# チャプター 2 きょうの9月29日火曜日から10月10日まで2週間、 アワーホンマルシェ2026秋を開催します。 初日のきょうは9時半からインスタライブを開催しますので、 店内の様子、きょう発売のデニムシャツ、チュールのタートルなどを ご紹介します。お店は10時オープンで16時までです。 よかったらぜひ遊びにいらしてください。 明日9月30日の水曜日にトークライブを開催します。 午後のキャンセル席も出ているようなので、 このチャプターにリンクを貼り付けておこうと思います。 よかったらぜひ遊びにいらしてください。 テーマはマイノートに関してお届けします。 マイノートに関してお届けします。 # チャプター 1 さて、今日はアリサさんという方からご相談をいただきました。 春に双子を出産、育児の真っ最中です。 でも子供が生まれてから以前のように手帳を使いこなせなくなりました。 毎日、気づけばもう夜。 これをやりたい、これをしなきゃと手帳には書いているのに全くこなせず、 隙間時間を使いたいと思っても子供が思うように寝てくれなかったり、 自分の食事や身近など最低限のことをするだけで精一杯です。 予定通りに進みません。 一方で、保育園の申し込み、2人分の予防接種の問診票の記載、 さまざま手続き、期限があるからやらなければいけないことがどんどん溜まっています。 誰かに手伝ってと頼りたくても、来月の予定などを先に見通して、 この日にこれをお願いしたいと伝えなければなりませんが、 そもそもその先の予定を考えてスケジュール管理をする余裕がありません。 人に頼るためにも事前の管理が必要なのに、 それができないことで結局自分が困ってしまう状態です。 もともと私は、何でもちゃんとしたいという気持ちが強く、 物事を決めるときにも時間をかけてしまいます。 ちゃんと考えて納得できる答えを出したい、後悔したくないと思うので、 保育園をどこにするか決めるだけでも、いくら時間があっても足りないように感じます。 あれもしなきゃ、これもしなきゃと頭の中が常にいっぱいで、 考えすぎて結局何もできないこともあります。 気づけば2週間もLINEを返せていません。 返そうと思っても今更だし面倒で返そうと思いません。 本当はスケジュール管理によって時間を生み出して、 荒れている家を片付けたい、断捨離メルカリがしたい、 たまった紙類を整理したい、などなどしたいこともたくさんあります。 でも今はそのやりたいことを消すことすらできないタスクが増え、 とっかかる記憶もなくなり、できない自分に自己嫌悪をしてしまいます。 毎日何かに追われているような感覚があり、 子どもにもちゃんと向き合えていないように感じます。 早く寝てくれたら自分の時間ができるのにと思ってしまう自分にも嫌気がさします。 私には双子を育てるキャパがないのに、 なんで私が?と思うこともたびたびあります。 寝不足なので睡眠時間を削って頑張る方法は続けられません。 この状態からどうにか抜け出して子育てをしながら、 でも無理なく回せる生活に変えていきたく質問しました。 双子ママのアリサさんからいただきました。 まずは、双子を育てながら、今こうしてメールを私に送ってくださっていること、 それだけでめちゃくちゃすごい。 むしろ、双子を育てているだけで社会にめっちゃ貢献しているし、 子育てをしているというだけで、これは双子関係なくてもめちゃくちゃすごいことなんですよ。 アリサさんの中では、書いておられた中で気になったのが、 2週間LINEを返せていませんという内容がありました。 きっと完璧主義のアリサさんからしたら、 あれもしたい、これもしたい、もっとちゃんと返したい、きれいに返したい、 そんな気持ちがきっと終わりなのだと思います。 でもそれは、出産前のアリサさんやったらできたこと。 だけど、双子育児をしながら前と同じようにやろうと思っているのが、 そもそも難しい。 これはアリサさんだけの問題じゃなくて、 今は双子を出産して育てるって、これは双子関係ないけどね、 子育てをしながら前と同じようにやろうと思うなんて、 みんな自分自身に期待しすぎって思います。 私も双子を出産した後、仕事復帰をして、前のように企画を出したい。 出産する前のようにあんなに仕事をやりたい、できるはずって思ってたけど、 そりゃそりゃ無理でした。 今は優先順位が変わっているんだから。 そして年齢も重ねているんだから、体力だって前のようにやるわけないんだから。 みんな自分自身に期待しすぎ。 こう言うと自分に期待するなってマイナスなように聞こえるかもしれないんですけど、 そうじゃなくて、今の自分をちょうどよく受け入れて、 今やるべきことは何なのかなということね。 アリサさんは自己自信で書かれていたけど、完璧主義、きっちり何でもやりたい。 それはとてもいいことなんだけど、 じゃあそのアリサさんに双子が生まれてきた意味とは、どうしてこれがちょうどいいことなのか。 それはまさに自分自身が思っていた完璧という姿から、本当にそれが完璧だったのか。 それはただ自分の自己満足だっただけなんじゃないか。 家族に求められていること、社会に求められていること、そんなに完璧にせなあかんのかって誰が決めたんですか。 自分自身のハードルの中で、恒例はここまでじゃないといけない。 こんだけきっちり返さないといけない。 何かを決めるのも全部比較して決めないといけない。 双子が生まれた時点で、もっともっと気楽に肩を抜いて考えてもちょうどいいよということを教えてもらっているんじゃないかなって私は思います。 まさに私がそうだったから。 予防接種の書類、何かやらなあかんこと書かなあかんこと。 今書ける範囲で字めっちゃ汚くてもいいから書くんです。 分かればいいから。 私なんて予防接種の神なんで、ほぼめっちゃ汚い字で書くんですよ。びっくりするぐらい。 昔やったらもっと丁寧に書いていたのになあと思うけど、これはそれぐらいでも通るってことなんやみたいな感じで、 あかんって言われたら考えよう。書き直してって言われたら考えようって思って出すんですけど、 全然そんなこと言われたことないから、もういけるいけるってなって、だんだんだんだん双子育児も17年もしていればですね、 例えば神戸市とか足屋市、西宮市って住んでるところの市を書くじゃないですか、 それもね、書かんでもね、町から書いても書類って通るんですよ。 みんなね、え?って思う人もいるかもしれないけど、町名から書いても大丈夫。 郵便番号書かなくても通るときも結構ある。 名前なんて、入学式とかの書類なんてもう何十枚と蓋が合わせたらあるから、はんこで言ってます。 でもはんこがあかんなんて誰にも言われたことない。 こんな感じでどんどんずぼらというか、容量よくやっていく力がどんどん身についてきたのは、 双子育児の私のおかげだったかなって思ってます。 昔だったら、周りにどう思われるかなとか、もっとちゃんときれいに書かなきゃって思ってたけど、 そんなしなくても大丈夫。 せっかくね、私のライクミデーション使ってくれて、 そうそう書いてあったんですよ、ライクミデーション使ってくれてるって。 それを使ってくれてる有沙さんに、しかも明日9月30日がライクミデーションの予約締め切りだから、 わざわざ今はそんなこと言わなくてもいいんだけど、 使わなくてもいい時期ってある。 手帳に書いてやることがたくさんあって、私できないって自分苦しめるんだったら、 今はお休みしててもいいと思います。 今は目の前に来たボールを打ち返す、それだけで十分な1年。 だって双子さん生まれてから1年も経ってないんだから、 まずは体を休めたりとか、目の前の子育てに向き合う、それで十分です。 書かれていたことの中に、人に頼るためにも事前の管理が必要なのに、 それができないことで結局自分が困ってしまう状態です。 これは誰かに何かをお願いする時には、事前に資料なり何なり準備して、 手順を説明することが必要だと思っている有沙さんにとってもね、 もともとは素敵な性格だったと思います。 でもですね、仕事だったりとかお願いすることっていうのは、 本当に困ってますと言うだけでも助けてくれる人っているんですよ。 これはOur Homeのスタッフにも言えるんですけど、 誰かに何かをお願いする時には、全部事前準備をして、 資料も全部揃えてからじゃないと、スタッフに仕事をお願いできないと思っているスタッフもいました。 でもですね、そんなことないんです。 頼ってみて、そのスタッフの持っている力、 部下に抱えているスタッフの持っている力を引き出してあげるのも一つだったりもするから、 全部が全部、私が準備しなきゃって思わなくても大丈夫。 これはね、例えば子育てにも通じてくるんですけど、 子供に何かを任せる時に、あれも手順説明して、これも準備して、 例えばお風呂上がったらタオルを準備して、パジャマを用意して、寝る前の腹巻きも準備して、 その準備を全部してからじゃないと、お風呂に入れないわって思っているお母さんと、 じゃなくて、お風呂入ってから自分で引き出して、勝手に開けて取ってというお母さん。 どっちもどっちで正解なのかもしれないけど、 全部全部、私が準備しないとお風呂に入れないって思っていると、すごく自分がしんどいから、 もっと相手の持っている力を信じるという、それが鍛えられる。 これが子育てなのかなって私は思います。 そして仕事も同じですね。 相手の持っている力を信じること。 だからアリサさんは何でも私が全部事前に準備してからじゃないと、 人にお願いなんてできないって思っているかもしれないけど、 騙されたと思って一回お願いしてみてください。 そうしたら意外といけるなということも学べるんじゃないかなと思います。 この放送がアリサさんや、そして同じような状況の方に届けばいいなと思って放送しました。