# 半年を振り返って自分を褒めてあげよう 片付けがはかどるラジオ この番組はLINEの文字だけで片付ける LINE片付けの甲村香里がお届けしております。 LINE片付けただいま、8月スタートの参加者さんを フライングで募集しています。 8月、9月の2ヶ月間で おうちの中すっきりさせたいと思う方、 よかったら私たちと一緒に LINE片付けで楽しく片付けしていきましょう。 お待ちしております。 はい、ということで、 今日の本題に行きたいと思います。 今日は6月30日、最後の日ということで、 ちょうど1年の半分ですよね。 このタイミングで自分自身が お正月明け、今年はどんな1年にしたいかって 立てた目標だったり、やることリスト100だったり、 皆さんあると思うんですよね。 それがどれくらいかなっているかなとか、 こういう風にちょっと方向転換しようかなって 考えるいいタイミングだと思うんです。 私、こういう時にあんまり 反省っていうことをしたくなくて、 私たち自分でできる限りの精一杯を頑張ってきて、 でもできなかったこととかがあるわけじゃないですか。 それって反省する必要あるんでしょうかね。 思ってもいなかったイレギュラーなことが起こったり、 そこに一生懸命対応してきたじゃないですか。 そう思った時に、できなかった、これもできなかったって 反省する必要はそんなに私ないんじゃないかなと思っていて、 むしろできたことをもっと褒めたたえる日が 今日であってほしいなと思うんですよ。 もうそれは自分に甘いって言われたらそれまでなんですが、 それくらい私たちは毎日一生懸命精一杯やって ここまで来ていると私は思っているので、 だから皆さんが今日はこの半年間で こんなことができたっていうことをですね、 ぜひ自慢気にですね、声高らかに発言していただきたいな というふうに思っています。 方向としては2つあるのかなと思っていて、 1つ目は継続できたことですね。 私はやっぱり継続に勝るものはないと思っていて、 例えば私は毎朝朝活っていうのをやっていますと、 今267回目、8回目まで来てるんですね。 これも268回継続できているっていうことが もうすでに私が半年間で達成したこととも言えるわけですよ。 これが今日から朝活始めますっていう人は 私に絶対勝てないですよね。 私が辞めない限り、抜かすことってできないですよね。 そう思うと継続って強いなと思うんです。 この朝活に参加してくださっている方、 どうですか?毎朝宣言してみて、 この半年で何か変わったことありませんか? 毎日デュオリンゴ何日目やりましたって報告くださってますが、 それ継続できたことで変化ありませんか? そして目に見えない継続っていうのもあると思うんです。 例えば私で言うと、この半年間風邪をひかなかったっていうのも 1つできたことかなと思っていて、 私毎朝自分で体温を測るんですが、 基本的に36.7から36.9の間をうろうろしていて、 ほとんど36.8なんですよね。 っていうのはちょっと高めの併熱なのかなと思うと、 だからこそあんまり風邪ひかないのかなと思って、 これは特に何をしたってわけじゃないんですけど、 私の健康の源に、 この体温が少し高めであるっていうのはあるかなって思っています。 あと、朝かつ寝過ごさなかったっていうのも入れていいですか? そんなふうに考えると、皆さんどんなことがありますか? ちょっと自分をもっと甘く見てあげて、 褒めてあげれる箇所を探してみてください。 毎日お弁当作ったとか、 毎日朝一番に家族の中で起きたとか、 何でもいいんですよ。 できたことって自分にとってはあんまり気づかないことかもしれませんが、 改めて考えてみると、 よくやったよね、私って。 誰よりも自分で自分のことを褒めてあげてほしいなって思います。 2つ目いきましょう。 2つ目は手放せたことって何かないですか? これも手放すって言うと、 できなかったからやめちゃったみたいにマイナスに見えるかもしれませんが、 逆なんですよ。 手放せたから新たにやりたいことが見つかったり、 手放せたから今からやろうと思うワクワクが湧いてきたりすると思うんですよ。 この手放せたことって自分にとっては今は必要なかったって思えるので、 そこを割り切ってさえもらえれば、 非常にご自身の見る目があったことだと思ってください。 そうやって考えてみると、 何か手放せたものってありませんか? 例えば私はアルコールを手放せたっていうのは1個ありますね。 これも完全に飲みませんって宣言してるわけじゃなくて、 たまに飲むんですよ。 だけど毎日絶対飲みたいっていう風に全然思わなくなったっていうのがあったり、 こういうのも1つ手放せたことだったりしますね。 皆さん何か手放せたことってありませんか? ここで私の中ではちょっと自分で今変化が起きつつあるなと思っていることが1つあって、 何かというと眠りがだんだんと長くなってきた気がするって思っています。 今までは私はあんまり眠らないタイプだったんですよ。 これも以前も話しましたが、 私は自分でショートスリーパーなのかなって思ってたんですが、 単純に寝不足の人っていう認定をされまして、 そういうこと?と思って。 だから最近寝れるっていうか、 寝れるようなスケジュールを少しずつ組めるようになってきた。 それでも1日の睡眠時間って5時間ぐらいだったりもするんですが、 それでも以前は本当に4時間が何日も続くとか余裕であったんですよね。 これをそんな自分っていうのを手放せたっていうのが1つあるのかなと思って。 お休みの日なんかは気づいたら結構寝てたみたいなこともあって、 ちょっとずつ今までと睡眠の時間の取り具合が変わってきたのかなっていうのが ちょっと嬉しかったりしますね。 そんなわけで、今日はぜひ皆さん自分をたくさん褒めてあげるという意味で、 自分はこんなこと継続できてるじゃないかだったり、 これ手放せたじゃないかっていうことをちょっと考えてみていただいて、 よかったらお便りでお待ちしております。 皆さんのお便りを見て初めて、 あ、それ私もできてるっていう人もいると思うんですよ。 だからほんのちょっとしたことにこそ価値があるんじゃないかなと思います。 よかったらお便りお待ちしております。 以上、どなたかの参考になりましたら幸いです。 # 本日のポッドキャストは「子供服」⇩/コメント返し では今日のポッドキャストを紹介させてください。本日は子供服ですね。子供服の購入で自分の物欲を満たしている。そんなあなたに向けてお話ししております。 いやーこのポッドキャストももう84回目まで来ました。3月からねコツコツとやっておりまして、正直ですね私の中でこの半年間で一番時間を食っているのはこれだと思います。 ポッドキャストが一番時間がかかるんですが、そのために他に辞めることっていうのがどうしても必要になってきたり どうなんでしょうね。でもこう一生懸命種まきしている状況が今だと思ったらそれがいつか芽が出るようにっていうそんな希望を込めて今はもうとにかく丁寧にコツコツと積み重ねていくそんな日々かなというふうに思っています。 このまま芽が出ない可能性だってあるわけですよね。あるんですけれどもなんか良くないですかもうそれはそれで。私たちって本当に何でもかんでも成功しなきゃいけないんですかね。最後すごいって言われなきゃいけないんでしょうか。 なんかそれって結局誰かと比べるからそういうふうに思ってしまうんじゃないかななんて思うんですよ。って考えた時に私は別にこのポッドキャストが最終的に全然誰からも聞かれなくなっていったとしてもこうして自分自身の形を残したっていうことは一つ自分の中で達成感はあるなと思っているんです。 そしてたった一人でもいいのでこれで片付けできましたっていう方が現れたらそれはもう頑張った甲斐があるじゃないかって自分で自分を褒めれるなと思いながら続けているのであまりこう数字とかそういったものは終わらないかなというふうに感じています。 はいとはいえですねもうすぐ10万回再生でしょうかねなんかもうすごい結構言ってるんですよ。なので聞いてくださる皆さんがいて本当にこれはまあやっぱり日々の励みには正直になるんです。 全然聞かれてないと思うとなんかこう撮るのもねだんだんとしんどくなってくるっていうのもわかるなぁと思うんですよ。この塩梅がね難しいなぁと思いながらまあそんな半年あ違うポッドキャストは3月からだから3ヶ月間かっていう感じでなっております。 はいということで最後コメント返しも行きたいと思います。はい私はこれから何をしたいのかがわからないそんなあなたへにゆうりんさんカールさんこんにちは私もヨッシーさんと同じくリエさんのお深いに参加させていただきましたそうでしたかそこで組さんの保護猫活動の話プリンアラモードの話聞かせていただきキラキラとしながら楽しそうに話されている組さんに触発されました。 とにかく楽しいことをしたいのであれば体力もつけなければとさらなる目標できましたまた来月のイベント楽しみですってねもう今日もね私あの組さんライン片付けの卒業生さんなんですけど組さんからカールさん今日ここに来てるんですってお写真送っていただいてなんかもう私まで行ったような気持ちになっていいなぁって言いながらそんなやりとりをさせていただきました。 なんかこうして私個人的にはあのライン片付けを卒業した方があの気軽にラインをくださるってやっぱ嬉しくてなんか思いませんかなんだろう卒業した後でぷいってなんかもう知らないみたいな感じになられるってことはなんか関係性があんまり良くなかったのかなってなんか思うじゃないですかでもほんとたくさんの方があの気軽にいつでもラインくださったり今日の富士山ですって 富士山送ってきてくださったりするっていうことがやっぱり嬉しいなぁと思いますよねなんかそうやってたくさんの方とやりとりしながらもお一人お一人とあのなんか深いやりとりができてるんだなぁっていうことを改めて嬉しく思ったりします ゆりさんがおっしゃる通り体力をつけなければっていうのはめっちゃ思いますね本当にそうね健康あってのいろんな楽しみですもんねいやーわかるなぁと思いました はいということで今日は以上になります今日は6月30日最後の日ですね皆さんどうぞ素敵な6月最終日をお過ごしくださいじゃあねばいばーい