# 大丈夫シャワー🚿 大丈夫大丈夫だって8月も大丈夫だよ7月頑張ったね大丈夫大丈夫だよ大丈夫 7月の疲れをねすっきりとってそして8月またリフレッシュしてね スタートしていきましょうね大丈夫だよ大丈夫だからね頑張りすぎないで頑張り方を変えるんだよ そしたら大丈夫だからね # 本日8/1(金)20時からXスペースで樺沢紫苑さんコラボ いつもリスニングいただきありがとうございます。 こっしーるーこと、こしかわです。 今日もあなたとトゥギャザーします。 ということで、るー大柴さんとのリアル親戚である私がですね、時間管理、それから勉強の仕方、読書術、それからですね、人生を楽しむ休日の過ごし方、もう様々なジャンルで毎朝放送してます。 ぜひ、フォロー登録、通知設定ね、お願いします。 ということで、サドンディーでございますが、本日8月1日金曜日午後8時から20時ね、かばさわしおんさんとコラボ生放送、またやっちゃいますよ、勉強の、というね、書籍を昨日取り上げましたが、それについて著者であるかばさわしおんさんに目掘り歯掘り聞いちゃいます。 台本はありません。 いやー、楽しみですよ。 もうだって、かばさわさんの本は僕の2倍ぐらい売れてるからね。 いやー、すごいですね。 YouTubeなんか7倍、8倍以上ね、もういろいろ聞きたいと思います。 楽しみながら学ぶと本に書いてあるんですよ。 まさにファン&ラン、このコッシーボイスでやってることですね。 ぜひ、お集まりください。 8月1日金曜日午後8時からXね、Xのスペースです。 Xのスペースはね、iPhone、Androidのアプリからしか参加できませんので、ぜひスマホからご参加ください。 ごスマホもお待ちしてますよ。 コメント、じゃんじゃん入れてください。 ということで、本日8月1日金曜日、夜20時からTogetherしよう。 # 普通のことを普通にやる やっぱりね、上を目指すなら人と違うことをしなければいけないと考えがちですよね。 しかし、各企業の人事評価トップ5%社員の調査によるとですね、成果を出す人たちが選ぶのはむしろ普通の方法ばかりなんですね。 これすごく意外ですよね。例えばオリンピックの競泳選手だって、目立つ特別なトレーニングより毎日同じフォームで1000本泳ぐということをルーティンにしているらしいですよ。 土台を強くしてその上に飛び抜けたパフォーマンスを乗せるというのがトップ5%社員たちの戦術なのかもしれないですね。 今回はトップ5%社員が意外と目指す普通というのをですね、掘り下げていきたいなというふうに思います。 まずね、5%社員が普通を選ぶ理由というのが大きく3つあることがわかったんですね。 まず一つが、基礎がすべてを決めると思っていることですね。 建物の基礎工事がしっかりしていないと、どんな豪華な設備を上に乗せても、ちょっと壊れてしまうというのと一緒ですね。 仕事も同じでね、毎日のルーティン、小さな積み重ね、それをミスなく回す力というのが必要だって言ってました。 トップ5%社員のヒアリングを通すと、トルクという言葉を使う方が多いんですよね。 トルクというのは、いわゆる車のタイヤを回す力というところですかね。 その力をしっかりと持っていないと、いくら上にかっこいい車とかね、大きなタイヤに乗せてもダメだとしっかりと回るようなトルクを常に持っているということが、建物の基礎工事というのに繋がるんだなというふうに思います。 2番目、これはトルクと一緒に関わりがありますけども、ふくり効果ですね。 これはアインシュタインが言いましたよね、世界最大の発明はふくりだと。 少しずつ積み重ねることによって、とんでもない数字になるということですね。 例えば、トップ5%社員は、いきなり70%の改善とか目指さないんですよね。 毎日1%ずつ改善していこうと、そんな感じです。 でもね、1%ずつを365日続けると、なんと1年後にはね、だから365日ね、37倍になるということですよ。 まるでね、小さな水滴が7年かけたら、すごい川になって岩を削るみたいな、すごいよね。 小さな水滴が川になって激流になって岩を削るっていうね、普通の積み重ねが大きな差を生むことをトップ5%社員は知っているんですね。 だから70%のとんでもない改善じゃなくて、普通の毎日1%の改善、それを普通に1年間続けるということですね。 3番、反弾疲れを防ぐというふうに言ってました。 毎回ね、次は何しようと考えるのは、やっぱり脳のエネルギーを消耗するんです。 ビルゲイツとかね、マイク・ザッカーバーグが同じ服を着るのは有名ですよね。 これは、反弾コストを減らして、本当に重要なことに集中するためですね。 これはね、僕も真似してまして、黒いTシャツたくさん着て、そこで使う反弾疲れをなくして、重要なことに能力を発揮するということですね。 では実際に平均的な普通を続けるために、どんなことをやっているかということをいくつかご紹介していきます。 まず一つはね、やっぱりトゥードゥリストね、これ意外と多かったのが手書きが多いんですよね。 今時ですけど、アナログでね、例えば黄色い付箋紙に今日やるべきことを5つ書いて、それをノートパソコンに貼っていると、これね、なんか一昔前の感じするんですけど、 ただね、彼らが言ったのは、トゥードゥリストを作ってね、終わったら横線を引いて、終わったみたいな線を引くのが好きだったんですよね。 それがなんかその達成感とか完了感って言ったかな。で、次の行動のモチベーションにつながるって言ってましたね。手書きトゥードゥリストということでした。 それから、まあこれは以前にもご紹介しましたけど、時間ブロックね。カレンダーにメール処理とか資料作成みたいなスケジュールを登録するっていう。 まあ普通はさ、会議とか外出とか出張とかそういったスケジュールを入れることが多いと思うんですけど、作業のね、スケジュールを入れて、そこはもう集中のブロックだということで、 集中する時間帯をあらかじめ決めて集中すること自体を習慣化するってことですね。それから、アカウンタビリティパートナーっていうのを持ってましたね。 例えば気が乗らない時とかにね、同僚や周りの関係者ね、時には上司なんかに、今日はこれやるんですという風に宣言しちゃうっていうね。 約束するからもうやらざるを得ないですしね。で、それを報告するっていう。どうもアカウンタビリティパートナーって言ってるのは、自分がこれやりますって言って宣言して約束すると、 相手もね、なんか宣言して、じゃあ僕はこれやろうみたいな、僕は苦手なデータ分析やろうみたいなことを言って、報告し合うことで、まあ刺激し合う、 触発効果で確実にね、普通の仕事を普通に終えるっていうことですね。この辺は、なんていうのかな、この3つご紹介しましたけども、 全部やるっていうのもどれか、自分にしっくりくるものをやるっていうことが、普通のことを普通にやるってことなのかなという風に思いました。 では、僕のね、最も尊敬する上司、マイクロソフトの社長であった樋口康幸さん、今でもね、パナソニックコネクトの代表取締役社長ということでお付き合いさせていただいてるんですけど、 そのね、樋口さんが言ってた言葉が、まさにトップ5%社員が言ってることなんですよね。一番難しいのは、普通のことを普通にやることっていう、 常識を常識的にやること、正しいことを正しくやること、これ全部普通のことじゃないですか。でもね、これが一番難しいって言ってるんですよ。 だから、得票しないものをやるなんて、その一時的なものはね、まあそりゃ一時的だったら誰でもできるし、それをね、続けられるかどうかっていうのは別問題ね。 もし先ほどのね、福利を使うんであれば、むしろ、その得票しないものを一発目指すとかね、なんか一攫千金を目指すとかじゃなくて、もう少しずつ、1日10円ずーっと貯めていくっていうね、それが確実に常識を増やすっていうことですよね。 なんか、不快ですよね。普通のことを普通にやるのが一番難しいっていう。普通で普通なのに難しいっていう、これがね、トップ5%社員は理解してるんですよね。 だからこそ、あまりその尖りすぎないとかね、頑張りすぎないと、続けることが重要だと、集中、重要なことに集中することが重要だ、ブレないように足場をしっかりする、まあ、理にかなってますよね。ぜひ皆さんも実践してみてください。 # ヤブからスティックな一言 はい、今回のウェブカラスティックな一言です。 普通って何? 普通っていうのはすごく抽象度が高い言葉ですよね。 あなたの普通と思っていることと、私が普通と思っていることは違うかもしれないですね。 こういった抽象度の高い言葉を使うときは、しっかりと定義してから話した方がいいですよね。 そういった意味では、僕は普通っていうのを言わなかったですよね。 あえて、あなたの普通とトップ5%社員の普通を、ちょっとね、合っているのが違うのかっていうのを確認しながら聞いてほしかったんです。 わざと言わなかったっていうのが、今回のカラクリですね。 で、普通っていうのは、僕が考える定義で言うとね、片肘を張らずに、強い意識をせずにできてしまうこと。 今日は頑張ろうとかね、って言って頑張るんじゃなくて、それも意識して意図してますよね。 そういった意味では、無意識に意図する。僕は無意識に意図するっていうことが普通だと思います。 あまりね、頑張りすぎるとか120%の力を出すんではなくて、70%ぐらい、よかったら80%ぐらいの成果が出ればいいな、みたいな感じで進めるっていうのが普通かなと思います。 要はね、寝ずに仕事をするとかね、3時間ぶっ通しで集中して資料を作るっていうのは、これは継続性がないからね。 そして意図してね、その時間だけ頑張っているので、継続することに関してはね、やっぱり普通、いわゆる頑張りすぎない無意識であることを意図してね、継続するということが重要だと思います。 あなたは無意識に意図して仕事してますか? # 愛❤️のコメ返 素直さは最強の武器 いつもコメントTogetherありがとうございます。 1週間前の放送は、「素直さは最強の武器!」ということで、私が夏休み中にもかかわらず1万回再生。 そしてコメントも200件以上。ありがとうございます。 まず、先にコメントいただいたのは、はっちゃん。 受け入れる素直さが一流への近道ですね。 ありがとうございます。 それから、それから、たこたこさん。 子供たちの中でも、はいという子、えーという子はいます。 っていうね、日々TM実験ですね。 まーさん。 いよいよ金曜日。今日も丁寧に過ごします。 いいですね。ありがとうございます。 それから、それから、 東漢さん。 身近でやってる人知ってまーす。 おっくんさん。 あー、なるほどね。いいですね。おっくんさんね。ありがとうございます。 それから、それから、 ホーリーさん。 うなずきすぎて首がもげるー。 ありがとうございます。 それから、小春美さん。 ダゲを使っていいのは大丈夫ですね。 うまいこと言いますね。 バーボンさん。 でもだって難しいわ。 封印するー。 はい、それから、 えー、カタカナマッキーさん。 はい、わかりました。教えていただきありがとうございます。 素直でいいですね。 はい、ありがとうございます。 それから、 えー、ドリドリさん。 北海道の無事故で楽しんでください。 もう無事故で無事に帰ってきましたよ。 まあ、あのー、ね、ちょっといろいろ 津波とか、避難とかいろいろ出てましたけども、 あのー、私は特に影響はありませんでした。 はい、ありがとうございます。 秋姉さん。 素直さならむっちゃ自信あるよー。 とことこひまわりさん。 えー、暑さに負けず頑張りましょうー。 えー、ひとみさん。 可能性広げていくぞー。 せいけいふみえさん。 こしえさんのD。 大丈夫で元気になりましたー。 よしえさん。素直に。 はい、わかりましたー。 えー、ずっきゅんさん。 今日も良い日だなー。 いわたろうさん。 簡単にできることなので即実行。 えー、それからむとう。 みつえさん。 もっと良いものもできる可能性があるとも思いましたー。 あゆしんさん。 素直さは最強の武器だけどでもどうしてもって言ってることあるなー。 ぼんきちさん。 素直に受け止めまず行動ー。 それからひろひろさん。 えー、九州リアルオフ会絶賛受付中です。 8月23日土曜日だそうですよ。 参加いただける方はこちらにどうぞー。 ということで、ひろひろさんのコメントの中でやってますから。 あの、前回の放送はこのチャプターのURLからね、 辿っていただければと思います。 はるかなさん。 素直さは最強の武器ー。 アルテマシーンさん。 でも大丈夫?意識をしていたらきっと僕は変われるさー。 カエルのみいちゃん。 自分の行動を振り返ります。 かよさん。 いつもワナビありがとうございますー。 いときちさん。 今週は週9、2.5日トライアル。 良いですね。 長野に行かれてね。 やぶたけんじさん。 気づいたから大丈夫? まんまるさん。 だじずでどう? めんどくさかりで腰の萌え私。 いついつか使いたくなっちゃう。 あかんあかん。 まっちゃさん。 ダギョを使わないように気をつけますー。 それからー、それからー、 あさみけいさん。 私、素直でバカ正直です。 大好きですよ。 素晴らしい。 ありがとうございます。 しゅいちえす2626さん。 エマジアでございます。 それから、つみきのひろさん。 今、よく使うダギョは大丈夫? 大丈夫? 良いですね。 これ言えばよかったな、僕が。 アルアベットのなおやさん。 素直。 間違えたらごめんなさい。 納得した。 感謝する。 あれこれ言わず、まず受け止める。 正解です。 ありがとうございます。 それから、えーと、 えー、ボンタさん。 今日は久々のお仕事通り。 ご機嫌で? 素直列車。 楽しんでまいります。 ともあきさん。 ダギョは控えます。 ピオさん。 言い訳ができないように思い切って行動してみます。 ゆうこさん。 今日も素直に良い日に決めます。 うささん。 信頼と信用。 大きな責任。 そして、達成感、承認。 それから、ゆいさん。 えー、本日はプレミアムフライデー。 あったね、プレミアムフライデーね。 今もね、あるんですよね。 ありがとうございます。 もてぃさん。 素直さは大事。 みかろんさん。 素直にいらきなおってやってみます。 おっくんさん。 今日の放送を聞いて、このままだ大丈夫と大きく背中を押してもらった気持ちになりました。 りんごさん。 ダギョに気を付けて今日も前向きに。 すぴかさん。 今日は振り返りの金曜日だ。 さとちさん。 広角あげがけフライデー。 じやくそんさん。 前に進められている実感を得られます。 ひゆかさん。 北海道ツーリング中に熊に遭遇のニュースを見るためにこうしんさんのご旅行なんですよ。 大丈夫でした。 ひろこうじさん。 素直さでまず行動。 つばきさん。 素直さは最強の時だ。 ダギョ発言には気を付けます。 まひろさん。 えー、こうしんさんのYouTube見てめっちゃ面白いこの人会いたいとおっしゃってました。 あー、うれしいですね。 ありがとうございます。 よしもりさん。 素直さは大事ですね。 さおさん。 今日は多摩地域の方へ出張。 ちょっと出張気を付けてね。 暑いからね。 さおさんね。 多摩地域ね。 都内より1、2度、3度くらい暑いからね。 くのひろさん。 でもだってどうしても口に出してる、ついつい口に出してるフレーズ、ネガティブな印象残っちゃう。 すっすーさん。 どうしてもプライドが邪魔して。 さっくさん。 素直になおった。 こやまつさん。 素直さは最強の武器だ。 でもだって難しい。 できないよ。 封印します。 こうへい127さん。 素直にまずは試してみる行動実験ですね。 あんこっぺさん。 どうしても。 だけどは要注意。 ちょけしさん。 まずは言われた通りにやって。 はるてんてんてんさん。 明日から私も北海道。 いいですね。 れじりえんぬさん。 世界各国が素直になれば平和になりそう。 ひろりんさん。 今日も暑いですね。 水分補給を。 皆さんよろしくお願いします。 もうひろりさん。 看護師ならではのアドバイスありがとうございます。 それからドラボンさん。 今日の放送聞いててよかった。 みなとさん。 1週間お疲れさまでした。 それからすぎさちさん。 3D。 だけどでもどうしても。 今日なんとかやつにできました。 素晴らしい。 かんかんさん。 素直に行動力。 いとしきさん。 素直になってもちろんですと即座の行動。 ひらがなまっきーさん。 素直な人間でありたい。 ひっきーさん。 経験値を持った情緒のアドバイスなので。 まずはやってみろ。 徹底したい。 とまるさん。 アップグレードは素直に。 みっくつるいちきゅうはちはちさん。 とりあえず手を動かしていこうと思います。 りなさん。 素直でいることは年をとると難しいなと感じます。 素直でいこうと思いました。 ってことで皆さん行動できてるから。 大丈夫。 大丈夫だよ。 今日も大丈夫。 フライデー、大丈夫。 # トゥモローの放送は、なぜ氷は冷たいのでしょうか？ 最後まで丁寧にリスンいただきありがとうございます。明日もお耳かせください。 トゥモローの放送は、なぜ氷は冷たいのでしょうか? 暑い中でぜひに感じ取っていただきたい、冷たさ。冷たさって何?というのを明日放送しますので、ぜひリスンしてください。 ということで、本日はここまでだ。ないせやってね、今日ね。 ということで、皆さんの来週が輝かしいブルーマンデーじゃなくて、シャイニーブルーマンデーになるようにね、振り返りして、そして休日ゆっくり休んでください。 ということで、じゃあねー。大丈夫、大丈夫だよ。大丈夫だからね。