて軽く混ぜる。 最後にタケノコと油揚げを入れて、混ぜずにそのまま炊飯スイッチオンということで上に乗せる状態ですね。 そういう感じで出来上がりということです。 杉本ちゃんのね、母がよく作ってくれた味ですという風になりました。 人参がなかった場合は、こんにゃくを加えたり、タケノコを鶏肉に変えても美味しいということでアレンジ聞きまくりということでいただいています。 材料だけもう1回言いますと、タケノコの水煮缶、油揚げが2枚、めんつゆが大さじ6から7、3倍濃縮のもの。 で、あとね、お米4合分ですね。そんな感じです。 私もこのミミレPめっちゃ参考にして作ってるんですけど、お弁当を毎日入れることになって、 ちょっと白いご飯ばっかりも子どもたちも飽きるから、時々具材が長持ちそうなというか日持ちじゃないか、 午前からお昼まで置いててもなんとなく大丈夫そうな感じの炊き込みご飯入れてみたいなと思っています。 続きましてスタッフタニーちゃんのサバ缶のドライカレーです。 1つ目、好きな野菜を細かく切る。カレーに合う野菜だったらなんでもOK。 ニンニクあると良きです。今回大豆缶も入れましたということで、サバ缶と大豆缶を使ってやるということです。 2つ目、2番ですね。野菜を炒めてサバ缶を汁ごとインする。 3番、ケチャップと中濃ソースを同量入れる。カレー粉を入れる。 4番、汁気がなくなれば完成ということで、サバ缶と大豆缶のドライカレーですね。 これずっと家に保存しておけるから、いざというときに本当に助かりますよね。 私もサバ缶はずっとストックしていて、タニーも他にも同じものを持っているという子がいたんですけど、 あいこちゃんって知ってますかね。写真載せとこうかな。 あいこちゃんっていうところのサバ缶がめっちゃ美味しくて、私はいつもこれを買っているんですけど、 あいこちゃんのサバ缶。怪しい、怪しいんですけど。 そう、そんな感じの。調べてもらうと出てくるかなと思います。 今日は栄養たっぷりツナエイト、タケノコの炊き込みご飯、 それからラストはサバ缶と大豆缶のドライカレーをお届けしました。 今まで放送しましたミミレピはこのチャプターにリンク貼り付けておきます。 # 一生物の日傘に出会えたっ! 最後に、アワーホームサイドストーリー お客様のお声をお届けします。 今日はスタッフ横井の感想をお届けします。 一生ものの日傘に出会えたということで アワーホームの折りたたみ傘を使い始めて もうすぐ2年になります。 それまではお手頃価格の日傘を2,3年おきに買い替えていましたが 入社時に教えていただいたワンデイ研修で 一般的な日傘は生地の上から遮光剤を塗っているから 使っているうちに遮光率が落ちるけれど アワーホームのものは特殊な酸素素材で 完全遮光100%と聞いて絶対に買おうと決めました。 政府兼用で1年中使えるし 留める部分が太くてサッとしまえるところも大好きで 一生大切に使いたいと思っています。 ちゃんと研修の内容を聞いて メモってるアイちゃんもめちゃくちゃすごいなと思ったし そうなんですよね、折りたたみ傘とかって 割と簡易なものを買って2,3年に1回買い替えるっていうのが そういった方もたくさんいらっしゃると思います。 でもできるだけゴミの量を減らしたいし あと100%遮光って本当めっちゃ逆に涼しいんですよ なんか不思議なんですけど 私も雨の日晴れの日関わらず 最近は通勤中にも結構紫外線が多いので 日傘をさしてきています。 スタッフ横井が書いてくれてるんですけど 留める部分が太くてサッとしまえる これも私のこだわりで 折りたたみ傘って結構細いベルトのもの多いと思うんですけど 細かったらちょっと留めにくくって 太いと安心感があるっていう感じで 太いのを作り続けても7,8年になると思うんですけれども そこを褒めてくれて嬉しかったです。 チャプターにリンク貼り付けておきます。 あと横井の後ろ姿をスタッフが撮ってくれたそうなんで それも付けておきます。 本週も聞いてくださってありがとうございました。 アワーホームエミでした。 それでは。 もっと見る #時短家事 #OURHOME耳レピ OURHOME 暮らす働く"ちょうどいい"ラジオプレミアム放送配信中!02:111.これ好きやねん🩷https://youtube.com/@ourhome_channel?si=AlF4sCn-mdUJ29xi01:312.voicyリアルフェス 4/26(土)東京開催!https://service.voicy.jp/voicyfanfesta2505:033.栄養たっぷりツナ和え/旬の筍水煮缶炊き込みごはん/サバ缶のドライカレーhttps://blog.ourhome305.com/tag/post_tag-110/01:574.一生物の日傘に出会えたっ!https://ourhome305.com/products/2043-shading-umbrella?_pos=1&_sid=5ab68401b&_ss=rコメント感想・質問・応援メッセージを書こう おおしまがちゃこ2025年4月22日いつも楽しく聞かせてもらってます!あいこちゃんの缶詰に鯖缶もあるんですね😊私の地域の生協では、あいこちゃんのツナ缶が掲載されていて、私は何年も愛用しています!!他のもの買いたくないくらい美味しいです♡1返信 さと2025年4月21日おはようございます😃さっそく金曜日にサバ缶のドライカレーを作りました✨こどもにも大好評でおかわりしてくれました🍚いつもはレシピ通りきっちり計量するのですが、耳レピを聞きながら味見をしながら味付けしました。自分にとっては不安もありましたが、味見をしながらこどもの味覚に合わせながら作ることができました!自分にとっては小さな挑戦でした💪これでいいのかな?と思いましたが、これが自分の味にしたらいいんだなーと感じています。返信 わきっこ2025年4月19日Emiさん、こんにちは!我が家も味付けや味噌煮の鯖に鰯の缶詰め常備しています😀お弁当のおかずで足りない時などにも活躍しています!息子も味濃いからご飯進むと嫌がらないので、手軽で栄養満点に安いし大助かりしています🎵1返信 mugi2025年4月19日こんにちは☺️いつも通勤中に拝聴しています。聞くだけで、調理のイメージできるので耳レピのファンです。早速パワフル谷さんのレシピを作ってみました!家にあるものでできて、助かりました🙌Emiさんと同じく、この春から高校生男子お弁当始まったので、お弁当耳レピも活用させて頂いています♡3返信 はな2025年4月18日?やたふ1返信 もっと見る
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あいこちゃんの缶詰に鯖缶もあるんですね😊
私の地域の生協では、あいこちゃんのツナ缶が掲載されていて、私は何年も愛用しています!!他のもの買いたくないくらい美味しいです♡
我が家も味付けや味噌煮の鯖に鰯の缶詰め常備しています😀お弁当のおかずで足りない時などにも活躍しています!息子も味濃いからご飯進むと嫌がらないので、手軽で栄養満点に安いし大助かりしています🎵
いつも通勤中に拝聴しています。
聞くだけで、調理のイメージできるので耳レピのファンです。
早速パワフル谷さんのレシピを作ってみました!家にあるものでできて、助かりました🙌
Emiさんと同じく、この春から高校生男子お弁当始まったので、お弁当耳レピも活用させて頂いています♡