# チャプター 2 クラス働くちょうどいいラジオ 7月6日に周囲者から 10年先の私をつくる家と時間という最新刊が発売となります。 ただいまAmazon楽天ブックス予約受付中です。 インスタライブは6月12日金曜日の夜の8時からお届けします。 ぜひご覧ください。 # チャプター 1 さて今日は、静岡県の6歳、4歳、0歳の男の子を育てるお母さんからお手紙をいただきました。 3児の子育て、疲れ切っていた時に、エミさんの今日から変わる私の24時間という本を手に取って配読しました。 去年、0歳の男の子が生まれる前、私は疲れ切った毎日を送っていました。 普段は病棟で働く看護師で時短勤務でしたが、それでも残業になることがほとんど。 時短勤務で職場も近いから子どもたちの草芸や家事はほとんど私の担当です。 夫も仕事で忙しく、毎日があっという間に終わってはボロ雑巾のようになって眠る毎日でした。 そんな時に3人目の妊娠が発覚。 嬉しいことではあるけれども、仕事も子育ても大事。 家のこともやらないといけないのに、どうやって一日にやることを回していったらいいんだろうと不安に思う気持ちがありました。 そんな時に、エミさんの今日から変わる私の24時間を配読しました。 自分がご機嫌に過ごすことを大事にするという視点は、当時、仕事と子育てに追われていた私にとっては目から鱗だったんです。 ファッションアイテムやバッグなど、子どもが生まれる前は好きで色々と思っていましたが、 子どもが生まれてからは子どもに投資をせねば、家族のために頑張らねばという気持ちが強く、 ほとんど自分への投資ってそういえばできていなかったなぁと気がつきました。 仕事からたまたま早く上がれた日に、お気に入りのパン屋さんに立ち寄ったり、大好きなコーヒーをテイクアウトしたり、 私がニコニコとご機嫌で帰ってくると子どもたちの笑顔も増えているような気がしました。 アワーホームのナイロントートバッグやまん丸曲げワッパなど、グッズもいくつか購入し、 自分が気に入ったもの、自分を楽にしてくれるアイテムが周りにあることも幸せやときめきが生活を豊かにしてくれるように思いました。 今は3人目の子どもが生まれ、夜はボロ臓器になってしまうこともありますが、大好きなアワーホームのグッズとともに毎日ご機嫌で頑張れています。 最近夫に誕生日プレゼントとして長財布とレザーのストラップをおねだりしました。 心よく買ってくれてとても嬉しかったですといただいています。 私が今日から変わる私の24時間という本を出版したのは、今からちょうど2年前になりますね、2024年の6月だったと思います。 その本にも書いたんですけど、やりたいことファーストという項目を書かせてもらいました。 一瞬わがままに見えるかもしれないけど、家族のためにやらねばとか、子どものために投資せねばとか、 このお手紙をいただいた方も書いてくださっているんですけど、もちろん大事なことなんだけど、 自分を大事にしていないと人に優しくできないし、やらねばやらねばっていう気持ちってすごい疲れてくるんですよね。 だからマスト、やらなきゃいけないこともちろんあると思います。 私もご飯作ったり、お弁当作ったり、寝床整えたり、やらなきゃいけないこともあるけど、それをやりたいに変えるのも一つだし、 でもなかなかそこにパワー湧いてこないときは、自分のやりたいことファーストですよね。 自分が今一番やりたいことなんなんやろうって考えてみて、何が皆さん思い浮かびましたか? 私は最近やりたいことファーストで今週したことといいますと、 まず一つ目が夕方帰ってきてからご飯すぐ作らずに一回ベランダでビール飲んで本読む。 もうめちゃくちゃ幸せな30分でしたね。 本当はすぐご飯作ったほうが絶対アトラクなんですけど、いやいやもう今日はやりたいことファースト。 なんか外の空気を感じながらビール飲みたいなって思って。 たまたまその日は夫がいなかったんで、私一人でベランダに行きまして本読んで。 なんかめちゃめちゃいい時間過ごせたなと思うとちょっと切り替えスイッチが入って、 その後頑張って夕飯作るのも楽しい気分でできました。 あともう一つは朝早く目が覚めちゃったというか早起きする予定なかったんですけど、 5時に体が冷えて目が覚めた日があったんですよ。 それがエアコンを切ったつもりだったのにボタンを押し間違えてたのか消せてなくて、 起きたら体が冷え冷えだったですね。 たぶんまだ朝までエアコンいらなかった日。 体冷えてるなと思って、今から朝お風呂に入るかもしくはよもぎ虫をするのいいかなってベッドで5時ぐらいかな。 ゴソゴソしてまして。 ちょっとまだお風呂のお湯だったら家族起きちゃうかもしれないからよもぎ虫にしようと思って、 朝20分ぐらいかなよもぎ虫をしたところ体が本当にポカポカになって、 あとは体が温まったことだけじゃなくて朝によもぎ虫をしたというその事実が私の一日を支えてくれました。 やりたいことを朝からできたって思うとなんか気持ちがすっごいスッとして、 もちろん仕事だって風邪だってやりたくないことやってるつもりはないんだけれども、 やっぱりやらなきゃいけないことも一日にたくさんあるじゃないですか。 その時にやりたいことファーストで先に自分のやりたいことができたからと思うと本当に気持ちがめちゃくちゃ気持ちいいんですよね。 よもぎ虫もいつも夜に家族がいないタイミングを狙って、 いてるとお風呂入るタイミングがあるから脱衣所を使えないんですけど、 ちょうど部活やったりとか塾でいないとか、夫も習い事で不在とか、 そういう隙間を狙ってやってたんですけど、やっぱ朝もいいなって今思っているところです。 皆さんのやりたいことファーストと言われれば何が思い浮かぶでしょうか。 ぜひコメント欄で教えてもらえたらと思います。