# タイトルコール 大丈夫、大丈夫です。あなたは確実にキャリアを磨いています。 トップ5%社員の週刊の著者である私、コッシーが、個人の経験と17万人の調査データ、2万1000人の再現実験をもとに、あなたに働き方やキャリアについて語っていきます。 # 先週のオンライン授業を無料で見れます いつもリスナーありがとうございます。 腰エルこと腰カワです。 今日もあなたとトゥギャザーしていきます。 ということで、なんかお苦労がですね、湧いたチャイムが流れてきましたけど、それに関係なく放送を続けていきたいと思います。 働き方やね、キャリアについてお話をしていきますが、ちょっとね一方的に私が喋るだけだと、なんかちょっとあんまりね、身にならないので、ぜひね、自分ごと化して自分に振り返って、自分なのこれだな、 自分ならこう思うなとか、自分はこれができるなっていうね、ぜひこの放送を聞いた後にちょっとやってみようっていうね、1、2分でやってみようっていうものをですね、 見つけて、それで実際に実行していただくってことが重要なんです。あのVoicyの放送ね、僕もいろんなの聞いてるんですけど、あれはね、全員が同じものを聞いたら全員は同じ成果が出ることはないですよ。 聞いたものを自分でやってみて、個別最適、皆さんの環境状況に合わせて自分でやってみるっていうものがないと、投資にしても働き方にしても、生活にしても、片付け術にしても、自分でやってみないとね、成果が出てきませんのでね、ぜひ聞いて終わりじゃなくて、どれかやってみていただければなと思います。 そんなあなたにお知らせ、共有ですね。先週ですね、スクーっていうオンライン授業で定番ビジネス書の読み方っていうのをね、放送したんです。したらですね、すごい、いや、すんごい反響で、受講者数もすごくね、一番、僕の授業では一番多かったですし、コメント数がやばくてですね、もうなんかみんなコメントとかね、クイズとかね、1から4のうちどれでしょうみたいになったんですけど、すごい盛り上がって、ちょっとすごかったんです。 なので、ちょっと今日はね、皆さんに共有したいなと思います。このチャプターにURL入れておきましたので、お試し受講でね、無料で見れますので、どんな授業だったかっていうのをご覧いただければと思います。普段ね、私の放送を聞いていただいている皆さんありがとうございます。 動くコッシーですよ、動画でも出てますので。ちょっと僕の映像はもね、必要ないかもしれませんけど、定番ビジネス書の読み方、私の読み方、それからトップ5%社員の本の読み方なんかも紹介してますので、よろしければこのチャプターのURLご覧いただければと思います。 # 元気な挨拶と小さな拍手は空気を作る はい、ファーストペンギンですよ。今回もまたファーストペンペン。 ファーストペンギン知ってますよね。氷の海の中に飛び込む、一番初めのペンギンって勇気が要りますよね。 だって中にどういう敵がいるのか、めっちゃくちゃ寒いのかわかんないじゃないですか。 一匹目が飛び込んで問題なければ、後のペンギンが続々と飛び込む。 だから最初に行動する人、最初に飛び込む人ってすごく重要なんですよね。 組織を変えようと思っている周りを巻き込もうとしているっていう、 そんなあなたはぜひファーストペンギンになっていただければということで放送を続けてきました。 前回もファーストペンギンになる方法という放送をしたらすごい反響をいただきまして、 いいねもコメントも再生回数もすごかったので、今回もペンペンしちゃっていいですかね。 ペンギンになる方法、ペンペンしちゃいたいなと思います。 そんなに意気込まなくて大丈夫ですよ。 ものすごく鉢巻き巻いて、ものすごく鼻血流して、よしやるぞじゃなくて全然大丈夫。 2分だけやってみませんかということで、ファーストペンギンに2分でなれると。 ペンギン2匹ということで、ペンペン皆さんにしていただきたい2つのことです。 今日できますからね、ちょっとどっちかやってもらいたいなと思います。簡単です。 まずはね、挨拶です、挨拶。 優秀なチームというのは朝やってること3つ。挨拶と笑顔と感謝ね。挨拶、笑顔、感謝。 これ僕の書籍のね、最強チームの条件を一冊にまとめてみたっていう本にも入れたんですけど、 これね、行動実験やりまして、優秀なチームはこれやってたんですよね。 だからね、まああの朝礼とかね、ラジオ体操とか僕一方的に否定しないんですよ。 いや古くせえなとか、昭和だろうとか言う人もいるかもしれませんが、 材温素効果。材温素効果っていうのは物理的に対面すると、 いわゆる関係構築がしやすいっていうね。 これね、オンラインのビデオをオンでも同じっていうことが分かってきたんです。 だからね、まあなるべくね、オンライン会議でもビデオをオンにしてもらいたいですし、 出社した時こそね、元気な挨拶とかね、元気な顔をね、みんなに見せてもらいたいなと思います。 まあそんな中でね、元気かどうかっていうのは、やっぱり表情だけではね、なんか難しいですし、 いつも元気な顔をね、してるってちょっと怖いでしょ。 ああ、あの人、ずっと笑顔こっしー、ずっと口角が上がりっぱなしーだと、 あれ、どうしたのかな、逆に疲れてるのかなって心配されちゃいますので、 まあ挨拶ね、挨拶。 これね、特に日本の企業で働く方なんか有効だと思うんですけど、 材温素効果の一つの行動実験として、挨拶実験ってやったんですよ。 挨拶をして、それから仕事を始めるのと、挨拶をしないで仕事を始めるの。 それから挨拶をして、会話ね、会話して最終的に関係構築できたかっていうパターンと、 挨拶なしでコミュニケーションを続けていって、関係構築ができるかっていうのをちょっと実験したんですけど、 まあ様々な変数とか環境の違いがありますけども、 ただね、挨拶はプラスに動くことが多かったのは間違いないですね。 なのでこれポイントなのはね、おはようございます、チースじゃなくて、元気な挨拶、元気な。 あの、多少ね、うざがられるぐらいでもいいと思います。 皆さんが思っている以上にね、声ってね小さいので、 おはようございますっていう風にね、周りに。 でね、ポイントはね、最初のトーンを2トーンぐらいちょっと高くするっていう。 おはようございますじゃなくて、おはようございますじゃなくて、おはようございますって感じでね、上に突き抜ける感じ。 まあちょっとはじめは恥ずかしいかもしれませんけど、コスパ高いよ、コスパ。 だって元気な挨拶っていくらかかるの?いえ、無料でしょ?無料。 どれぐらい疲れるの?っていえ、疲れないよ、挨拶するだけだったら。 もう消費カロリー1キロ未満でしょ。 おはようございます。恥ずかしい?いえいえ。恥ずかしいっていうコストってそんな高くないよ。 挨拶しない人でなんだあいつは?って思われるよりも、元気な挨拶の方がコストパフォーマンス高いよ。 なので、一つ目のお願いです。2分でできますからね。 元気な挨拶。対面でも、オンラインでも、電話でも、家族でも、同僚でも、上司でも、先輩だろうが後輩だろうが、 偉い、偉くない、関係ないです。お客様にも、おはようございます、挨拶する。 朝からね、例えば朝一の元気な挨拶をぜひスタートしていただきたいと思うんですけど、 お疲れ様ですよりおはようございますの方がいいですよね。だって疲れてないからね、まだ。出社したばっかりだし。 お疲れ様ですっていうのは、あんまり好ましくないかな、おはようございますとかの方が朝はいいですよね。 あとはね、元気な挨拶した方が得ですよ。 例えばちょっと振り返ってみてください。職場で元気な挨拶をする新人がいたとします。まだ入社したばっかりですよ。 でも元気よく挨拶してくれるんです。気持ちいいなって、ちょっとたまにうるさいなと思うかもしれないけど、 そんな元気な挨拶をしている若手社員がちょっと苦労して、なんか悩んでると。 なんかちょっと苦労して、なんかやり方を探している様子だったら、ちょっと助けてあげたいと思いませんか。 普段元気なあの子がなんか悩んでると。じゃあ助けてあげたい。 元気な挨拶をするあの子が元気がない。ちょっと気になるなって思いますよね。 こういったことは結構重要ですよ。感情共有してるからこそ相手が助けてくれるっていうね。 元気な挨拶はコストパフォーマンス高いので、もうファーストペンギンになります。 あなたが元気な挨拶をすると挨拶で返してくれるからね。 うちの会社は挨拶しないんです。じゃなくて、あなたがファーストペンギンになってペンペンした顔でですね、 おはようございますって2トン高く挨拶してみてください。これ一つ目ね。 二つ目、小さな拍手はできるでしょ。小さな拍手。 大きな拍手でありがとうございますってできないじゃないですか。ちょっと恥ずかしいでしょ。 場もね、なんかちょっと気まずい雰囲気になっちゃうかもしれない。 小さな拍手っていうのは音でなくていいです。音でなくていいので、ちょっと素晴らしい発言をしてくれた人とかね。 例えば新人がコメントしてくれたとか、例えば部下が素晴らしいことをやってくれたとかね。 例えば上司がいいことを言ってくれたとかね。社長会長がいいことを言ってくれたっていう時に、 目立ちたくないんだったら拍手ね。音を立てずにちょっと手をね、こう叩く素振りね。 これだけでも嬉しいですよ。やっぱり動きを、動きがあるの。 見てくれてるんだ。認めてくれてるんだっていう。これはね、相手が嬉しいのでね。 拍手、小さな拍手ね。音が出ないぐらいでね、やっていただくと、空気作りますから音出なくてもね。 で、あの、オンライン会議とかをね、まだされてる企業ってまだ86%以上ありますのでね。 そういったところは、小さな拍手はね、社内であれば、もうチャットで888ってもうチャットに打っちゃいましょう。 パチパチパチっていう。これ音出ないでしょ。音。パチパチパチって拍手の意味ですけど。 これ出すとね、みんながパチパチパチって言いますから。そうするとね、ポジティブなフィードバックのね、うねりができますから。 そうすると他の人もね、なんかあったらパチパチパチとか、拍手のね、アイコンを押すとかね。そういったことがね、感情教育につながるんです。 空気を作るんですよ。空気を作るっていうのは、相手が怒ってないなっていうことを確認すること。 あとは、表情で言うとね、眉毛、目、鼻、口の微妙な動き、微表情で相手のね、喜怒哀楽を判断することを空気を読むって言うんですけど。 例えば、元気な挨拶をしていれば、明るいな、怒ってないなっていうことが分かるし、小さな拍手、もしくはパチパチパチのチャットを送れば、 あ、認めてくれてるんだなっていう感情教育ができますからね。この2つ、元気な挨拶、小さな拍手、これできませんか。 ぜひ今日ね、ペンペンしていただきたいなと思います。もしね、他の人が挨拶してきたら、挨拶を返す。 拍手をしてきたら、拍手で返す。これセカンドペンギンね。セカンドペンギンでもペンペンできますので、 ぜひワーストペンギン、もしくはセカンドペンギンとしてですね、元気な挨拶、小さな拍手をやってみてください。 # ヤブからペンペンな一言 はい、今回はですね、ヤブからスティックな一言ではなくて、ヤブからペンペンな一言です。 小さな感情共有が大きな関係を作る。 まあ関係がね、大きいとは言わないですけども、まあ深い関係ね、作ると。 で、この大きいと言っているのはね、広がりね、広がり。 一対一、あなただけ関係が深くなるということではなくて、関係がね、広がっていくんですよ。連鎖していくんですよ。 だって挨拶とかね、あのー、拍手をね、している姿を見せるっていうのは、 やっぱりそれを見ている人にとってね、まあ気持ちいいし、自分でもやってみようという偏放性の原理も使えますのでね。 いや、ちょっとですよ。ちょっと。挨拶とか拍手、ちょっとだよ。ちょっと。 これはね、なんか家族にもね、友人にもね、パートナーにもね、職場の同僚にもね、やってみるっていう実験やってみませんか? でね、うまくいかなかったらやめていい。あのね、今日やって手応えなかったらやめていいですよ。 そんなね、小さな行動実験を積み重ねることによって、たまにね、意外と良かった、繋がった、広がった、大きくなったってことが実感できますから、これを積み重ねていきますよ。 小さなことからですよ、コツコツと、もうあの、チリも積もれば、満点。 # 頂いたコメントへのお返し いつもコメント取り合わせありがとうございます。 1週間前の放送にお返しをしています。 1週間前はですね、集中力アップを実現する5つのメソッドということで、 この日ね、ちょうどホンマデカTVの出演をした日でした。 ご覧いただきましたでしょうか。 TVerでまだ見れますのでね。 なんか1回しか放送されないかな。 1回しか出場しないかなと思う。 出演か、しないかなと思ったら、なんか2回出ましたね。 えー、なんかね、あの台本にないこと喋ったのか拾われたっていう、 なんか、えー、ヤブからスティックなこと言ったんですけどね。 拾ってくれました。 はい、ぜひTVerをご覧いただければと思います。 その日の放送です。 えー、集中力アップする、実現、えー、 集中力アップを実現する5つのメソッド。 えー、真っ先にコメントいただいたのが、 早起きけいこさん、ありがとうございます。 もうけいこさんの影響を受けて、僕もね、早起き。 あのー、まあ、4時、5時ぐらいには起きてるかなと思います。 マルチタスクで脳がやられてましたと。 耐性してきました。大丈夫です。 えー、シングルタスクでマインドフルネスを行う方が効果が良いようですね。 っていう、もう、プロのけいこさんが言ってるから間違いないです。 ありがとうございます。 こひぺんさんも、シングルタスクが時短冊になるという話が目から鱗でしたと。 ということで、1つのことに集中するってね、ぜひやってみてください。 ありがとうございます。 ジャックソンさん、視覚情報整理して、シングルタスク。 目でね、あの、うるさい情報ね。 邪魔さ、集中力を妨げる情報を取り除いてください。 ということで、共感していただきます。 ヒロヤさんもね、そのメール返していただいて。 ありがとうございます。 それから、じゅんちゃんさん、パソコンと同じ机に、 今、子供のカラフルな夏休み取り文房具などがあります。 使うときに持ってくると。 そうですね。 常に置いておくとね、ちょっとごちゃごちゃして心がざわざわしちゃうのでね、 ちょっときれいにして、使うときだけ机の上に広げるってやってみてください。 なかじさん、画面や机も整理して、視覚情報すっきり。 視覚ね、結構ポイントだと思いますよ。 あの、心が疲れるのはね、結構視覚ですよ。 ああ、大変だなとかね、整ってないとね。 きれいな、どうです? 机とかね、パソコンのデスクトップだと、なんか気持ちいいじゃないですか。 やっぱりね、気持ちいいとこからね、スタートすると自律神経も整いますのでね。 ありがとうございます。 エビューさん、マルチタスクで集中力ダウンっていう、やっぱりそうなんですね。 僕もね、自分自身もそう思ってね、気づいてからね、 マルチタスクをせずにシングルタスク、終えてシングルタスクを切り替えるっていう、 そっちにシフトしていきました。ありがとうございます。 ハギカツさん、今日のスタディ4つまとめていただいて、 パソコンのデスクトップ意識して整理してます。 ハギカツさんね、ITがお詳しいので、その辺はもう、 作業時間ね、パソコン多いでしょうから、 もうね、整理されてるんだと思いますけども、 アプリのショートカットいらないから、消しますということでね。 リモートデスクトップ環境なんですね。 今日やってみますということで。 はい、ありがとうございます。 それからベアーさん、ありがとうございます。 新刊書店に申し込みました。 田舎は毎回申し込まないと手に取ることができません。 ということで、私の新刊ね、予約していただいてありがとうございます。 ベアーさん、いつもね、ぜひチラッと読んで、 興味があるところの感想なんかをレビューで Amazonに入れていただくとありがたいです。 そうするとね、偶然の出会いが広がってきますので、 引き続き共感、競争できればと思います。 コメントもね、ベアーさん、いつもありがとうございます。 それから、すごいコメントのランダ。 さすが、ハルさん。巻き込みますね、ハルさん。さすが。 デスクトップとてもきれいです。さすがですね。 キラキラしてますね。キラキラマーク付けていただいたので よっぽどきれいなんですね。ありがとうございます。 チャット、メール、気になるけどこれが終わるまで見ないとしてます。 集中できてるんですね、ハルさん。いいですね。 ありがとうございます。 多くても5つまでですよ、デスクトップに置いてるの。 っていう反応にやっさんさんが、すごいな。 ゆうしろさんもすごいなっていう反応をされる。 ひろやさんも、真似してみます。 ハルさんが行動実験を動かしてる。 だからこれハルさんがファーストペンギンなんですよ。 ペンペン対象を差し上げます。ありがとうございます。 それからやっさんさん、出勤したらコーヒー入れる。 そしてPCのデスクトップを整理する。いいですね。やってみます。 デスクトップ6個にしましたよってハルさんに報告。いいですね。 いいですね。ありがとうございます。 それから、あぬあぬえさん、ありがとうございます。 これは初コメですよね。ありがとうございます。 シンプルなコメント。 今晩のホンマデッカTV録画予約しました。 ありがとうございます。 ぜひ感想を聞かせていただければ。 あれ、コッシー噛んでないなとかですね。 目が泳いでるなとかですね。 そんなフィードバックいただけるとありがたいです。 ありがとうございます。 やよさんも、シングルタスク最強と言っていただきました。 時短術届きました。 ファンアンドランで行動実験一つずつやっていきます。 本見ながらね、時短術とかね。 今回のファーストペンギンの話なんかも本読みながらだと腹にホール感がたまらないので、 ぜひ本と一緒に聞いていただければと思います。 ゆんしろうさん。 会議室でエアコンが寒すぎることが多く大人数の時はみんなの好きな温度がバラバラで困ってます。 温度より湿度が大事。 メンバーに解いて快適な部屋にしてみますという行動実験の宣言。 いいですね。湿度ですよ。湿度。ほんと湿度。 こばみさん。 今の部署になれる余計マルチタスクが求められるようになりました。 一つの作業中に新たなアピールが入ってくるので、 入ってくることもあるんですね。という環境です。 ゲーム感覚でこなしてますが、シングルタスクは今日から意識してやります。 ということで、効果感じたらまたコメントいただければと思います。 ありがとうございます。 はぎかつさん。 今日の行動実験、フェイスブックにグループに入れていただいて。 時短75%達成。いい感じじゃないですか。 素晴らしいですね。ありがとうございます。 それから、すごいコメントが並んでいるよしかつさん。 さすがですね。 デスクトップのアイコンゼロですってよ。 すごいですね。ゼロだって。すごいですね。 ジローさんが反応されて。 ひろやさんもアルティメット師匠っていうね。 いいですね。名々みんな上手いですね。ありがとうございます。 ふなさん。 スマホのホーム画面も何かとちらって買ってるので、スマホから整理してます。 こういう行動実験好きですね。 パソコンじゃなくて、私はスマホから。 これ個別最適ですよ。 こういうふなさんのような、聞いた後にやる方はご成果です。 私ならこれやるっていうのがいいですね。 ゼンマイさん。 積読本がたくさんあります。 明日休みなので書籍買いに行ってきます。 ということで、本。ありがとうございます。 ちょっと本屋の在庫が足りなくなってきてますが、 まだあると思いますので、ぜひお手に取っていただければと思います。 最強の時短45%達成。 46。ありがとうございます。 ジローさん。 シンプルにシングルタスクっていういい命名ですね。 シンプルにシングルタスク。 もうこれに尽きますよ。 もうその通り。 エグザクトリートゥルーですね。 あだこんぶさん。 久しぶりですね。 ありがとうございます。 デスクトップ意識してましたか? スマホのデスクトップページは無意識でした? ってちょっとやってみてくださいね。 使ってないですよね。 結構たまっちゃってますよね。 けんじさん。 ありがとうございます。 こっしーさんがコメント返しておっしゃった 反応と決定を分ける気になりました。 意識しています。 反応うなずく。 何でもうなずくんです。 何でもうなずく。 それを採用するかどうかは別って考えると 気持ちよくうなずけますから。 ありがとうございます。 坂道のお花さんです。 私のデスクトップめっちゃ汚いですっていうね。 いろんな冗談がペタペタ。 今日こそ整理するぞっていうね 筋肉マークなので やっていただいてるんじゃないかな。 お忙しいと思いますけどね。 時間になるときに整理していただければと思います。 Mr.行動ドリブンひろやさん。 早速スマホ画面から。 無駄なアプリ削除しましたですよ。 過去形さすが行動ドリブン。 Mr.行動ドリブンドリブラーナですかね。 ひろやさんありがとうございます。 それから早須さんも3分の1ぐらいのデスクトップ 減らしたので探しやすくなりましたって行動実験の 結果の詩は素敵ですね。 もうやったっていう報告素晴らしいですね。 しのさん。 チャットメール色々気になって集中が下がったので シングルタスク腹に放るっていう スマホアプリ整理しますという行動宣言ですね。 されましたかね。 実際にありがとうございます。 ゆうたさん。 スマートフォン。 みなさんスマホですね。 スマホの整理やってよかったです。 気づかされましたっていういいですね。 ありがとうございます。 Sさん。 マルチタスクしてしまってた内製。 いいですよ。 振り返りね。 パソコン画面もデスクもすっきりさせたいです っていう行動宣言。 ちょっと忙しいと思いますけど。 もうSさん休んでないので。 でも整理1分だけやってみていただくといいかな と思います。 ちょけじさんは湿度が腹に放るだったと。 これからも結構丁寧に管理されるといいと思いますよ。 湿度ね。 最適なのが50%ね。 最後。 バンブーさん。 Chrome等よく使うアプリはデスクトップにアイコンに置かず タスクバーにピン止めしてます。 そうそう。 その通りですよ。 その通り。 Windowsマーク。 ナンバーで活用してます。 僕が出した通りじゃないですか。 プレミアム放送でも動画出しましたけど。 まさにその通り。 いいですね。 運用してる。 活用できてます。 っていう宣言。 いいですね。 共感しました。 皆さんもチラッとコメントいただければと思います。 引き続きコメントお届けしたい。 よろしくお願いします。 # 終わりのあいさつ はい、最後までペンペンディッスンありがとうございました。 ファーストペンギンいかがですか? まあちょっとね、2分以内でできるものにしてみましたので、 引き続きね、こういったことを続け、あのー、放送していきたいと思います。 めんどくせえな、なんでこんなことやんなきゃいけないの? いや、それはね、周りとのね、関係はね、構築しちゃったほうが時短に繋がるんですよ。 あのね、関係構築できたほうが、無駄なことしなくて確実に済みますからね。 で、関係構築できたら、あのー、100%じゃなくていいです。 関係構築できたらね、5時、8時やっていいんですよ。 というね、あのー、関係構築しちゃったほうがブレーキ踏めますのでね、 抜くときは抜けるっていうね、これ重要ですよ。 だって皆さん頑張ってるから、だから抜きましょう、たまには。 100%力入れなくていいです。力を抜くっていう。 こんなね、引き算のね、時短術、それがね、朝の挨拶であったり、 まあ、小さな拍手だったりするんです。 こういったね、小さなコツ、小さなコツ積み重ねてですね、 ローリスク、ローリターンの考えて動く行動実験やっていきましょうよ。 そうすれば、あなたの頑張りは報われます。間違いないです。 引き続きね、あんまり頑張りすぎずに、ローリスク、ローリターンで行動実験していきましょう。 引き続き、つきあさ、よろしくお願いします。 それでは。