# 大丈夫シャワー🚿 大丈夫。大丈夫だよ。疲れがたまって当然大丈夫。忙しいのはあなたが能力がある証拠。評価はこれからされるから大丈夫。 少なくとも私はあなたを評価しているから大丈夫。ぜひ自分で自分も評価してね。そうすればもっと大丈夫。 # 満面の笑みで3連休 いつもリスニングいただきありがとうございます。 越知理事、越川です。 サンデーもあなたとトゥギャザーします。 ということで、ホリデー三連休トゥギャザーありがとうございます。 しっかり休んでます? この三連休をしっかり休むことによって、来週最高の一週間始まりますからね。 正しく休む方法絶賛発売中でございます。 11月1日発売の新作は、世界の一流は休日に何をしているのか。 年収が上がる週末の過ごし方です。 苦手な休息が苦手な方は、ちょっと上手に撮ってもらいたいなということで、 一流の休みの撮り方だけではなくて、あなたが実践できる休み方を載せています。 ぜひ書店で手に取っていただけると大変ありがたいです。 ちょっと遠かったり近くに本屋がなければ、オンラインでご購入いただけるとありがたいです。 特別読書会をやりますので、ぜひ事前に千読どこかの章だけ読むだけでもやってみてください。 私の満面の笑みの画像をこのチャプターに入れておきますので、 世界の一流は休日に何をしているのかを思い出して、ぜひ読んでいただければなと思います。 # 学習の辛さは一瞬、学習しなかった後悔は一生 今回は学習計測力の話をさせてください。 リカーレント教育とかリスキリングって言われますよね。 学び直しってやつです。 昔の学んだもの、今は通用しないからアップデートしていきましょうというのが本質的な意味ですね。 これだけ捉えると、別に性別とか年代とか国籍とか関係ないのに、あたかも昔ね、 功績を残した年配の方、お年寄りがアップデートするためにはしっかりと 学び直ししましょう。50代60代学び直して社会に通用するスキルを 今一度身につけていきましょうって聞こえるけど違いますよ。 リスキリングというのは、学び直しというのは、10代から70代までずっとやるんです。 もっと言うと学習ということ自体がリスキリングですからね。 アップデートですからね。知識のアップデートが学習ですから、 これは10代から70代80代も一生必要になってくるんですよ。 そのために、やっぱりね、学習を継続するという力を身につけていただきたいんです。 私の書籍29歳の教科書でお伝えしたのが、学習継続力という力。 7つのうち1つとして学習継続力というのを挙げました。 この学習継続力がある人は強いですね。学び直しができる人だからね。 しっかりと過去の功績や、過去身につけたスキルを手放せる人っていうのは、ものすごく強いんですよ。 新たなスキルを身につけるためには、やっぱり古いスキルを捨てるっていうのも必要ですよね。 頭の中の記憶領域、例えば前頭腰にしても側頭腰にしてもね。 記憶領域が限定的だから、何かを捨てないと入ってこないですよ。 学習して頭の大きさが大きくなる人ってほとんどいないから。 あの人すげえ勉強してるな。なんか頭蓋骨大きくなってきたなっていう人いないでしょ。 それは何かを捨てて、何かを忘れて何かを入れてるんですよ。 アップデートできてる人っていうのは、逆に捨てられてる人なんですよ。 ということを考えると、捨てるっていうことも学習なんだなというふうに考えるんです。 こういうこと言うと、過去の学んだこと、過去取得した資格試験、 そんなことを忘れてしまおうって言うと、高生さんつらいよ。 そんな昔2年3年かけて取得した情報処理技術者の資格が、今は意味ないなんて、ちょっと悲しいこと言わないでよって言われるかもしれないですよね。 確かにその通りかもしれない。でも資格試験に捉えして、運なのか実力なのか資格が取れた。 これはだから、学習継続力、その継続力、学習力がある人じゃないですか。 そういった意味で自己効力感を高めてくださいよ。 私も昔こんなことできたから、今でもできるなっていう自己効力感を使うと、学習継続力って上がるんですよ。 それから、いやー、ご主人さん、勉強する時間なんてないよ。もう本当に会社や職場の行き来で、もう1日終わっちゃうよ。 育児が大変で、家事も大変で、仕事もあって大変だ。学習する時間なんてないよって。その通りだよね。 僕も介護とかしてると、やっぱり時間がないのはその通りだと思う。その通りだと思うけど、ちょっと1日、例えば1%使うとなると、大体17分、16分くらいかな。 14分、15分くらいか。0.5%はどう?7分。7分勉強できたらすごいですよ。7分×365日って相当な量ですよ。 というふうに、やっぱりやらない言い訳をするんだったら、もうさっさと7分勉強しちゃった方がいいです。7分、新聞読むでもいいじゃないですか。 7分間NHKのBSニュース見るでもいいじゃないですか。そこで学んだことを100文字で書いてみるでいいじゃないですか。 本を7分だけ読んでみるでいいじゃないですか。というような、やらない理由を見つけないようにぜひしてください。 そのためには、やっぱり学習って時間を生み出すことも辛いし、学習すること自体も辛いですよね。 じっと座って本を読むとか、テキストを読むとか、勉強ってものすごい好きだった人ってあんまりいないでしょ。 なぜ勉強が好きになるかというと、勉強した成果が目に見えるっていう達成感と、勉強して褒められるという承認欲求なんですよ。 だったら、自分で学習、ここまで行ったなっていう達成感を感じられるゲームにしてみませんか。 例えばさっき言った本。7分で、7分あったら、多分5ページは読めると思う。5ページ。5ページ読めた。チェック。 5ページ読めた。チェック。いいじゃないですか。本で5ページ読んだら折り目をつける。5ページ取ったら折り目をつける。 例えば、手帳に5ページ読んだ。1本棒引く。次、5ページ読めた。1本棒引くっていう風に積み重ねると、 だんだんコレクションのように自分の達成感が確認できる。これだから、まさに達成確認ゲームですよね。 こういったことで学習を継続するっていうのは、すごくいいと思いますよ。僕は昔、小学校とかは学研と科学っていうので、 毎月テキストとか実験の道具とかが送られてきて、楽しみでしたよ。 で、今月終わった。チェック。今月終わった。チェック。と言って、達成感チェックしてましたよ。 例えば、山登りも大変ですよね。でも、くじさんに登るときに5号目、4号目、3号目、2号目ってどんどん分けていったら、ちょっと心が軽くなりませんか。 まずは5号目を5分登ってみるっていうね。5分ね。5分ならいけそうだなっていう。で、なんかできちゃった。自己効力感。 よし、では次もやってみよう。達成感。達成できちゃったな。なんか頂上近づいてきたな。このままやっちゃおう。継続できそう。 継続できたら山の頂上に着いちゃった。達成感。すごいじゃん。山登れたの。承認欲求。いいじゃないですか。だから小さなことなんですよ。 小さなことを積み重ねることによって、達成感と承認欲求を感じる。これを僕は学習ゲームと呼んでるんですよ。 これを皆さん工夫できるでしょ。小さな付箋紙使ったりとか、手帳に書き込むとか、家族に言うとか、同僚に言うとか、 そういったことで、ぜひ学習自体の辛さを楽しみに書いていただきたいなと思います。 これなぜかというと、僕も今年から、今53歳ですけど、大学3年生ですよ。 これは学習継続力ってことの重要さが身に付けたから、恥ずかしいけど年取ってって言われるかもしれないけど、そんなことよりも 学習を楽しんじゃおうということで、京都芸術大学に入りましたけども、楽しくてしょうがないですよ。 もう嬉しさ、楽しさが溢れてちゃいます。これは僕は楽しさを変えられたからですね。 でも正直言うと、大学に入学しようという、いろいろ書類を集めたりとか、いろいろ提出しなきゃいけないんですよ。 いや、大変だったよ。大変だった。でもやってよかった。 こういった、やっぱり学習するための準備とか、学習すること自体の辛さってありますよね。 でもこれって振り返ると、一瞬。一瞬ですよ。辛いのは。 いや、準備しなきゃいけない。本読まなきゃいけない。忙しい中に時間を見つけなきゃいけない。辛さ、一瞬です。 この一瞬って、今思えるのは振り返っているからですね。 でも、学習しなかった。ああ、すればよかったなって後悔は、これね、一生続くと思うんですよ。 学習の辛さなんて一瞬なんだけど、学習しなかった後悔は、一生続くと思うんです。 と思って、ちょっとでも学習ハードルを高めて、プロセスを楽しむ学習ゲーム、ぜひ皆さん身につけて、Fun&Learn、楽しみながら学んでいただきたいなと思います。 # ヤブからスティックな一言 はい、今回のヤバカラスティックな一言です。インプットとアウトプットは表裏一体。 学習っていうのはね、広い意味で考えるとインプットですね。知識を吸収するっていう意味ではね。 でもね、吸収するだけだとね、変化ないよ。自分の中でしか変化がないです。 周りに変化を見せていく。例えば、自分がコントロールできる内容を広げていく。 評価される。好きな仕事をしたい。好きな時間に好きなフルーツパフェを食べたい。というような 自分軸の時間をね、過ごすためには、 自分の意思で選択肢を獲得していくためには、やっぱりアウトプットすることですよね。 例えばね、知らないが知るに変えるっていうのもいいし、そうすることによってできないができるに変わるじゃないですか。 できないができるに変わった瞬間に、やっぱり 仕事の中でね、成果を出しやすくなりますよね。 ですので、学習を目的にしないで学習したことを生かしていくんだ。 生活と仕事に生かしていくんだということでインプットしていくと、さらに 学習ゲームっていうのが楽しめますのでね。承認要件も満たされるし、 達成感も得られるので、ぜひね、アウトプットすること前提にインプットとしての学習を楽しんじゃってください。 # 愛❤️のコメ返　テクノロジーを待たない戦略 いつもコメントとげずありがとうございます。先週は新たなテクノロジーが来るのをまたまい戦略ということで、サンクコストをぶち壊そうというですね、そんな放送でした。 真っ先にコメントをいただいたのは、Kouhei127さん。自分時間を作り出すために行動実験しまくります!ビックリマーク3つ。いいですね、勢いがあって。素晴らしい。 ちょけいちさん。自分しかできないことに全集中!それ以外はテクノロジーで自動化!反自動化!大正解。 それから、カタカナマッキーさん。引き算の戦略で見極める!待たなくてもいいよ。今できることを集中していきましょう!Have a nice day!いいですね。 さくゆつさん。能動的に行動実験する。能動的に情報を取りに行く。すべてが学びにつながる。大正解。 まんまるさん。進歩したら、ちょっと言い訳にしてたかも!って気づいちゃったから大丈夫ですね。TMしてみる!っていうのがいいですね。 なちぐろジャパンさん。費用対効果日々意識します!ドリドリさん。今日も大丈夫が死に渡る!ありがとうございます。渡る!おじわる!ありがとうございます。 ともえさん。涙うるうる大丈夫シャワーでした。体調方針でね。かじくじが全然できないストレス。今できることに集中しよう!大丈夫ですよ。大丈夫大丈夫。復帰できたから大丈夫ですね。 鈴木よしのりさん。外縁の変化は待つんじゃなくて内縁で工夫する!ありがとうございます。 このプレミアム界の方は、アラベットナオヤさんがまさに宣言されたのが内縁で工夫するですね。雨の日にどう傘を差すかってことですね。 せいけさん。ぼんやりとした海を背景にランプの灯火が華麗の色をほろかに際立たせている!っていう私の写真に対してフィードバックいただきありがとうございます。嬉しいですね。学び甲斐があります。 ぼんたさん。引き算実験絞る見極める。乱した時間で何しようって考えるのワクワクしましたね。 こひぺんさん。自分にしかできないことに集中して生産性アップ。私の理想とする働き方ですね。山登りの頂上見えてきちゃいましたね。 アラベットナオヤさん。引き算で見極め、生産性を上げるためにテクノロジー必須ですね。ありがとうございます。 ベアーさん。下並海道サイクリングへ行ってらっしゃい!ってことで楽しんでまいりました。ありがとうございます。 はるさん、はるがみさま。待たないで、今できることに集中。素敵な言葉ありがとうございます。 東漢さん。シェアリングエコノミー。もっともっと堂々力の行き来は進むよ。待っちゃダメダメ。ありがとうございます。 カタカナヒッキーさん。会社ではまだまだテクノロジーを使い切れていないと思います。効率化の実験、行ってきます!って言ってくれました。ありがとうございます。 ヤブタケンジさん。テクノロジーに結構アレルギーがあって、遠ざかりがちなんですよね。最後の7割戦略など。 7割戦略は、どの部分はPDAのCを大事にするってことなのかな。Cが苦手で避けてしまうんですよね。 振り返りがCですからね。ありがとうございます。 かなぴょんさん。10月中旬、淡路島に行ってきました。いいですね。7年ぶりに訪れたオシャレな建物が増えてて。 本当そうですよね。だから僕もオシャレな淡路島バーガーのお店行ったりとか、ドラクエのイベントのところがあったりとか、街全体が綺麗になってる感じですよね。 ひよかさん。コシさんが撮られた写真、ランプの揺らめきが感じられてオシャレ。ありがとうございます。 アンコッペさん。プライムデイで購入した、神のスマートウォッチですよね。ワクワクの日曜日の始まりです。 はぎかつさん。島並みは雨にならなかったですが、見たいですが楽しめました。もう天気は最高でした。 ドッパレだと日焼けして大変なんですけど、薄曇りっていうのが一番いいんですよ。 ずっきゅんさん。ウォーキングプラス腰ボイ集中。快適!って幸せをあたる感じじゃないですね。 ジャクソンさん。新しいテクノロジーもTM実験でとりあえず使ってみるですね。そうそう。 TM実験でとりあえずやってみるっていう竹川さんのTYも入るかな。 ふなさん。今日は家族とゆっくり休みました。休日は休んでよい。いいですね。休み方がよく。 おっくんさん。今からできる発想の転換と小さな行動実験を積み重ねていきます。 糸吉さん。CASM理論で言うとアリアダプターになりましょうということなのかなと思いました。そうですね。 イノベーターよりかはアリアダプターかな。レイトマジョリティにならない方がいいよってことかな。 でもテクノロジーじゃなくてもアリアダプターになれますからね。ということかなと。 行動実験のアリアダプターを目指そうという内容でした。 最後、みりあさん。写真うまく撮りたい。私も写真の撮り方を学ばなきゃと。 今週の写真を見ながら学ぼうということでインスタやFacebookでも画像をこれからも投稿していきますので みなさんも取り合わせをしながら見ていただければと思います。 # 明日の放送は、休み下手はもう卒業！3連休をフル活用する一流のライフスタイル 最後までTogetherありがとうございます。明日も放送やっちゃいますよ。 明日の放送は、休みベタはもう卒業だ! 三連休をフル活用する一流のライフスタイルについてご紹介します。 三連休まだあるから、フルに活用したい方ぜひリッスンしてください。ということで本日はここまでです。 じゃあ、アネー! せーの、ジャンケン! グー! Have a good weekend!