# 大丈夫シャワー🚿 大丈夫。大丈夫ですよ。あなたはプロフェッショナリズムを持っているから大丈夫。 能力のない人なんていないんですよ。あなたはプロフェッショナル。そうなんです。 あなたはプロフェッショナルなの。それをまだ自分が見つけていないだけ。 いや、相手が気づいていないだけなんです。このプロフェッショナルを意識すること、見つけること、一緒にやっていきましょう。 そしたら大丈夫だよ。 # 初めのあいさつ いつもリスニングいただきありがとうございます。 腰いること、こしかわです。今日もあなたとトゥギャザーします。 ということで、火曜日Tuesdayですけども、皆さん疲れ残ってない? 大丈夫?大丈夫ですか? もし疲れが取れてなかったら、休み方改革がまだできてないかもね。 途中なのかもね。 もし疲れてるんだったら、月曜日にやりすぎちゃったのかもね。 というふうに振り返ればいいんです。 うまくいかなくていいの。今ね、疲れてて大丈夫ですよ。 ちょっと会社行くの、やだなーって思って大丈夫なんですよ。 その状態を確認しよう。自分の状態を観察することによって、次の行動実験が始まるんですよ。 大丈夫なの。大丈夫なんです。あなたは大丈夫なんです。 そんなあなたの大丈夫を支えるために、私が今月おすすめする実験は、1日7時間睡眠。 忙しいの知ってます。あなたは頼られてるし、能力があるから忙しいの知ってるんです。 時間内なんて仕事終わんないの知ってるんです。 でも1日だけ、平日もしくは土日1日だけ7時間睡眠やってみませんか? ポイントは7時間睡眠やることがゴールではなくて、7時間睡眠やった後。 7時間睡眠後の寝起き、どういう状態だったか。 7時間睡眠したんだから、せっかくだからさ、スマホを起きてすぐ5分間だけ話してみよう。 5分間だけ見ないようにしよう。5分間だけです。5分間だけ。 自律神経整えて、それで心地良いか快適なのかというのを、まずその場で感じましょうね。 これ観察ね、オブザーブね。 そしてお昼、疲れが残ってないか。夕方、眠くなってないかっていうふうに確認して、良かったら続けましょう。 もし良かったら、7時間睡眠行っていいなって思ったら、1月に来月2回やってみません? こんな小さな行動実験の繰り返しですよ。 ちなみに、僕が最近感じた7時間睡眠の効果は肌質ですね。 僕もともと乾燥肌なんですけど、だから冬なんかはカサカサしちゃうんですけど、7時間、特に8時間以上睡眠すると肌がツルツルになります。 僕は化粧水とか乳液とかそういうのはつけない派なんですけど、本当に寝るのが最高の美容液だなというふうに感じます。 皆さんもぜひ7時間睡眠やって、その後の自分をオブザーブ観察してみてください。 # ポジティブデビアンス 今回はですね、ポジティブな逸脱、同じ環境の中で違いを見出すというテーマです。 仕事や生活の中で、周りと同じように過ごしていると、どうしても当たり前ということに流されてしまいますよね。 でもね、実はポジティブな逸脱、これはね、ポジティブデビアンスって言うんですけど、 この考え方を用いると、同じ環境にいるのに、新たな可能性を見つけやすく、成果に繋げることができるんです。 このポジティブデビアンスというのは、詳細はこのチャプターのURLに入れてますが、 同じ環境や、同じ資源を、リソースを使いながらも、他の人とは異なるポジティブな結果を生み出す行動や思考のことを指します。 例えば、保守勢力がいっぱいで、ネガティブな保守的な人たちばかりで、そんな中で業務改正するにはどうしたらいいかということですね。 今回はですね、このポジティブデビアンスについてご説明していきます。 まずね、基本原理をご説明しますね。 このポジティブデビアンスの原理は、誰もが同じ状況であるという前提で、異なる考え方やアプローチをその中で取るということです。 これはね、多様性仮説とも心理学では言われていて、同じ状況でも多様なアプローチが生まれることで予想外の成果が得られるというような形です。 例えば、製造業にいながらも、競合他社とは異なる視点で製品を開発するというときに、製造業の競合他社だけ見るんじゃなくて、小売業とか流通業とか情報通信業とか建設業とかの違う競合というか伸びゆく会社の共通点を見つけて、業界内のスタンダードにとらわれない発想を用いるということです。 例えば、イノベーションというのは既存の要素との組み合わせですから、製造業のA社とB社で何か協力して製品を開発するよりも、製造業のA社と例えば建設業のB社が共同で開発したの方が、要素が違うので、異質同士のつながりなので、イノベーション、新たなアイデアとか新たな作品が生まれやすいというものです。 例えば、製品でいうと、足し算でいうと、資生堂という化粧品会社があると。そこに僕が行ったときのマイクロソフトというので、全然違うじゃないですか。化粧業界とIT業界って全然違いますよね。 それで、共同開発したのがテレビューティーっていうサービスなんですね。このテレビューティーっていうのは、テレワークでも美しさを保てるよっていうテレビューティーというものなんです。これコロナの前にね、共同実験して実際にサービスリリースしたんですけども。 要は女性の方々だと、例えば在宅勤務ってことは当時は特別な存在で、例えば育児とか子育て世代が多くて、そうすると会社のオンライン会議に出るためだけに化粧するっていうのはなかなか億劫だと。 そうすると、なかなかビデオをオンにしないとか、そもそもノーメイク見られたくないから会議にも参加しにくいみたいなことが起きていたんです。そこで、昔のスマホのSnowみたいな形で顔の輪郭をとって、そこに対して化粧をのせる。 当時はSkype for Businessっていうマイクロソフトの製品で、通話とかマイクロソフトが得意だった。そこに化粧が得意な資生堂、すごいですよ。もう化粧品アプリがすごくて、本当にノーメイクっていうのもあるんですよ。ベースメイクっていうのかな。 あと、アジアンビューティーとかエキゾチックとかそういうのがあるんですけど、それやったら、実際に資生堂とマイクロソフトの情勢サインでやったら、化粧が楽しくなったって言ってるんですよ。さらに、テレビューティーで試した、普段やらない化粧を経験して、この化粧をしたいって言って、百貨店に化粧品を買いに行く人も出てきたんですよね。 そうすると、テレワークを普及させたいマイクロソフトと化粧品の楽しさをつなげたい資生堂、これをつなぎ合わせることによって、業界内ではITと化粧品みたいな常識を超えて、新たなものを生み出したっていうことですよね。こういった、まさに小さな逸脱がもたらすという事例になっています。 次に、高等経済学に基づく、このポジティブディフェアンスをどうやって生み出すかということなんです。ポイントは、スモールウィンです。スモールウィン。小さな違いを積み重ねることで、大きな成果につながるってやつですね。つまり、環境にささやかな変化を取り入れることで、自分自身の成果や成長が徐々に引き上げられるということです。 例えば、何度も出てくるフェイスブック、今メタの創業者マーク・ザッカーバーグ。職場では同じ服装を着るっていう、同じTシャツを毎日着るっていう、5着持ってるっていうやつですよね。これは一見、他の人にはない。だって普通買えるでしょ。買えないっていうのが逸脱ですけども。 ただ、服選びとかに時間を、いや決断力っていう脳の思考エネルギーを使わないという効率感を持っていて、その分業務に集中させてるわけですよ。こういった小さな違い。服をただ買えないっていうほんの小さな違いで、彼の生産性を向上させたということです。 例えば、何々の買えないも小さな実験だし、ちょっと買えるっていうのも小さな実験。買えないっていうのは、他の人は買えるのに自分は買えないってことね。そういったことで、小さな実験で、他と人とは違うこと。洋服は毎回違うシャツを着るんだという常識をちょっと外れてみるっていうポジティブディビアンスですね。それで、ちょっと効果がある。なんか頭が冴えてきた。ということで、他のポジティブディビアンスも見つけやすいということなんです。 そして3番目。心理学において、枠を外す、いわゆる逸脱するっていうことの考え方について説明していきます。このポジティブディビアンスっていうのは、そもそも認知的フレーム外というふうにも言われることもあって、特定の環境や状況において、いわゆる思考の幅から逸脱するっていうことなんですよ。 逆を言うと、認知フレーミングっていうのがあって、思い込みとか常識とか固定観念に縛られること。これ認知フレーミングって言うんですけど、あとは認知的フレーミングとも言いますね。 思考の幅が制限されちゃう。だからこれが固定観念で新たな自由発想ができないということですね。この既存の枠にとらわれず、新たな視点でビジネスを見直すということも大切ですよね。 実際に大きな企業っていうのは、そういった枠から枠を越えて成長して今があるっていうのが多いですよね。トヨタ自動車さんなんかもともと旗織り機ですよね。自動食器ですから。BMWとかベンツのロゴがプロペラの羽になってるのは、もともと飛行機の会社ですからね。 飛行機の会社のエンジンを車に転用した。旗織り機の仕組みを自動車に転用した。というのが、もともとフジフィルムというのは昔は映るんですみたいなフィルムの会社でしたけども、銀をフィルムに使っていたその技術を使って、アフタリフトでしたっけ?化粧品に転用して、今むしろヘルスケアの会社に変わってますよね。 そういった事業転換できてるのは、まさにポジティブディビアンスに成功したということですよね。最後に、このポジティブディビアンスが自分とチームにどういう影響があるかというのを説明していきますね。ポジティブな逸脱がもたらすのは、新しい視点と新しい方法ですよね。 これは何よりも、組織内のメンバーに刺激を与えますよ。ほら、刺激というのが行動するきっかけであり、行動したことによって刺激を得れば、自己効力感があってまた行動するんですよ。この刺激があることによって、ポジティブディビアンスによって刺激が生まれて、これが組織やメンバーにもたらされると、行動継続していくんです。行動実験を続けていくということなんです。 どうしても固定観念には影響されるんですけど、例えばポジティブな逸脱をするポジティブディビアンスな人を見ると、影響を受けますよね。あの人ができるんだったら僕もやってみようみたいな、そういった組織への波及が社会的比較理論と言うんですけど、他の人の行動に影響を与えるということで、組織全体がそういった新たなものを受け入れるようになってくるんです。 ぜひ、環境に流されずに、そして固定観念に埋もれることなく、自分なりのポジティブな違いというのを探し出してください。 このポジティブディビアンスというのは、奇抜な行動をとることじゃなくて、異なる視点やアプローチを見出すということですから、Voiceのサウンドブレースを使ったり、他の業界、他社、社外を見て、刺激を受けて、ぜひ行動実験して、社内の人を、組織内の人を影響しまくっちゃってください。 # ヤブからスティックな一言 今回のWebカラスティックな一言です。 逸脱するのは、逸脱?逸です?逸脱? # 愛❤️のコメ返　意外と良かったを生み出す いつもコメントを届けます。ありがとうございます。 先週の火曜日は意外と良かったを生み出すメカニズムでした。 放送の中で報酬予測誤差、政治界のかぐしゅんさんが使ってましたね。 報酬予測誤差で意外と良かったを生み出そうという放送です。 気になる方はこのチャプターのURLから聞いてみてください。 先にコメントを頂いたのはkouhei1273。 報酬予測誤差初耳でした。確かに意外な評価って嬉しいですよね。 seikeさん。今年1年の意外と良かった。 賛成の中で私がピックアップしたのは毎日7分読書。 15分目標をハードル下げたからいいですよね。7分読書ね。 計測できるって。ほらほらほら。やっぱね。7分いいよ。 マジックナンバー7。いいじゃないですか。ありがとうございます。 akineさん。予想外な出来事はそれは嬉しいですねって自分で気づいちゃったからいいね。 harukanaさん。意外と良かったが増えたと感じてます。 コメントするようになってだから偶然の出会いを引き寄せるのは行動量なんだよね。 zukkyunさん。結論、実験楽しいでした。 ということで今日も7割プラスご機嫌戦略でいきます。 ということでなんとなんとzukkyunさんね。 今年貸し出します企画ご当選ということで楽しみにしております。 ありがとうございます。 それからtoukanさん。まとめてもらって意外性を意図的に入れる。 今週は新たなタスク開始。放送ドンズバーっていいね。 ドンズバー、ドンズバーっていいですよ。ありがとうございます。 それからkatakana mackyさん。意外と良かった。 意図的に引き出すティームを振り返ると意外と出来てる。いいね。 順調ってことだね。ありがとうございます。 順調な時こそやるんだよ。 順調な時に実験出来てるかどうかってすごく重要ですよ。 saoさん。1日3分の寝る前読書意外と良かった。 あー意外とが出てたね。 drabonさん。報酬予測誤差信号ですね。 新たな行動実験は意識するようになりました。 suzuki yoshinoriさん。意外と良かったの正体ですね。 期待値下げて行動すると沢山獲得出来ます。 それからankoraさん。結婚して出て行った娘の部屋をマジカル本屋インスタを参考に。 カフェの猫口の良い場所にするっていいですね。 そこで時々読書。いいね。素敵ですね。ありがとうございます。 それからalamednaoyaさん。 かきフライが食べたくて自分でネット見ながら作ってみた。 すごいね。でもまずかった。何がいけなかった?意外と痛い。 まあほら実験。次に行かせばいい。次に行かせばいいんですよ。 hirohiroさん。ハードル下げて小さな行動。いいですね。 beerさん。 昨日勉強部屋を2階の部屋に移した。 テレビも時計もない。家族も大騒々しない。 ちょっといいかも。いいね。ちょっといいかもって出たね。 意外と良かった。ありがとうございます。 それから次がmanmaruさん。 今年の意外と良かったことはコメントするようになったこと。 週間になってる。 毎日の楽しみ増し増し。 ラーメンみたいな。増し増し。 hikkiさん。少し難しいことにチャレンジしてうまくいったら喜びは確実。 ponさん。年末だし掃除を兼ねてやってみよう。 komaoさん。小さくスタートするからこそ意外な結果が待ってる。 terujiさん。ティームすると見つけやすいから意外と良かった。 ついついやってしまう。いいね。ついついってことはやる気とか関係ない。 意図的じゃない。無意識にできてるんだね。 chokesさん。朝散歩意外と良かった。いいね。 jacksonさん。フリーアドレスでも同じエリアで仕事してるので今日は座るよりは帰る。いいね。 suzukitaさん。デスクが汚いと反省。今年もやり切ろうと思います。 ありがとうございます。 それからyouさん。東京カフェグルメyouさん。ありがとうございます。 kojiさん。インフルエンサーのmanabuさんに紹介したら私より先に読み終わりは素晴らしい本でした。 自分も週4労働にしました。 そうかそうか。12月9日のmanabuさんね。 youさんのこのコメントを見てmanabuさんのブログに行きました。 そして僕コメント残しましたよ。僕が。ありがとうございますって言って。 返事も来ました。いいですね。youさんが繋げてくれました。さすが。ありがとうございます。 それからankopeさん。小さな実験予測難しいタスクを考えいつもの環境を整える3つ理解できてるから大丈夫だな。 okkunさん。やってみたら意外と良かった。重ねていくという日々の発信と繋がり腹にフォール。いいですね。 doridoriさん。これから小さなTM実験続けていきます。 toshiさん。とっかかりとして今日は昼から京都なので違う帰り道で帰ってみようと思います。いいね。 hachimichiさん。行ったことのない道を通る新しい料理をする。嬉しいことがあったら気持ち感謝を伝える。いいね。 yoshinomakiさん。限られた文字数で考えをまとめてARと投稿したら世界が広がりました。ボイシーコメント。さすがですね。 omeguさん。ペンペンズの皆さんとのコメントのやり取りがTM実験で意外と良かったことだと。いいですね。 yabutakenjiさん。報酬予測誤差と文字変。小さな行動を考えてみます。 kenさん。最近期待値のコントロールがうまくできてなかったと反省。小さな行動を実験していきます。いいね。 itokichiさん。自分の場合はちょっと難しいタスクに挑戦するのが好きです。いいね。いいじゃないですか。トレラーも一緒なんですね。 robertakidaさん。koshikawa先生。投票した。ああ、ビジネスショーグランプリね。ありがとうございます。 リベラルアーツ部門にですね。世界の一流和休説に何をしているのか。そして教養部門かな。時短の一流二流三流ですね。ご応募ありがとうございます。 sseさん。いろんな本読む。多読と選読の合わせ技ができるようになったらすごいですね。ありがとうございます。 これもkoshiさんの読書術のおかげです。これはトップ5%社員の読書術ですね。また読書術がっつりやってきますので、皆さんと一緒にですね。 インプット、アウトプット。学んで、学んで、楽しんで、楽しんでアップグレードしていきたいと思います。 # 明日の放送は、グレートの敵はグッドである 最後までリスニング頂きありがとうございます。明日も放送しますよ。 明日の放送タイトルはグレートの敵はグッドであるグレートの敵はグッド ぜひぜひ明日聴いてください。皆さんのエネルギーをですねパワーを上げたいと思いますので ぜひリスンお願いします。ということで本日はここでフィニッシュ じゃーねーせーのじゃんけん グーグッドのグー今日は良い日になるよ