# 大丈夫シャワー🚿 大丈夫。大丈夫だよ。大丈夫だから。大丈夫。大丈夫だよ。大丈夫。 頑張ってって言わないよ。頑張ってるから。大丈夫だよ。頑張らなくていい時もあるんだよ。頑張り方を変えてみよう。大丈夫。大丈夫だから。 これ以上、もっと頑張ろうと思わないで、頑張り方を変える挑戦、実験、一緒にやっていこう。だから、大丈夫。 # 初めのあいさつ いつもリスニング頂きありがとうございます。 こっしーることこしかわです。 今日もあなたとトギャザーします。 ルー・オウシバさんのリアル親戚なので、 もうトギャザー感満載でですね、 やぶからスティックなコメントもですね、 もうどんどん発していきたいなと思います。 まあ行動実験重要ですよ。 ちょっとしたことでもやってみる。 まあやらないと学びはないからね。 考えるだけって何にも解決できないし、 悩むって解決策じゃないからね。 もう外に出す、相談する、 紙に書く、動く、もうこれしかないよ。 こういったね、小さな積み重ねが、 あなたを進化させるんだよ。 成長させるんだよ。 ルー語で言うと、 チリも積もればマウンテンなんだよ。 # 観察、ゆっくり、引き際 お風呂って、無意識にやっている行動の一つなんですけど、実はよく考えると、コミュニケーションの型が詰まっているんですよ。 例えば、湯船に入る前に温度を確かめますよね。暑いかどうかね。火傷しないようにね。 これは、相手の状況や気分を察する、空気を読む力ですよね。 どんな感じなのかって発する前に、相手の感情とか状況を確認する。そして、徐々に肩まで浸かりません? さすがにジャンプして、2メートルくらい上にジャンプして、湯船にジャッパーンって入るのなんて、もう子供の時以来でしょ。 僕、小さい頃よくやってたけどさ。こういった徐々に肩まで浸かるっていうのも、会話でいきなり確信をつくんじゃなくて、ウォーミングアップから入るとかね。 雑談で共通点を見つけてから本論に入るとかね。 例えば、商談でもいきなり価格交渉するんじゃなくて、相手の状況を感じながら徐々に確信をついていくってことありますよね。 それからお風呂では、のぼせる前に出ますよね。ぼうぼうとしては、もうなんか気持ち悪いみたいな前に出るじゃないですか。 これはコミュニケーションで言うと、会話が長すぎるとのぼせちゃうってことですね。 やっぱりね、会話が長すぎると逆強化、逆効果ね。引き際がすごく大切です。 だから僕も何度も言ってますけど、ぜひ皆さんもコメント欄で使っていただきたいんですが、 一文一苦等典。一文では一苦等典。つまり、一つの文章で苦点等典一つずつってやつです。 例えば、私は食べ物が好きで、アイスクリームとか、特にソフトクリームが、この前牧場で行ったって全部典で繋がっちゃってるでしょ。 じゃなくて、典と丸を一つにするためには、私は甘いものが好きです。 例えば、アイスクリームです。アイスクリームで一番おいしかったのは、先日の何々牧場に行った時です。 こうやって区切った方が、実は相手に伝わりやすいんですよね。 これはね、だから文章、会話を長くしすぎちゃうと、相手がのぼせちゃうってことね。 このように、お風呂は相手の温度に合わせて、適切なタイミングで相手のところに入っていって、 そして、程よく切り上げる。コンパクトに会話をするのと一緒で、程よく切り上げるっていうことが結構重要なんですね。 よかげんチェックは、聞き手の準備誘導と一緒ですね。 会話の最初に相手の様子を探るのは、お風呂でお湯を手でかき混ぜて温度を確認するのと同じだと言いました。 例えば、職場で相手が忙しそうだったら、今1分だけいい?というふうに聞くとかね。 このワンクッションだけで、相手は配慮してくれたなと感じて、会話がスムーズにスタートしますね。 逆に、いきなりネットのような本題をぶつけると、相手はワンと距離を置きたくなります。 忙しいのにさ、何か謝罪文、メールで送信しようとしている時にさ、 ちょっと明日の件なんだけどさ、みたいに入ってくると、これはもうネットをかけているのと一緒だよね。 お風呂でも暑すぎちゃうと汗を入れられないので、温度を確認して徐々に入ってくるということが重要ですね。 だから会話でも、僕は反心抑が結構重要だと思います。 最初から肩まで使うと、心臓にいきなり負担がかかると言われています。 特にネットなんかはそうですね。忙しい時、緊急時、そんな時こそ反心抑がいいかなと思います。 いきなり本題や重い話に入ると、相手は身構えちゃうので、まずは軽い話から入るとかね。 この前一緒にランチ食べに行って、あそこまた行っちゃったよみたいなね。 そんなことで反心抑状態にしておくと。 徐々に話が深まってきて、相手がこの人と安心して話せるなと思ったタイミングで肩まで使う。 つまり本題に入っていくという形です。 限られた時間でプレゼンテーションするとか発表するとかだと、先に結論を言ってね。 プレップ、ポイント、リーズン、エグザンプル、ポイント。先に結論を言って、最後にもう一回結論ポイントを言うというのがいいんですが、 普段の会話の中でいきなり結論を言っちゃうと、ちょっとドライで相手が身構えてしまうので、 反心抑状態、ちょっと緩い会話とか雑談とかで緩めといて、徐々に肩に使う本題に入っていくというのが正解だと思います。 それから、のぼせ防止というのは引き際の美学ですよね。 良い会話だと早く終わることが多いんですよね。長すぎちゃうと良い会話なのに相手が疲れちゃうんですよ。 温泉で長湯してのぼせるのと一緒ですね。やっぱり後がしんどいんですよね。会話が長いとね。 話が盛り上がっていても、じゃあ続きはまたとか、ここでちょっと一旦切りますねと余韻を残して終わった方が、 実は記憶に残って次の会話を楽しむことができるんですよ。逆にだらだら話し続けると、相手はまたかと感じてしまうんです。 さっきの1分1苦闘点と同じですね。効果的なコミュニケーション、実は引き際がものすごく重要なんです。 ということで、お風呂型コミュニケーション3つご紹介しました。どうですか。 温度確認、これは相手の状況気分を観察・オブザーブすること。温度確認ね。 2つ目、半身浴から肩まで浸かること。徐々に話題を深めていくということです。 それから、のぼせる前に出る。引き際を大事にする。100%言い切らなくていいんだよ。 7割ぐらいに止めといて、次に繋げるのもいいんですよ。これつわいがる肉効果。続きが気になるんです。 途中でやめた方が、その方がまた会話が続きますよね。この3つ、温度確認、半身浴から肩まで、のぼせる前に出る。 この3つを意識するだけで、会話のスムーズさが変わりますよ。ぜひやってみてください。 この3つ、どれかをやるのでもいいし、ひと通りちょっとやってみよう、みたいなのもいいですね。 お風呂って、ただ単に体を温めるだけじゃない。清潔にするためだけではないんですよ。 相手との関係を温めるヒントの宝庫なんですよ。 会話もね、湯加減を見てじわじわ温めてのぼせないように終える。これができれば、あなたのコミュニケーション能力は1段、いや2段グレードアップしますよ。 大丈夫。あなたの会話は、これから十分アップグレードできる余力があるから、大丈夫です。 完璧じゃなくていいんだよ。徐々にでいいんだよ。温泉のように徐々に温かくなって、体の芯がポカポカしてくれば大丈夫。 どうですか。この放送を聞いてちょっとやってみようと、ポカポカしてきましたか。そしたら、あとはやるだけです。 # ヤブからスティックな一言 はい、ヤブカラスティックな人事です。僕がね、アメリカ、北米、ユナイテッドステイツ、U.S.にいた時に一番おいしかったのはね、クラブサンドイッチってやつです。 あの、カニのクラブね。クラブ、カニ。カニをちょっとほぐしたやつで、それにね、マヨネーズとキャベツかな、やつをホットドッグのパンに挟んで食べるっていうのがニューヨークでね、流行ってて、 これね、めっちゃおいしい。ちょっと高かったけどね。これがね、なんか日本にも来るかなと思って、やっぱ来ましたね、一瞬ね。 あの、まあ、原宿にあるのかな。ちょっと高くて、なんかあんまり流行ってないみたいですけど、このね、クラブサンドイッチ、めちゃくちゃおいしかった。カニが入っててね。 まあね、ちょっと当時はね、まあシアトルにいたんだけど、ニューヨーク出張が多くてですね、それでね、ちょっとニューヨークに行った時は食べるって言ってたんですよ。 あ、あ、あ、あ、ニューヨークの話になっちゃった。あ、でもだって今回お風呂に入る話でしょ。あ、お風呂に入る話なのに、ニューヨークの話しちゃった。ニューヨーク。 # 愛❤️のコメ返　失敗しなかった人間とは新しいことに挑戦しなかった人間である いつもコメントTogether、ありがとうございます。 先週は失敗しなかった人間とは新しいことに挑戦しなかった人間であるという放送でした。 たくさんのコメントありがとうございます。 真っ先にコメントいただいたのは、Koharubiさん、まずは失敗を素直に受け入れる。 それから、Hacchanさんの出版されている本、KBさん経由でいただきましたので、配読させていただきます。 Maaさん、月曜日週のスタート、スターシーの放送ありがとうございます。 それから、長崎からトコトコひまわりさん。 今、かばさあしのさんのしゃぶんセラピーやってます。いいですね。 これ、STEMさんと一緒でね。いいですよね。ありがとうございます。 それから、バーボンさん、どんどん新しいことにチャレンジしていきます。 たいきさん、毎日小さな挑戦続けます。いいですね。 楽しみますがいいね。楽しみますがもっといいな。 Kouhei127さん、日帰り出張楽しむぞ。いいですね。 それから、それから、それから、Toukanさん、よし、今日失敗しよう。いいね。いいですね。 Toukanさんだったら許されるよね。 ホーリーさん、失敗を学びに変えられてるのか?って自分に問うのいいですね。 それから、カタカナマッキーさん、学びの東京世界陸上いいよね。 もう世界陸上本当に良かったですよね。思った以上に良かったですね。 ポン吉さん、小さな行動実験繰り返します。宣言素敵。 Seikei Fumieさん、失敗を学びに変えて実行しているKoshieさんからアインスタインの言葉を聞くと深みを感じます。ありがとうございます。 ちこさん、まずは素直に受け止めます。 それから仙台からスイスさん、振り返っても失敗はすべて宝の宝庫ですね。ってもう宝の宝庫っていう宝を重ねちゃうからもうキラッキラな感じですね。ありがとうございます。 それから秋根さん、小さなことができたとき次に繋がり、そして今いいですね。繋がってるっていうね。 それから岩太郎さん、さらに行動していきますっていう宣言大好物ですね。 それから、それから九州からジョーシュ・クルーニーさん、時には悔しい涙も成長の証だっていうね、ヤブカラスティック。 わかりますよね。涙って失敗じゃなくてっていうね。そうなんですよ。 それから、それから、はるかなすさん、初めて行く場所への旅行、このサイクルを実践するいい機会、いいですね。 あゆしんさん、よし、今日は反心浴だ。 げんきさん、7割戦略で工夫する。 ちゃちゅうさん、昨日、土曜日ね、お会いしました。 失敗した人間は挑戦した人間だ。自分塾で選択した挑戦って。 ちゃちゅうさんも、どうですか。岡山から広島に来たのは、挑戦じゃなくて学びの得た実験になってくれたら、なっていたら嬉しいですね。 それから、それから、九州からゆいもん、7時間半眠りすっきりウーマンいいですね。 すっきりウーマン爆誕っていう、なんかコントに出てきそうなね、すっきりウーマンいいですね。ありがとうございます。 35億人魅了しちゃってください。ありがとうございます。 それから、どりどりさん、すっぱい、すっぱい、すっぱい、笑顔に慣れてます。ありがとうございます。 親父ギャグにね、付き合っていただいて。ありがとうございます。 それから、それから、それからずっきょんさん、悩むことないから学ばないっていうね、挑戦しないとね。 挑戦より実験をしり、ハードル下げてアウトプットし、内政できるようになって、自分を褒め褒め。 もうずっきょんさんの、玄海部長のグッズもたくさん増えて、もうね、毎回、支部会で各地域に行くと、 当館さんがね、ずっきょんさんのね、新しいグッズ、玄海部長の着てきててね、シュールでいいんですよ。ありがとうございます。 それから、いときちさん、ちょうど先週のレースの失敗ポイントを振り返って、学びを得たところでした。 失敗じゃないんじゃない?学びじゃないですか? ね、おとといの、広島支部会の翌日近くでね、トレーラーの練習してるっていう。 まあ、だからこの学びが次の練習につながってるんじゃないですか。 じんさん、失敗は全身の証拠だ。もう、ほんとその通りですよ。 それから、それから、新潟からひろこうじさん、今日からフリーランスとしてのお仕事、再開! いいですね。自分が得意なこと、苦手なこと、自分の内面を再構築する良い経験になったらいいですね。 ひろひろさん、今日も皆様と共にやっていきます。っていう宣言。 ちょっけいしーさん、ダリスの終わりで、シュイダーシャダー!っていうね。 アルファベットヨシーさん、実験ジャンジャンやっていこう!ですね。 ドラポンさん、今日から実験だ!っていう宣言ですね。 かよっさん、今日は月曜日、いつもの月曜日仕事が多いので、心に余裕を持ってご機嫌にいってまいります! からまんまるさん、よく寝るぞ!って最後の言葉ですね。 あけにさん、休暇は最初に計画する新しい気づきでした。 それからいもにいさん、受験で失敗、運動と人間関係づくりからめちゃくちゃ刺激を受けました。 いもにいさんもね、いろんな支部会でいろいろ刺激を得て、行動につなげていただければと思います。 アルテマシーンさん、失敗を悪いように捉えないように前を向いていきます!素敵! ゆうこさん、沖縄から失敗は成功のもとだ! まえもんさん、2回来て自分の中で落とし込みました!っていう宣言。 あ、官僚宣言ね。 すぴかさん、今日もコツコツやってみる! ピオさん、失敗は成功のもとだ! さおさん、習慣である朝のお風呂に入ったからパワーアップ!明日は休みだ!ってよかった。 ねえ、もうゆっくりしてね。 みかろんさん、次の行動実験につなげていきます! うらだかさん、明日に向かってひとつ頑張る!ってトゥギャザー感満載だから大丈夫だな。 かえるのみーちゃん、レモン酸っぱい!失敗!レモネード大好き!しかもホットで、なんかホットバナナとつながるような感じだね。 じわくそんさん、今日のコメントは少し趣向を変えて感じたことをメモにしました。 さとちさん、失敗をそのまま受け入れる!意外とできてないかも!って気づいちゃってるから大丈夫だな。 おっくんさん、自分の行動継続に加えて子どもたちにも伝えていこう!さすが! ひゆかさん、失敗を乗り越えたらよし!ひとつステップアップしたぞ!と感じられます! ふなさん、失敗は失敗として受けるのが第一歩! みなみまちさん、朝起きると、秋の空気シャインブルーマンデー!行ってきます! あーしゃさん、有給休暇を取得した後に年間計画を立てる! しのさん、挑戦して行きます! あんこっぺさん、早く寝ます! だいきさん、やっぱり休息が第一なんですね。 それから、ぼんたすさん、試験の過去問解いた!3割だ!伸びしろ!伸びしろ!とにかくやる!ってもう応援してますからね。 SSEさん、次の行動に進ませの初動が遅いのではと気づいちゃった! みつえさん、今日は息子が朝4時に起き、そして少し寝かしつけたら一緒に寝てました! いいよ!もうゆっくり休んで! りんごさん、広島支部会大活躍!失敗しても素直に前向きにどう生かしてるか考えられる自分がいます!だからああいう素敵な会になるんだね! カタカナヒッキーさん、小さな行動実験が日々の挑戦につながっている! すみきのひろさん、やはり睡眠は重要ですね! くったさん、失敗しても冷静な分析と行動実験だ! こやまつさん、福岡からありのまま受け入れる、受け入れたものを利用するんだ! よしもぎさん、先に休みの日を取られて、その日休みたかったね!ということよくあります! すっすーさん、雑草たまし、参考にしてみます! けいびーさん、こしーさんの大丈夫じゃ!とペンペンズの皆さんのお声があれば怖くありません! やぶったけんじさん、相手も自分も心地よくいられるために! まひろさん、ビビらず挑戦します! ガネーシャさん、ベイビーペンペンズのガネーシャもまずこの3つの行動実験ということで3つ書いてくれました! やはぎかよこさん、絵文字9回目!ありがとうございます! ちくん2号さん、耐性と分析と心強さとって、なんか曲のタイトルみたいだな。 ひろりんさん、今日は前後のお休みに挟まれた月曜日5割戦略OKですよね!全然OKだよひろりんさん、頑張ってんだから! みくつる1988さん、鹿児島から! 少し時間をかけて失敗を受け入れてポジティブに見直していくんだって、さすが!いいですね! それから大阪から広島支部会に参加したすぎさちさん、契約失敗さかと思っても焦ってました結果オーライで、 分からないことはしっかり調べる後は今日はスムーズな契約ができたんだって、だからうまくいってるってことだね! うささん、失敗から学んでない可能性がでもこしぼいし聞いてるから大丈夫!きっと大丈夫じゃないよ!絶対大丈夫! それからたこたこ先生、放課後思わぬ展開正直答えました事実無根ということでいろいろ大変だったけど、 でも今はポジ編できちゃってるからたこたこさんはこういった大変なことが起きてもポジ編リフレミングできるから大丈夫ですよこれからもね! それから初コメからにじいろかめれおんさん、初コメありがとうございます!にじいろかめれおんいいですね! 最近失敗まくってたのでポジ編できる環境を即開始しますですね! たむたむさん行動実験続けます!ひらがなマッキーさん、ボイプロメイトさん、雑草魂私にはよくあっている! 北九州のみほさん行動実験所属宣言リフレミングなど学んだことたくさんしてきたけど睡眠がどうしてもうまく時間取れないから振り返って 少しずつ少しずつね!日曜日休みだから日曜日ゆっくり休んでね! 最後まやこさんいろいろ挑戦着手して満足して成功をしない挑戦を繰り返してるって気づいちゃってるから大丈夫だよ! 気づきの場だからこのボイシーは気づいたら何するんだっけ?振り返って自分を責めるんじゃなくて行動を変えるんだよ! 自分を責めるエネルギーがあったら行動を変えるエネルギーに当ててください! # トゥモローの放送は、緊張を味方につける3つの方法 最後のチャプターまで丁寧にリスンいただき、ありがとう! トゥモロの放送は、緊張を味方につける3つの推移メソッドをご紹介します。 ぜひリスンしてくださいね。 ということで、本日はここまでです。 じゃあ、アネー! 大丈夫、大丈夫だよ。 せーの、ジャンケン! パー! パフォーマンスのパー!