TOPライフスタイルくらしOURHOME 暮らす働く"ちょうどいい"ラジオ春休みお昼ご飯どうする?食材買い出しのその前に!【あるものリスト】を作ろう09:00 2024年3月26日 33,380再生 問題を報告する 再生する シェアする AI目次春休み!お昼ご飯計画の立て方冷蔵庫の中身リスト化で無駄減らすあるものリストから献立を考える買い出し前にチェックすべきは?リピ買い続出のストールとは?AI文字起こし(β版) # 小話 この放送は暮らしとオリジナルウェアのショップを 兵庫県西宮からお届けするアワーホームエミガ。 平日毎朝6時に家事や仕事、中学生の子育ての話をしています。 ただいま、20冊目の「時間の使い方」の著書を執筆中です。 きのう月曜日はYouTubeの撮影をご陣中していました。 初めてのミミレピ、私たちが作る料理のYouTube動画を 撮影していますので、また編集スタッフにしてもらって ご覧ください。 きょうもお料理ネタです。 ぜひ皆さん、この放送を買い物に行かれる前に聞いてから 買い物に行ってみてはどうでしょうか。 # チャプター 3 先週末かそれから今週から春休みがスタートしたというご家庭も多いんじゃないでしょうか。 我が家も中学校2年生の双子、もうすぐ新中学3年の双子がいますので、まさに春休みがスタートして大変なのがお昼ご飯の準備ですよね。 学校は普段はお昼は給食が出るんですよ。 なのですごい助かってるんですけど、春休みになると昼ご飯を準備してから出社しないといけないので、長期休みはプラスアルファの火事になるという感じです。 なのでいつもの通常の1週間とは買い物の量とか内容を変えないと追いつかないじゃないですか。 私がやっていることをちょっと今日お話ししたいと思います。 こういう長期休みの時になるとなんか買っておかなきゃって焦る気持ちがあるのって皆さん同じですかね。 焼きそばちょっと多めにいるかなとか卵いるかなみたいなちょっとした焦りみたいなのがあってすぐ買い物行かなきゃってなっちゃうんですけど、 その前にやることがありまして、それが冷蔵庫と冷凍庫と食材の引き出しに今何があるかを書き出すということです。 それをせずに買い物に行っちゃうと余計なものをいっぱい買っちゃうんですよ。 入らなかったら冷蔵庫にということになりがちなのでその作業をしてから行くようにしています。 というかネットスーパーで注文するのでその作業をしてから注文するという流れです。 まず一番初めに私は裏紙の引き出し、裏紙ってわかりますかね。 学校からもらってくるプリント類で裏が白いから書ける紙っていうのを私集めるのめっちゃ好きなんですよ。 家に裏紙の引き出しっていうのが冷蔵庫のすぐ近くにある一本も動かなくても取れるところに 裏紙の引き出しと文房具のところがあるのでそこから紙をシュッと一枚取り出して 冷蔵庫にあるものっていうのを書くらんと冷凍庫にあるものっていうのを書くらんと あと引き出しに入っているものを書くのを栄養の一枚に書き込むようにしています。 冷蔵庫にあるものは例えば今ほうれん草が2束あるよとか あと新玉ねぎ、茄子、それから芽キャベツ、キャベツが半束あるとかね、レンコンとか書くんですね。 お肉だったら今豚ロース、胸肉、もも肉、あいびき肉あるよとかね。 冷凍庫にあるものはふるさと納税で届けてもらっている鮭と塩サバ、それからタコ あとサンマが3枚ありましたね。それからホタテ、そしてサーモンとかがありました。 あと食材の引き出しですね。これは友達からもらった焼きビーフンの材料、そして大豆のカンカン、ツナはたくさんあるんですけど それからスイートコーンと、あとサラうどんのパリパリの揚げ麺みたいなやつ、あれ私好きなんですけど あれの麺だけを使って、調味料はちょっと使わない別にするんですけど、サラうどんとか置いてあります。 そんな感じでざっくり冷蔵庫にあるものと、冷凍庫にあるものと、それから食材の引き出しにあるものというのをバーッと書き出して冷蔵庫に貼るようにしています。 普段からやれればいいんですけど、本当に普段全然そこまで追いついていないので、あるもんでざっくり作れるという感じなんですが 春休みに関してはいつもと違う流れでスケジュールが動いたりとか、それから子どもの食べる量も増えたりとか、頻度も増えるので 一回それを書き出してから、それに合わせて必要なものを追加でネット注文するということにしています。 これを冷蔵庫の前に貼っておくと、使い終わったら消すんですね。 サンマ食べきったら消す、タコを食べたら消すとか、皿うどんのやつを使ったら消すという感じで、 そうすると一回一回引き出しとか冷蔵庫とか開けて確認しなくてもメニューを組めるし、なんか気持ちがいいんですよ。 普段からやってればいいのにって今話しながら思ってますけど。 私は長期休みの時にそんな風にしています。 うちはもうすぐ中学校3年生の双子がいるんですけど、娘は毎日熟なんですよ、春休み。 息子はほぼ週6日サッカーがあるので、全然2人が違うスケジュールで動きますので。 でも兄弟がいたらみんなそうですよね。 そのまず把握だけでも大変なんですけど、ご飯は切らしてはいけないので、そんな感じで準備をするようにしています。 あえて冷蔵庫に紙を貼り出しているのにはちょっと意味があって、うちは夫と私、ご飯を半分ずつぐらいで作るんですよね。 買い物に行くの夫好きなんですけど、昨日なんてピーマンが3袋今冷蔵庫にある状態みたいな感じもあって、 なので今ピーマンめっちゃありますとかっていうのをアピールするためにも冷蔵庫に書き出して、終わったら私が消すという感じでやっております。 皆さんもまだ春休みスタートしたばっかりだと思いますので、ぜひ冷蔵庫にあるもの、冷凍庫にあるもの、それから食材の引き出しにあるもの、 1回書き出してみて、無駄なフードロー数とかないようにちょっと心がけてみてはどうでしょうか。 # 忘れたら家に取りに帰るほどです🧣 最後に、アワーホームサイドストーリー お客様のお声をお届けします。 大阪府のトリコのあるさんからいただきました。 もともと持っていたマフラーが首にチクチクして使えなくなってきたので、 アワーホームのオーガニックコットンのストールを購入しました。 オールシーズン使えて、これさえあれば外出は怖くない、 むしろ忘れたら取りに帰るほどトリコになっています。 ほぼ毎日触っているし、気持ちよくて大好きです。 カーディガンにもなるし、マフラーにもなるし、タオルにも、 そしておくるみにも、風呂敷にもなるという、 授乳ケープにもなる、使い方無限大ということで、ご感想いただいております。 本当にありがとうございます。 まだ追加であって、洗濯機にも強くて、むしろ乾燥機に入れて使っています。 でも毛玉もできず助かっています、といただいています。 最後に、こんな素晴らしいものを作ってくださりありがとうございます、 というメッセージをいただいているんですよ。 こちらこそありがとうございます、という感じなんですが、 このオーガニックコットンのストールも、 発売当初から何度もリピートで追加生産しているアイテムなんですね。 ママが自分用に買ったのに、 お子さんが気持ちいいタオルを持ち歩いている子がいるじゃないですか、 そういう感じの手触りのようで、 子供が手放せないから、もう一枚買いに来ました、 と言って買いに来てくださる方もいるぐらいのアイテムです。 私も通勤時は、今はライトグレーの明るい色を巻いているんですけど、 日によって気分を変えて、いろんな色を使いまわしています。 オーガニックコットンなので、お肌に優しいから、 このトリコロールさんがおっしゃってくれたように、 首がちょっとチクチクし始めて、 今まで使っていたマフラーやストールが気持ち悪いなと思われた方は、 ぜひチェックしてみてください。 いろんな使い方を載せていますので、このチャプターにリンクを貼っておきます。 今日も最後まで聞いてくださってありがとうございました。 アワーホーム エミでした。 それでは。 もっと見るOURHOME 暮らす働く"ちょうどいい"ラジオプレミアム放送配信中!01:151.小話05:392.チャプター 302:083.忘れたら家に取りに帰るほどです🧣https://ourhome305.com/?pid=143023583コメント感想・質問・応援メッセージを書こう たんぽぽ2024年3月26日あるものリスト!なるほど!うちも夫も料理をするときは買い物もしてくれるのですが、ピーマン三袋のように、キャベツが2玉、冷蔵庫にあったことがあります💦なんでチェックして買わないんやろとブーブー思いましたが、これもEmiさんの「仕組み」を考えるってことですよね。オーガニックコットンストール、5月の出張OURHOMEで購入、初めての冬もそして季節の変わり目も大活躍です。高校生の娘も映画館に行くときにひざ掛けに持っていったら、冷えずに済んだと喜んでいました。4返信 ほみ2024年3月26日こんにちは😊冷蔵庫と冷凍庫のあるものリスト!いつも冷蔵庫を見て、【無いもの】を書き出してから買い物行きますが、【あるもの】リストは目から鱗でした!なるほどー!✨そして、ずっと愛用していたまんまる曲げわっぱ(小)ですが、今回、まんまる曲げわっぱ(中)を夫用に購入しました。お昼ご飯はもちろん、お昼の後に食洗機にかけ、夜ご飯も、のっけ丼で食べています!見た目も美味しい、食器もひとつで済み、とても助かってます!いつか家族人数分欲しいです😊7返信 ぱん🥨2024年3月26日冷蔵庫・冷凍庫の見える化になるほど!と思い早速やってみました✨日々の暮らしの中でこうしたらもっと良くなくなるかもと改善しているEmiさんの姿が素敵だなぁ♡と感じました☺️Ourhomeさんのお客様の声のコーナーのおかげで知らなかった商品などを知ることが出来て、ほしい物リストがどんどん増えています🩷9返信 はる香2024年3月26日おはようございます☔︎昨日のコメント欄、すごく盛り上がりましたね♡皆さんのコメントを読んでいたらまたアツい気持ちになりました😊今日はちょうど買い出しに行こうかなと思っていたので、私もEmiさんのマネしてA4の裏紙に食材を書き出してから出かけようと思います◎書き出すことで何をどのくらい持っているか頭にも入って、スッキリした気持ちで買い物に行けそうで、何だかワクワクしてます笑今日も明るい気持ちになる放送、ありがとうございます✨12返信 テルミー2024年3月26日今まさに昼ごはんどうする問題に直面していた我が家です🍚自営業なので、普段から昼は旦那と一緒で、簡単に済ませたい私と違い、メニューに悩む毎日。今はさらに追い討ちをかけるように春休み中の3人の小学生がお腹を空かせます(笑)エミシー聞いて、早速裏紙に書き出し、今日のメニューが決まりました!!いつも暮らしのヒントを出して頂きありがとうございます⭐︎11返信 もっと見る
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冷蔵庫と冷凍庫のあるものリスト!
いつも冷蔵庫を見て、【無いもの】を書き出してから買い物行きますが、【あるもの】リストは目から鱗でした!
なるほどー!✨
そして、ずっと愛用していたまんまる曲げわっぱ(小)ですが、今回、まんまる曲げわっぱ(中)を夫用に購入しました。
お昼ご飯はもちろん、お昼の後に食洗機にかけ、夜ご飯も、のっけ丼で食べています!
見た目も美味しい、食器もひとつで済み、とても助かってます!
いつか家族人数分欲しいです😊
Ourhomeさんのお客様の声のコーナーのおかげで知らなかった商品などを知ることが出来て、ほしい物リストがどんどん増えています🩷
昨日のコメント欄、すごく盛り上がりましたね♡
皆さんのコメントを読んでいたらまたアツい気持ちになりました😊
今日はちょうど買い出しに行こうかなと思っていたので、私もEmiさんのマネしてA4の裏紙に食材を書き出してから出かけようと思います◎
書き出すことで何をどのくらい持っているか頭にも入って、スッキリした気持ちで買い物に行けそうで、何だかワクワクしてます笑
今日も明るい気持ちになる放送、ありがとうございます✨
自営業なので、普段から昼は旦那と一緒で、簡単に済ませたい私と違い、メニューに悩む毎日。今はさらに追い討ちをかけるように春休み中の3人の小学生がお腹を空かせます(笑)エミシー聞いて、早速裏紙に書き出し、今日のメニューが決まりました!!
いつも暮らしのヒントを出して頂きありがとうございます⭐︎