# 小話 この放送は暮らしとオリジナルウェアのショップを 兵庫県西宮からお届けするアワーホームエミガ。 平日毎朝6時に家事や仕事、中学生の子育ての話をしています。 ただいま、20冊目の「時間の使い方」の著書を執筆中です。 きのう月曜日はYouTubeの撮影をご陣中していました。 初めてのミミレピ、私たちが作る料理のYouTube動画を 撮影していますので、また編集スタッフにしてもらって ご覧ください。 きょうもお料理ネタです。 ぜひ皆さん、この放送を買い物に行かれる前に聞いてから 買い物に行ってみてはどうでしょうか。 # チャプター 3 先週末かそれから今週から春休みがスタートしたというご家庭も多いんじゃないでしょうか。 我が家も中学校2年生の双子、もうすぐ新中学3年の双子がいますので、まさに春休みがスタートして大変なのがお昼ご飯の準備ですよね。 学校は普段はお昼は給食が出るんですよ。 なのですごい助かってるんですけど、春休みになると昼ご飯を準備してから出社しないといけないので、長期休みはプラスアルファの火事になるという感じです。 なのでいつもの通常の1週間とは買い物の量とか内容を変えないと追いつかないじゃないですか。 私がやっていることをちょっと今日お話ししたいと思います。 こういう長期休みの時になるとなんか買っておかなきゃって焦る気持ちがあるのって皆さん同じですかね。 焼きそばちょっと多めにいるかなとか卵いるかなみたいなちょっとした焦りみたいなのがあってすぐ買い物行かなきゃってなっちゃうんですけど、 その前にやることがありまして、それが冷蔵庫と冷凍庫と食材の引き出しに今何があるかを書き出すということです。 それをせずに買い物に行っちゃうと余計なものをいっぱい買っちゃうんですよ。 入らなかったら冷蔵庫にということになりがちなのでその作業をしてから行くようにしています。 というかネットスーパーで注文するのでその作業をしてから注文するという流れです。 まず一番初めに私は裏紙の引き出し、裏紙ってわかりますかね。 学校からもらってくるプリント類で裏が白いから書ける紙っていうのを私集めるのめっちゃ好きなんですよ。 家に裏紙の引き出しっていうのが冷蔵庫のすぐ近くにある一本も動かなくても取れるところに 裏紙の引き出しと文房具のところがあるのでそこから紙をシュッと一枚取り出して 冷蔵庫にあるものっていうのを書くらんと冷凍庫にあるものっていうのを書くらんと あと引き出しに入っているものを書くのを栄養の一枚に書き込むようにしています。 冷蔵庫にあるものは例えば今ほうれん草が2束あるよとか あと新玉ねぎ、茄子、それから芽キャベツ、キャベツが半束あるとかね、レンコンとか書くんですね。 お肉だったら今豚ロース、胸肉、もも肉、あいびき肉あるよとかね。 冷凍庫にあるものはふるさと納税で届けてもらっている鮭と塩サバ、それからタコ あとサンマが3枚ありましたね。それからホタテ、そしてサーモンとかがありました。 あと食材の引き出しですね。これは友達からもらった焼きビーフンの材料、そして大豆のカンカン、ツナはたくさんあるんですけど それからスイートコーンと、あとサラうどんのパリパリの揚げ麺みたいなやつ、あれ私好きなんですけど あれの麺だけを使って、調味料はちょっと使わない別にするんですけど、サラうどんとか置いてあります。 そんな感じでざっくり冷蔵庫にあるものと、冷凍庫にあるものと、それから食材の引き出しにあるものというのをバーッと書き出して冷蔵庫に貼るようにしています。 普段からやれればいいんですけど、本当に普段全然そこまで追いついていないので、あるもんでざっくり作れるという感じなんですが 春休みに関してはいつもと違う流れでスケジュールが動いたりとか、それから子どもの食べる量も増えたりとか、頻度も増えるので 一回それを書き出してから、それに合わせて必要なものを追加でネット注文するということにしています。 これを冷蔵庫の前に貼っておくと、使い終わったら消すんですね。 サンマ食べきったら消す、タコを食べたら消すとか、皿うどんのやつを使ったら消すという感じで、 そうすると一回一回引き出しとか冷蔵庫とか開けて確認しなくてもメニューを組めるし、なんか気持ちがいいんですよ。 普段からやってればいいのにって今話しながら思ってますけど。 私は長期休みの時にそんな風にしています。 うちはもうすぐ中学校3年生の双子がいるんですけど、娘は毎日熟なんですよ、春休み。 息子はほぼ週6日サッカーがあるので、全然2人が違うスケジュールで動きますので。 でも兄弟がいたらみんなそうですよね。 そのまず把握だけでも大変なんですけど、ご飯は切らしてはいけないので、そんな感じで準備をするようにしています。 あえて冷蔵庫に紙を貼り出しているのにはちょっと意味があって、うちは夫と私、ご飯を半分ずつぐらいで作るんですよね。 買い物に行くの夫好きなんですけど、昨日なんてピーマンが3袋今冷蔵庫にある状態みたいな感じもあって、 なので今ピーマンめっちゃありますとかっていうのをアピールするためにも冷蔵庫に書き出して、終わったら私が消すという感じでやっております。 皆さんもまだ春休みスタートしたばっかりだと思いますので、ぜひ冷蔵庫にあるもの、冷凍庫にあるもの、それから食材の引き出しにあるもの、 1回書き出してみて、無駄なフードロー数とかないようにちょっと心がけてみてはどうでしょうか。 # 忘れたら家に取りに帰るほどです🧣 最後に、アワーホームサイドストーリー お客様のお声をお届けします。 大阪府のトリコのあるさんからいただきました。 もともと持っていたマフラーが首にチクチクして使えなくなってきたので、 アワーホームのオーガニックコットンのストールを購入しました。 オールシーズン使えて、これさえあれば外出は怖くない、 むしろ忘れたら取りに帰るほどトリコになっています。 ほぼ毎日触っているし、気持ちよくて大好きです。 カーディガンにもなるし、マフラーにもなるし、タオルにも、 そしておくるみにも、風呂敷にもなるという、 授乳ケープにもなる、使い方無限大ということで、ご感想いただいております。 本当にありがとうございます。 まだ追加であって、洗濯機にも強くて、むしろ乾燥機に入れて使っています。 でも毛玉もできず助かっています、といただいています。 最後に、こんな素晴らしいものを作ってくださりありがとうございます、 というメッセージをいただいているんですよ。 こちらこそありがとうございます、という感じなんですが、 このオーガニックコットンのストールも、 発売当初から何度もリピートで追加生産しているアイテムなんですね。 ママが自分用に買ったのに、 お子さんが気持ちいいタオルを持ち歩いている子がいるじゃないですか、 そういう感じの手触りのようで、 子供が手放せないから、もう一枚買いに来ました、 と言って買いに来てくださる方もいるぐらいのアイテムです。 私も通勤時は、今はライトグレーの明るい色を巻いているんですけど、 日によって気分を変えて、いろんな色を使いまわしています。 オーガニックコットンなので、お肌に優しいから、 このトリコロールさんがおっしゃってくれたように、 首がちょっとチクチクし始めて、 今まで使っていたマフラーやストールが気持ち悪いなと思われた方は、 ぜひチェックしてみてください。 いろんな使い方を載せていますので、このチャプターにリンクを貼っておきます。 今日も最後まで聞いてくださってありがとうございました。 アワーホーム エミでした。 それでは。