# タイトルコール 大丈夫です。大丈夫なんです。頑張っているあなたを応援します。 働き方やキャリアについて悩んでいませんか? トップ5%社員の週刊の調査である私こっしーが、個人の経験と17万人の調査データをもとに、あなたに寄り添います。 # 初めのあいさつ いつもリスニングいただきありがとうございます。コッシュルコとコシカワです。 ホリデーもトゥギャザーしていきたいと思います。 お休みの皆さん、ゆっくり休んでくださいね。 今日からお盆休みという方もいらっしゃるんじゃないでしょうか。 休み方ですよ、時短につながるのは、しっかりと休むとメリハリをつけるということですね。 祝日お盆も働いている皆さん、本当にありがとうございます。 社会を支えていただいて本当にありがとうございます。 働いている方も休んでいる方も、ちょっとだけ無駄な時間をなくしてみませんか。 あなたの大切な時間を生み出すために、よかれと思ってやってしまっていることを、なんとかやめたいなというふうに思っているんです。 今回も書籍、最強の時短仕事術46の中のエッセンスをお届けしたいと思いますが、 書籍の内容ではなくて、5%社員とこの時短仕事術ですね、 組み合わせて本に入れていないストーリーをこっそりあなたにお伝えしたいなと思います。 ぜひ、まだ書籍を読んでいないという方は、お手に取っていただけるとありがたいです。 皆さんのお一人一人の活動が、この時短を広げていく仕事術、正しい仕事術を広げていくことにつながっていきますので、ぜひぜひご協力をお願いいたします。 # 段取りと学習マウンテン はいということで今回もですね時短術なんですが2分で終わるシリーズは祝日なのでちょっと1回お休みさせていただいてですね 5%社員の中で時短術すごい人がいるんですよまさに時短キングですよ 時短クイーンでもあるんですけどね 相対的にちょっと男性が多かったので時短キングとさせてもらっていいですか キング&クイーンなんですけども 時短すごい方あのねやっぱり段取りがやばい つまりね仕事というのはやっぱり準備で9割決まるんですよね努力じゃないんだな 準備なんだな準備をしっかりするためにですね 努力が成果につながったかどうかを確認するっていうあなたの努力は無駄じゃない ですよ 無駄な時間なんて1秒たりてもないんです振り返ったら無駄だったんです だからこれを無駄していいんですよ無駄していいんだけども同じ無駄を二度としないと いう戦略で小さな行動実験積み重ねてみませんか例えば そうですね朝の準備どうでしょう やってます起きてから10分間は出てたら触らないとかやってますか やって良かったら続ければいいですよ コッシーは神様ではありませんので良かったことを続けるっていうそんなね 意外と良かった コッシーの言ったことが意外と良かったっていうのね探していただければと思うんですがその中での 準備例えばね朝 まあねご飯とかパンとかねコーヒーとかを用意される方がいらっしゃると思うんですけども 結論から言うと5%社員特に時短術に優れた5%社員は トーストを焦がさないですねで焦がさないというのは焦がさない パターンを作ってるっていうことなんですね 彼らは習慣づくりのプロフェッショナルですよ もともとね意欲もそんなに高くないし鼻息がすごく荒い人たちではないんですよ ただ小さなことを続けられる人たちなんですがこれが習慣になると 10日間やると体が勝手に動くやる気を当てにしない 眠くないと眠いとか寒いとか暑いとかじゃなくてもう体が動いちゃうって そんなメカニズムを作る作る方いいですねこれ自動化ってやつですよね 朝起きてデジタル触らないだから自律神経が整っている イライラしないイライラしないからいつも通りの行動ができる 例えば お湯をね沸かして鍋なり電気ケトルで沸かして冷めるのを待つ 冷めてる間にあ冷ます間に例えばコーヒーの準備をする コーヒーを準備するときにパンの準備もしてしまう パンの準備をするときにいきなりこう タイマーをかけるとその3分なり4分なりのタイマーをかけたことを忘れてしまう 例えば中には 凍ったパンもあれば大きいパンもあれば小さいパンもあると じゃあ大きいパンは何分で小さいパンは何分で冷凍したパンは何分かっていうのは わからないやってみないとやってみないとわからないと だから凍ったパンは通常の3.5分から1分足せばいいんだな 4.5分であろうということをメカニズムとしてわかっているつまり 4.5分で凍ったパンを焼いたら 焦がさなかったというエビデンスを持っているんですよ これを持っているからじゃあ今回は4.5分今回は3.5分ということがわかる つまり1回失敗しているかもしれませんが失敗を失敗で終えてないので成功したパターンを 持っているんですだから同じことをすれば失敗確率が下がるっていう 例えばトーストをね3分とか5分とか 今日はわからないと小さい凍ったパンって初めてだとだったらこの焼いている様子をね 見に行くっていうアクションを付け加えればいいと 資料と一緒で途中の状態を見ればいいとイメージを合わせればいいとそうすると凍らした 小さいパンを3分だったら1回トーストの中身を見に行くっていうアクションを付け加えられると やっぱり成功の出し方が確立してないから だったらお湯を沸かして3分 経ったぐらいでですねお湯は自動的に止まると まあ電気ケーブルとかね沸騰した後自動的に止まるでしょ 例えばガスコンロにお湯を温めてるんだったらそれはもうキッチンタイマーとかね 3分で終えるとかねちょっとその辺はもうちゃんと気づく仕組みを作っておくと そしてお湯が沸いたらお湯が3分経ったら そしたらもうトーストを見るというようなルーティーンになっているとこのようにパンを焼く コーヒーを入れるお湯を沸かすこのそれぞれが連なってですね 連なってこの 失敗確率を下げるようなチェック機能例えば見に行くという動作 キッチンタイマーをかけるという動作 お湯は3分で沸くっていう3日メカニズムこれを掛け合わせて段取りができているっていう こういったさまざまな失敗さまざまな成功を彼らは学習という 学習によって積み重ねればナレッジになるとチリも積もればマウンテンになると 学習が積もればナレッジになるということなんですよ ナレッジがあると失敗確率が下げられるっていう 失敗確率を下げられるようなメカニズムを実行するためにしっかりと準備をするっていう この目この中流れてなるほどなーっていう感じしますよねこれはやる気がある人たち 鼻息が荒い人たちがやってるんではないんですよ もともと朝起きて眠いんです朝起きたらコルチゾールというストレスホルモンが 高ストレスホルモンが出て眠いというストレスと戦うんですよ だから体が動かないんですだからその時に 電子デバイスを触らずにコルチゾールにしっかり働いてもらって ストレスと戦ってもらう落ち着いたら食事の用意をするっていう こういった全体の流れをイメージしていれば朝どうしようなんだろう疲れてんな眠いな寝癖がついてるな っていうことではなく気がついたらキッチンタイマーに3分とセットしてだと お湯を沸かしていたと 凍ったパンなのか凍ってないパンなのか小さいのか大きいのかによってある程度仮説を 作ってトーストの焼き時間を見る セットする 不安であれば各自に成功できないんであれば同じパンを同じような焼き方ができないので あれば途中で見に行くというプロセスを追加する お湯も湯も湧く冷める鞘を飲むコーヒーを飲みながら温かいパンを食べるというのが すべてつながっているこれがタスクマネージメントですねそうなんですあなたは仕事で 平均7.5個のタスクを同時に進めているんです 同時に資料を作って同時に調べ物をしてという動作は同時にパンを温めて 同時に水をお湯に変えてっていうのと一緒ですよね このようにプロセスしっかりと段取りをつけてその段取りの付け方は ナレッジ学びをもとにするこれなんかできそうじゃないですか ぜひね努力じゃなくて準備もしくは努力によってつながった成果つながらなかった成果 見極めてつながったものを準備に付け加えるっていう失敗してもいいんですよ パンをやパンもね焦がすの焦がすんだけど同じパンを 焦がすことはないですねこうした失敗確率を下げていけばあなたの 行動は必ず進化するそしてトップ5%社員になれる 準備ができれば無駄な時間がないパンを焦がさなければもう一回役時間を省ける そうするとあなたが大切な時間がゆっくりとリラックスする時間が獲得できる ぜひあなたが主役の人生あなたがコントロールする時間をぜひ生み出してください その手段として時短術実践していただきたいなと思います # ヤブからスティックな一言 はい今回もですね、時短を極めている人はトーストを焦がさないというようなストーリーをご紹介しました。 トーストをね、えー、トースターで焼くっていう、そういう方がね、多いんじゃないかと思うんですが、それに関するやぶからスティックな一言です。 時短キングは、トースターでトーストを焼くんではなくて、自分がトーストを焼く。 トースターが勝手に焼いてくれるという感覚ではなくて、自分がトースターをセットして、自分がトースターをコントロールして、自分が時間をコントロールして、焼き時間を適正化する。 ちゃんと見に行く時間も作る。このようにね、何かに任せている。何々なら大丈夫だということが、やっぱり失敗とかミスを呼びますよね。 トースターだって、自動に出来上がるんじゃなくて、自分がセットした後に自動に出来るという考え方をすれば、自分がコントロールしている。 自分がしっかりと管理、グリップしているということが分かりますので、そうするとね、自分でコントロールしている。周りが勝手に動くんじゃなくて、自分が出来るんだと。 自分が出来るところで出来たんだという。そうすると、さらに自己効力感が高まりますよね。自分で焼いたんだもん。 自分で焼いたパンを自分で食べるという、そんなグリップ感、自己効力感を感じていただくと、全てのことが、あれ、自分にも出来るんじゃないかな。 もしかしたら、こういった成果の出し方、読書の仕方、資料の作り方や説明の仕方も出来るんじゃないかなというようなアイデアが湧いてくる。 ぜひ、トースト1枚焼くにしても、あなたはぜひとも自己効力感を持っていただきたいんです。だってあなたは頑張っているから、頑張っているからなんですよ。 # 頂いたコメントへのお返し いつもコメントトゥギャザーありがとうございます。 先週はですね、フィードバックされ上手は仕事上手という放送をさせていただきました。 コメントたくさんいつもありがとうございます。 真っ先に頂いたのジェアックソンさんですよ。 今日は金曜日だ。15時に15分の内製で皆さんとチュギャザーします。 ということで、フェイスブックのね、なんかグループに入られてますよね、ジャクソンさんも。 なのでね、なんかフェイスブックでヒルヤさんとかね、作ってくれたフェイスブックグループで、 なんか内製ね、皆さんメモしたりとかされてるようですので、 いいですね、こうやって触発し合うっていうのは素晴らしいな。 これもフィードバックだと思いますよ、あのコミュニティラーニングっていうのもね。 ポンタさん、フィードバックをもらうことは大切ですね。 否定されることを忘れずに行動したいと思います。 もらったらね、相手にね、ちゃんと感謝を伝えるっていう、 うなずくっていうのはすごく重要なマナーかなと思いますね。 そうすると集まってきますからね、フィードバックが。ありがとうございます。 エビューさん、自分の行動はこれが最善と思いがちなので、他者の考えを取り入れ、 これからも成果を受けて成長していきたいですという、 思うだけじゃなくてやってみてくださいね。 思いますじゃなくてやってみるっていう。 思うだけだと何も変わらないのでね、成長していきたいんだったらやってみるっていう。 もうただそれに尽きると思います。 もうDoすることですね。はい、ありがとうございます。 それから、はるさん、いいですね、いつもありがとうございます。 上下の面談の時に必ず直した方がいいところや、もっとやってほしいことを聞いています。 いいですね、こういうね、精力的にいいですね。ありがとうございます。素晴らしいですね。 すごく緊張されるし、え?っていうことも言われますけども、 今日の放送機でフィードバックをもらいに行っても、 それを受けるかどうかの判断は別でいいんだと思ったら気楽ですよね。 まず聞いてみる。それを採用するかどうかは自分という、後でね。 反応と決定を分けて、決定は後と思っていただけると気が楽になるかなと思います。 けむそさん、確かにフィードバックは勇気を持って言ってくださってますよね。 ちなみにこっしーさんの二次大メンターがどんな方なのか気になります。 うちのクロスイバーという会社のメンバーですよ。二十代の。 なんかね、最近はあんまり言ってくれなくなったんで、ちょっと不安なんですが、 あんまりこう、圧をかけないというか、 なんていうのかな、心理的安定性が取れるように環境を作っていければと思いますし、 あとはメンターはずっと一緒でも、でなくてもいいかなと思っているので、 ちょっと他のメンターを探すっていうのもありかなと思います。 ちょっとね、最近日本人の方ばっかりなので、 昔オーストラリアの元上司に辞めた後もメンターになってもらってたんですけど、 久しぶりなので、ちょっとこう、相談してみようかなと思います。 年上、ちょっと年上なんですけどね、オーストラリアの時差が日本とあまりないので、 会話しやすいなということなので、彼も経営者なので、 なんか色々、触発し合う部分があるかなと思うので、 ちょっとオーストラリアの50代の元上司に、 また新たなメンターをやってもらおう、再びメンターをやってもらおうかなと思っています。 それからジローさん。 たまに来るネガティブフィードバック、効果絶大のダメージですよね。 ボロボロになったとゆっくり学び変異していきます、そうすると気づき多いです。 まあね、ちょっと気分的に落ち込んでいるときは、ポジ変なかなかできないかもしれませんけども、 まずね、でもね、全部なくなるっていうことはもっと危険かなと思いますよね。 まあね、ちょっと自分の精神状態に関わらず来るかもしれませんが、 まあ1回聞いといて、それを吟味する時間は別って考えると、 まあ、フィードバックが集まる仕組みは維持できるかなと思います。 えー、ゼンマイさん。 フィードバックは糧。 うん、その通りですね。 もっとグッとサンドイッチすると意識しようと思います。 と、ぜひやってみますということでね、行動宣言していただいたので、 ぜひやってみてくださいね。 ありがとうございます。 ヤヨさん。 フィードバックはプレゼント。 なんて素敵な、っていう風に評価していただきました。 まあ、本当にそう思いますよ、僕も。 はい、ありがとうございます。 えー、それからカズハさん。 いいですね。 クリスピーナッツの、 伸びしろしかないわー、のフレーズが浮かんできました。 そうですね。ダメなやつはね、伸びしろっていう。 60点じゃなくて40点の伸びしろっていうね、いいですよね。 はい、学びっていう、そこを埋められるっていう、いいじゃないですか。 そういう、学び編、ポジ編、大好きですよ。 はい、Sさん。 へこんだ時には、コシーさんの、 大丈夫、大丈夫なんです、思い出します。 いいですね。 まあ、フィードバックでね、ちょっと精神的に、 ちょっと来る時はあるかもしれませんが、 ちょっと落ち着いて、自律神経整えて、 ポジ編、学び編していただければ、 ちょっとそれが厳しい時は、もうちょっと、 Sさんに、大丈夫、大丈夫って言い続けますから。 大丈夫ですよ。 ありがとうございます。 サオニャンさん。 時短仕事術の本、楽しみすぎまーす。 ということで、ありがとうございます。 読んでいただいたら、ぜひフィードバック。 まさにAmazonのレビューが、僕はフィードバックだと思ってますので、 コメントを入れていただけるとありがたいです。 ありがとうございます。 けんじさん。 仕事で東京を向かう道中の新幹線の車内で聞いてます。 いつもと環境が違うと、なんだかいいですね。 メモを取りながら。 僕も新幹線の中、効率いいんだよな。 新幹線と飛行機の中。 なんでだろうな。 まあ、ちょっとね、この隙間時間を何とか、 使い切りたいっていう感じと、 あと、睡眠をね、 やっぱり夜してるから眠くならないっていうのもあるかもしれないですね。 あと、周りの目が気になるとかね。 あと、ノイズキャンセリングがすごく心地いいとか、 なんかそういった環境を作ると、 なんかこう、ポジティブに行動を進められるなと思います。 ありがとうございます。 それから、ちょけしさん。 大きく両手を広げてネガティブフィードバックを受けれる勇気を少しでも持つことが必要ですね。 ポジ編、ポジ編と一緒にやっていきましょうね。 ポジ編ね。 僕もね、意外とネガティブフィードバック、 そんな得意ではないですよ。 ネガティブフィードバックが起こないようにするということは、 ちょっと危険だなと思ってます。 特に、関係性ができてる人ね。 いや、その匿名の、なんかこう、ヤフコ名みたいなやつは、 いや、気にしないですし、見ないですね。 あの、意図的にね。 まあ、見たとしても気にしないですね。 あの、匿名の人は可哀想だなっていうふうに感じるぐらいかな。 ちょっとあの、匿名でこう、ディスるような、 あの、炎上させるような人たちね。 でも、身近な人とかね、 仕事先の仲間とか、まあ、同僚とかね、 お客様からは、やっぱりちょっと受け止めたいなというふうに思いますので。 講演講座なんか、もう年間で、 どうだろう、400件ぐらい。 今日も5つやりましたけど、 あの、必ず、あの感想などをアンケート結果ね、 共有して、次につなげられないかっていうのを、 探すようにしてます。 はい、ありがとうございます。 それから、ゆうしろさん。 フィードバックもらうときこそ大きくなすこと。 そうですね、反応と決定を分けるっていう実験ね。 いいじゃないですか。 やっていきましょうよ。 僕も勧めますので。 やっさんさん。 フィードバックを棚卸ししないと収束しないですからね。 分かりやすいっていう。 そうそうそう、棚卸し重要ですね。 聞いた後にどうするかっていう。 そこが結構ポイントだなというふうに思いますので。 はい、ありがとうございます。 ようこしまさん。 ありがとうございます。 えー、ようこしまさん、いいですね。 あれ、ようこしまさんは前、もらったかな。 あの、初めてじゃないよね。 ありがとうございます。 まあ、でもいろんなね、ひろやさんとこぶたさんの方も連絡してて。 ありがとうございます。 名前聞いたことあると思いますが、一応グラフを出しておきます。 すいません、ありがとうございます。 はい、毎日こっしーさんのボイシーを聞いて心を震え立たせてます。 毎日こっしー、ありがとうございます。 国書の日々、お体ご自愛くださいということでいただいていただいて。 ありがとうございます。 ようこさんもね、行動実験の参考になればと思いますので。 なるべくこう、背中をですね、押していけるような放送にしていければと思います。 ただ、頑張りすぎないでね。 ありがとうございます。 ともともさん、フィードバックの受け取り方って大事だなと。 そうそうそうそう。 やっぱね、フィードバック受けるとき嫌な顔しちゃうと、やっぱ来ないよね。 うん、だからフィードバック受ける実験はしたいですよね。 まあ、それを採用するかどうかはさておき。 うん、フィードバック集め実験やりたいですね。 はい、藤沢さん戻りました。 ということでね、海外出張から戻られたということで。 たまたボイシー、少しずつ聞きます。 ネガティブフィードバックしすぎないように、ポジティブフィードバックしていきますという。 する側ですよね、藤沢さんはね。 まあ、愛のあるフィードバックをして、グッドポイント、モッドポイントで進めていただければと思いますよ。 萩勝さん、まとめていただいてありがとうございます。 はい、散歩しながら脳トレをすると言うということでね、行動実験されるということで。 認知症予防の研修というのを受けてね、コグニウオークというのをやられるそうなので。 ちょっとその結果ね、藤沢さんも反応されてますが、僕も楽しみです。 ぜひ教えてください。 それから、こぶたんさんにですね、ありがとうございます。 もう一日早く聞けていたら、昨日の上司からの出席にも大きく頷けたのかもしれない。 胃袋大きいけど、器の小さい私は、心と変わった。 強がり、頷けつして、待つしてしまいました。 なるほど、ネガティブフィードバックこそ、ギフトの言葉は心にあったのに、という意味ですね。 言うことを聞く、聞かない、言うことを聞く、聞かないは、取り入れるか取り入らないか、後で決めればいいという。 これでちょっと心を軽くしていただければと思います。 お、残り50秒。 ふなさん、ありがとうございます。 ネガティブフィードバックをもらうのを忘れている状態に気づけるのかという、ネガティブフィードバックをもらった方がいいという気づきですね。 ゆーたさん、フィードバックを思わぬ気づきもらえますよね、という、その通り共感していただきました。 マーチンさん、恐れずにフィードバックを求めます、という行動実験ですね。素晴らしい。いいですね。いいですね。 ひろやさん、まとめてもらって、今週の自分にぴったりで、漁業放送でした。 愛しさと切なさと心強さと飛び込む高さと怖さとその勇気と、ということでまとめてもらった。 何か歌詞、歌でも歌うんですか、ひろやさん。 さすが、ミスター行動ドリブン、歌も歌うんですね。 ありがとうございます。引き続き皆さんと、つげざしていきたいと思います。 # 終わりのあいさつ ホリデートギャザーありがとうございました。 今日は何の日?何の日? 山の日?山の日ですよね。 だからマウンテンなんじゃない? チリも積もればマウンテンの日だ。 小さなことからね、コツコツと積み重ねていただければ、山になると。 ね、行動実験。 ちっちゃくていいんだよ。 1日2分ね、小刻みにね。 できなくてもいいよ。 今日できなくてもいいよ。休みだしね。 平日毎日やんなくていいですよ。 1回でもいいよ。 月に1回でもいいですよ。 皆さんのハードルを下げて、 止まるっていうことを何とか避けられればなと思います。 止まっちゃうとね、何にも見えなくなるので、 ぜひね、ちょっとあの、皆さんと一緒にね、 シルバーを高めて、遠くに。 ちょっと座る位置を高くしてね、 全体を見渡して、 そして、これはいい、これはダメだ、っていう見極めるね、 そんな放送にしていければと思いますよ。 時間を見極められれば、生活が豊かになる。 だって、あなたが大切な時間、 あなたが大切な人生だもん。 それを有効活用していきましょうよ。 もちろんね、大変だったこともある。 それをね、糧にして、何とかポジ編、学び編していきましょう。 引き続きね、お休み中も、お盆の時もね、 ちょっと僕、放送を続けていきたいと思いますので、 休み方とかね、時短術とか、 皆さんの勇気が湧くような、 ちょっとだけね、元気が出るような、 休養と共養の仕方。 これね、続けていきたいと思いますので、 ぜひ、この祝日もね、お盆休みも、 引き続き、コンティニュートゥゲザー。 よろしくお願いしますね。 ぜひ、書籍、読んでない方は、 読んでいただけるとありがたいな。 もう全部じゃなくていいですよ。 第1章だけ、第3章だけ。 そしてそのコメント、このボイシーや、 Amazonのレビューなどに入れていただくと、 大変私も元気が出てまいります。 これからもね、執筆を続けてまいります。 放送も続けてまいりますので、 お互いね、ちょっと元気を出し合ってね、 ちょっとこの辛い暑さを、 辛い日々をね、乗り越えていきましょう。 そうしたらね、一緒に達成感、味わえますからね。 引き続き、達成トゥゲザー。 よろしくお願いしますね。 それでは。