# タイトルコール この番組は、トップ5%社員の週刊の著者である私、こしかわが、個人の経験と17万人の調査データをもとに、働き方やキャリアについて、あなたへ語っていきます。 # 初めのあいさつ 今週は新たな行動を始めようという方が多いのではないかと思っています。 仕事始め、今週される方も多いのではないかと思いますので、ちょっとでも皆さんの背中を押せるような、 押すと言ってもあれですよ、押すな押すなではなくて、ちょっと勇気が出るような仕事をもう少し楽しめるような、 そんなコツを今日は具体的にご説明していきたいなと思います。 ちょっとこのチャプターにも画像を入れましたけども、どうでしょう? 今年はDCAやってみません?DCA。PDCAのPに時間をかけちゃうから、インプットだけで終わっちゃうから効果が出ないんですね。 周りに変化を起こすのは、あなたの周りに変化を起こすのはアウトプットだけですよ。アウトプットだけ。 アウトプットするためにはまずやってみる、Do、振り返る、内製のチェックですね。振り返って直していけばいいんですよ。 これだけ変化の激しい時代は、行動して修正していくことがすごく重要です。 修正して次の行動実験に臨む。良かったら進む。ダメだったらまた修正する。 もう本当にダメだったら辞めるってことも重要ですよ。 今年2023年は修正力、そして辞めることを決める。これが2つ大きなテーマになってくると思います。 今日はどうやって仕事を楽しむか、ゲームのように楽しむかということをご説明していきたいと思います。 # ワクワク感、レジリエンス、自己承認 はい、今回のですね、タイトルでもあります 仕事を苦業、苦しい仕事、苦しいワークにするんではなくて 楽しむ、ゲームのように楽しむにはどうしたらいいかということです。 いやいや、こしかわさん、生活のために働いてんながら、 こし、無理だよと。もう給料もらうために我慢してやってんだもんっていう。 もちろんそれでもいいと思いますし、給料もらうために働くなんて最高じゃないですか。 報酬がもらえるわけですよね、お金っていう。いいじゃないですか。 そのお金をもらって、何か欲しいものを買うとか、家族と食事に行くって素晴らしい報酬じゃないですか。 それを否定しませんよ。否定しませんけども、そのプロセスを楽しむことによって、 どうでしょう、DCAを、Do、Check、Actを楽しみながら進んでいくっていう。 上司や会社の人事部の方は教えてくれないですよ。 この変化の激しい中で、どうやって学び続けることができるか、 どうやって進化し続けることができるかなんて、わからないですよ、誰も。 だから小さな行動実験を積み重ねていただきたいんです。 ということで、ゲームにするためにどうしたらいいか。 29歳の教科書という書籍を、昨年秋に出させていただきました。 9月ですかね、9月末に出させていただきました。 すごく好評で、9月、時期によっては10月ですかね、9月、10月に出させていただきました。 5%社員に次ぐヒットでございまして、大変ありがとうございます。 これは20歳の人しか読んじゃダメですよとか、29歳に向けた本ですよじゃなくて、 これはWeb3.0という大きな流れが来ます。 特に2025年、それに向けて今何をすべきか。 大きな変化に向けて何を準備しておくべきか。 その3.0のちょっと手前という意味で、2.9、29歳という意味も含めています。 ですから全世代対象です。 そういった方々に、ぜひ働くということをゲーム感覚で、 オープンワールドでロールプレイングのように楽しんでいきましょうということを書いています。 その中で重要となること、3つ今日はご説明したいと思います。 まず、ゲームにするために必要なもの、ワクワク感ですね。 どうですか? ゲームというのは、いわゆるスマホのゲームとか、 僕の中だとプレステとか、XBOXとか、スイッチとか全部持っているんですけど、 そういったゲームで楽しむという、水起き型のゲームとかスマホのゲーム、 オンラインゲームなんかもそうですね。 その中でどうやって楽しむかという中なんですけども、 いやいややらないですよね、ゲームにしても。 僕もドラクエとかファイナルファンタジーにハマりましたけども、 あれいやいややってないですよ。 家帰ってゲームやるの楽しみでしたから。 今もやってますよ、ゲーム。 僕サッカーシミュレーションのゲームとか、キャプテン翼のゲームもあるんですけども、 課金しないで頑張るってやってるんですけど、 それはやっぱりワクワク感ですよね。 ワクワク感ってなんでくるんですかね。 これはたぶんね、達成したときのイメージングじゃないですか。 何かをクリアしたとき。 例えばサッカーゲームで言うと、強敵アーセナルに勝ったとき、 あ、すごく上手くいったな。 チームを育成してるときに、 優秀なフォワードが入ってきて強くなってきたな。 ワールドカップで優勝できるなとかですね。 そういった徐々に進化して何かを達成するっていう、 これをイメージしたときのワクワク感じゃないですか。 上手くなった自分、自分のキャラクターを上手くコントロールできた。 ドラクエでレベルが30になったとかですね。 ここをイメージするからワクワク感が出る。 だからクリアしたときのイメージ、それを元にして、 それを逆算してワクワク感を持ってもらいたい。 仕事でもそうですよね。 この苦しいプロジェクトで短い時間でこれ達成しなきゃいけない。 こんな無理だよと。 でもこれクリアしたら、 え、クリアできたんだっていうふうに褒められる。 あ、何かちょっと進化したな。 何か時間の管理の仕方をちょっと工夫してみたら、 何かキッチンタイム暑かったら上手くいったなとか。 このコントロールテクニック、私は25分じゃなくて35分が良かったな。 見つけられた。よし。 このアイテムを元にさらに様々なものをクリアしていこうっていう。 このワクワク感はすごく重要だと思います。 苦しいと思いますけども、仕事の中でですね、 達成したときの、乗り越えたときのイメージ。 仕事後のビールでいいですよ。 仕事後のビールを飲んでる自分を思い浮かべてワクワクする。 これが一つ目です。 これ内発的動機付けってやつですね。 これ一つ目。 二つ目、レジリエンス。 上手くいきません。 もう上手くいかないですよ。 失敗、成功で成功を選んでいくという仕事のスタイルではなくて、 失敗、失敗、失敗の先に成功があるわけですから、 一つ目、二つ目、三つ目の失敗があっても前に進んでいく。 修正しながら進んでいくということが必要なので、 へこたれない。へこみすぎないというのが重要です。 だから自己否定とかしちゃうと、 もう私なんかダメなんだ。 もう無理だわって思っちゃうと、 ちょっと行動が止まってしまいますので、 なので復元力。 ゴムで引っ張れば引っ張るほどすごい勢いで戻るじゃないですか。 元に戻る。 これ復元力ですね。 へこんだ時も失敗した時もへこんでも元に戻る。 リセットする。 ストレス解消する。 辛いことがあったら、 ちょっとウォーキングしてストレス発散する。 ゲームしてストレス発散する。 飲みに行ってストレス発散する。 そして明日から頑張る。 これ復元力ですね。 ストレスの発散の仕方ですとか、 リセットする。 イライラをリセットする。 プンプン起こっているのをリセットする。 そのレジリエンスというのはすごく今年は重要になってきますので、 発散の仕方を覚えませんか。 だから僕ね、サウナが流行っているのはそういうことだと思います。 外に汗を出すとか息を吐く。 運動する。 体を動かす。 なんでも結構ですので、 レジリエンス。 おすすめなのはね、 やっぱりウォーキングがいいと思いますよ。 寒い時こそ、 朝なり夕方なりに30分くらい歩くというのが、 体も脳もリセットできますので、 レジリエンス。 これ二つ目ですね。 これレジリエンスがあるとまた次ゲームクリアしようと思いますので、 楽しめますので、 レジリエンス。 苦しさとかですね、 悔しさとか、 あんまり引っ張らないように、 復元、 リセットして復元するレジリエンス。 三つ目、自己承認。 失敗、失敗、失敗の先に成功ありますから大丈夫ですよ。 このままで皆さん大丈夫ですからね。 このまま続けていきましょう。 達成します。 成功します。 成功した時こそ、 褒めてあげましょう。 自分へのご褒美というふうに以前もお伝えしてましたけども、 自分を認めること。 自己肯定とかですね、 インスタでキラキラしたみたいな、 そんなの映える人生なんてなくていいですけど、 ただ周りから褒めてもらうことを欲求してしまうと、 なかなかうまくいかないんですよ。 せっかく失敗を乗り越えて成功したのに、 上司が、 旦那が、 例えば兄弟が、 友人が、 先輩が、 認めてくれないっていうのはたくさんあります。 ごぱあさん自身も同じこと言ってました。 でもその承認を求めてると、 間違った方向に行っちゃうんですね。 認められるように合わせるとかですね、 認められるように過剰にアピールしちゃうとかですね、 そういうのはやっぱり行動を継続しないんですね。 生け地的な自己満足になっちゃうので、 自分がよくやったと、 失敗を重ねてる自分すごいなと、 失敗を重ねての成功にたどり着いた自分、 褒めたいな、 自分で自分を認めること、 自己承認、 これはすごく重要だと思います。 僕は究極の幸せというのは、 他者を介在せずに、 自分で幸せを感じることだと思います。 相手よりも給料が高いとか、 相手よりも高いバッグが買えたとかですね、 他の人とは違って私は海外旅行行けたとか、 そういうことではなくて、 あくまでも自分が主役の人生、 自分が主役のキャリアなわけですから、 自分がなりたいキャリア、 そこに近づいてる自分、 相手から認めてもらうんじゃなくて、 自分で認めるっていう、 この自己承認、 ぜひですね、 自分で自分を褒めてあげてほしいなと思います。 繰り返してみます。 苦しい仕事を抜け出て楽しく、 ゲーム感覚で自己成長を促す働き方というのは、 ワクワク感を持つこと。 クリアイメージですね。 ゲームをクリアしたときのイメージ、 イメージングをもとにワクワク感を持つこと。 復元力、リセット力としてのレジリエンスですね。 レジリエンス。 三つ目、他社承認じゃなくて自己承認を持っておくこと。 この三つがあればですね、 楽しめます、仕事も。 今日は、 僕なんかパン工場でアルバイトしてますけど、 今日はいつもより早くソーセージを巻くことができたなとかですね。 今のソーセージパンですね。 メロンパン、砂糖、 うまく均等に砂糖を粉砂糖振ることができたな。 昨日よりも今日工夫したからよかったな。 次はもうちょっと効率よくやってみようというゲーム感覚にするっていう。 ぜひですね、苦しい場面もあると思いますが、 楽しさに変えて、 そしてDCA、Do Check Act、Do Check Act、 これを繰り返しながら進化、成長を楽しんで、 そして皆さんがなりたい自分になっていただきたいなと、 そういうふうに思います。 # 頂いたコメントへのお返し いつもコメントトゥギャザーありがとうございます。 先週ですね、年末ということで特別編コメントお返しコーナーというのをやらせていただきました。 そしてコメントをいただいています。 こぶたんさん、いつもありがとうございます。 コメント返しのために特別編を収録、配信してくださるなんて、 アンビリーバボーな。これアンビリーバボーは若干ルーゴを入れてくれたんですね。ありがとうございます。 ちなみにもランキング9位ということを拝見していただいたということで、ありがとうございます。 ぜひですね、このトップ5%の週刊ラジオ、今年もお付き合いいただければと思います。ありがとうございます。 それからノーマルスイフトさん、コメント返して褒めていただきありがとうございます。 でも褒められることを目的にするとよくないですよね。 これこれです。これです。自己承認ってやつ。今回放送した。 なので他社承認も嬉しいけど自己承認入れていきましょうねっていう。 小さなアウトプットや交流を目的に飾らずにコメントを続けていきたいです。めちゃくちゃいいですね。 ほんとやっぱり言葉の選び方が秀逸ですよね。ノーマルスイフトさん。 僕の中ではスペシャルスイフトさんだと思ってるんですけど、ぜひ引き続き飾らずにですね、コメントいただければと思います。 それからうつさん、コメントのお返しありがとうございますということで、 なんかドライブ中にご家族で聞いてる時にうつさんの話を最先端の働き方で、 アジャイルな働き方で素晴らしいねってお伝えしたことを家族で聞いてたんですかね。 グッドタイミングで良かったと思います。 この次世代の働き方、うつさんがやってるのはめちゃくちゃ財産なんですよ。 これはお子さんだけじゃなくて全人類にとって働き方の行動実験を、 僕も頑張ってやってるつもりですけど、うつさんも最先端でやってますので、 これ学んで蓄積してご自身だけじゃなくて、ぜひちょっとチームメンバーの方とか他社の方とかですね、 あとはお子さんとか周りの方にもぜひ伝えて、電波伝えていただければなと思います。 それからりなさん、長玉割りの拍手、ブラボー入れて欲しかったです。 共感競争してる感じが伝わりました。髪ながらも今年も突っ走ってくださいというりなさん。 ありがとうございます。知ってる方なんですけど、あえて言いませんけどね。 これブラボー言えってことですね。 じゃあ次はブラボー入れましょう。 ブラボーどれくらい長続きするんでしょうかね。 だってワールドカップネスが若干今冷め始めてますよね。 3月から野球のプロ野球のワールドベースボールクラシックでWBCで野球が盛り上がるんですよ。 なのでその前にブラボー入れたいと思います。 りなさん、噛んでるということを突っ込んでいただいてありがとうございます。 もう噛みながら突っ走っていきたいと思います。 皆さんもコメントありがとうございます。 みなさんもちょっとしたコメント、一言でも結構ですので気軽に。 週休3日の何曜日休んでるんですか。 最近ルー・オシバさんと会ってるんですか。 なんでも結構ですので気軽にコメントいただければと思います。 # ヤブからスティックな一言 今回は仕事やキャリアに関するお話をさせていただきました。 仕事の進め方イコールキャリアだと思うんですね。 別に出世したりとか転職したりというのがキャリアではないと思っています。 実現したいものを仕事を通して実現していくというこのプロセス、 これは僕はキャリア作りだと思っていますので、 キャリア作り、キャリアアップとかキャリア形成に関する やるからしていくな一言をお伝えしたいと思います。 キャリアというのは階段型で決まっていません。 自分で探していくものです。 キャリアというのは上司と話し合いながらこう進んでいくんで、 ステップ進んで、次はこういうステップでっていう感じではなくなっています。 ステップはなくなっちゃったんで。 特にどうですか、出世したいという方があまり多くないというのは 僕はいいと思いますけどね。 ただやりたいことは広げていきたいですよね。 自分ができること、キャン。 自分がやりたいこと、ウィル。 キャンとウィルを増やしていく。 キャンとウィルを重ねていく。 キャンとウィル、そして会社に求められるマスト。 これを三つ重ねていくことが僕は最高のキャリアアップだと思っていますので、 その上でキャンとウィルってどうやったら広がるんだろう。 どうやったらマストと重ねていくんだろうっていうステップはないです。 階段がないです。 すごろくのように一歩進んで、次進んでってないので。 なので、29歳の教科書という書籍にも書いてあるようにオープンワールドです。 境目がないです。 日本だけでもないです。 デジタルの世界だけでもないです。 そんな中でですね、自分でキャンとウィルはどうやったら広げられるかっていうのを見つけながら、 探しながら、失敗しながら、キャンとウィルを大きくしていく。 これが今のキャリアの形成だと思っていますので、 与えられるものじゃなくて、自分から探していく、 エクスプローラーですね。 探索していく、そういったキャリア作りに気づいていただくと、 仕事はゲームのように楽しくなってくると思います。 ぜひですね、こんなオープンワールドを楽しんでいただければと思いますので、 もしですね、29歳の教科書をまだ読んでいない方は、 ちょっとチャプターにURLを入れていますので、 ちらっとでも読んでいただければなと。 自分に該当するところだけでも読んで、 自分のですね、DCAの行動実験に役立てていただければなというふうに思います。 # 終わりのあいさつ 最後までリストいただきありがとうございます。 年末年始もですね、私の放送をたくさん聞いていただいた方が多くて、 特に過去の回をですね、聞いていただいた方が多くて、素晴らしいですね、振り返り、内省。 気になるとこだけ聞くっていうのは、僕の本の読み方と一緒ですね。 年末年始、僕は28日まで仕事で、実はアメリカとヨーロッパが動き始めたので、 1月2日の夜からもう仕事し始めてるんですけども、 短い期間の中でリフレッシュも、家族とですね、リフレッシュ、実家なんかにも行きましたし、 リフレッシュしてたんですけども、読書もしました。 めちゃくちゃたくさん、旬読とかですね、即読を身につけてしまったので、 もう、このだから実質4日間ぐらい、4日弱の中で、本はね、多分12冊ぐらい読みましたね。 1冊ね、10分ぐらい、15分から20分ぐらいで読めるんですけど、楽しかった。 書籍を通じて見えなかったものが見えてきたり、世の中の景色が変わってきたりするという意味で、 僕は最高の栄養ドリンクなんですけども、ぜひですね、重要なとこだけピックアップして読むと。 僕も飛ばし読み全然しますので、ボイシもですね、飛ばし聞きして、 トップ5%リーダーはこの3つのことやってたなとかですね、ぜひ振り返りながら聞いていただければと思います。 今年もですね、ちょっとうざったいかもしれませんが、元気よくエネルギッシュに進めていきたいと思いますので、どうぞお付き合いください。 それでは。