# 大丈夫シャワー🚿 大丈夫、大丈夫ですよ。大丈夫です。 頑張り方を変えれば大丈夫。頑張りすぎないでくださいね。 トップ5%社員の週刊の著者クリエイターである私、コッシーが、 個人の経験と17万人の調査データをもとに、 働き方やキャリアについて、あなたへ語っていきます。 # この放送は、「SaaS」から一歩すすんだクラウドサービスモデル「CXaaS（シーザース）」を実践するコムデザインがお届けします。 この放送は、シザースでトギャザー、コムデザインの提供でお届けします。 # トップ5％の書籍を耳で聴きませんか？ いつもリスニングいただきありがとうございます。 コシエルこと、コシカワです。 今日もあなたとトギャザーします。 ということで、天気がね、ちょっと晴れたりね、雪降ったり大変ですけど、体調ね、気を付けてくださいね。 体調を気を付けるにはどうしたらいいんでしたっけ? 努力じゃなくて準備です。 努力で健康になろうって言ってもダメなんですよ。 準備すればいいです。 準備って何? 睡眠、栄養、心の健康。 心の健康するにはどうしたらいいんですったっけ? アウトプット、外在化、モヤモヤをなくすっていう。 そんなね、あなたの心の健康、それから肉体の健康をですね、トギャザーしながらですね、改善していきたいなという風に私は心から思ってますよ。 from bottom of heartからね。 噛みまくりですけど、皆さんと寄り添ってトギャザーします。 はい、ということで、ちょっとね、思わせぶりな放送を以前にしまして、コイン制が導入されたじゃないですか。 アプリにもね、出てきてると思います。 これはですね、いわゆるApple勢とかGoogle勢を何とかこう、皆さんに負担してもらわないようにどうしたらいいかっていうところでね、 苦肉の策でボイシー社が考えていただいた手段なんですけど、そのコイン制導入を記念してですね、 なんと、トップ5%社員の習慣の書籍、耳で聞けちゃうオーディオブックですよ。 オーディオブックがコイン制の導入とともにですね、このボイシーのアプリからですね、ダウンロード、購入できるようになったんです。 コイン制のプレスリリースの中にですね、その記念をしてですね、トップ5%社員、オーディオブックに登場というのがプレスリリースで出ました。 すでにね、今、ちょっと少し前に収録してるんですが、60人以上かな、の方にダウンロードしていただいてます。 全部ね、チャプターが8つかな、分かれてますけど、全部じゃなくて気になるところだけちょっと聞くとかね、 終わりにとかね、意外とね、おすすめなんですけどね、どうやって個別最適するかっていうね。 ですので、このチャプターにですね、そのトップ5%社員の習慣のオーディオブック、耳で聞く本ですね、 このチャプターにURL入れてますので、もしよろしければポチッとしてみてください。 はじめにのところはですね、無料ですので、ちょっと聞いて、TMして、良ければ前に進む、そんな感覚で行動実験していただければと思います。 # いかに簡単に見つかるかTM実験 今回の超タイパー仕事術はですね、探す時間をいかに減らすかということですね。 17万3000人のご支援をさせていただいてますが、コロナ中にですね2020年 探す時間、例えば資料とか人とかね、社内の情報を探す時間というのがコロナになってから2019年と比較して 1週間で61分増えたってことがわかったんです。 これもちろんね、多種多様な業種業態ですし、全ての企業があってはないんですけど、単純平均で探す時間が増えたと。 これは内勢によってね、何かを探してた時間がどれぐらいありましたか? みたいなことを確認したのと、あとはそのITツールなどを使ってね、フォルダー、パソコンのフォルダーでしょ。 フォルダーをずっとこう開いたり閉じたりっていう時間がね、どれぐらいあるか。 ほとんどそれ検索して探している時間なんですよね。 61分あったんです。これが見つかったから、じゃあどうやって減らしてダイエットできるかということですよね。 超タイパー術のポイントは、まず理解することですよ。現状を理解すること。 そしてそれに腹打ちすること。納得すること。そして最後にそれを繰り返すこと。この3ステップなんですよ。 まず振り返って止まって理解しましょう、現状を。今週はちょっと残業何時間だったな、みたいなね。 その中で残業の原因って何だろうという腹落ちポイントを探すわけですよ。 そうすると、資料をたくさん作ったけども、資料を作る前のプロセスが長かったなっていう。 これはGoogle検索の時間。だったらチャットGPTに生成経由にしてみようとかね。 例えば人を探す時間、確認する時間、電話する時間多かったな、これ確認だったなっていう。 じゃあ確認を短くしようっていうふうに理解できますよね。 その後に、じゃあその原因って何だろうって考えるんです。 例えば分からないことを、分かるようにするのに時間がかかっちゃったってことが分かったら、 その知識を自分で身につけるか、もしくは分かる人に聞くかですよね。 例えば、探す時間が多かったら、探さないようにするにはどうしたらいいかっていうふうに考えた方がいいですよね。 こういった問題は発生原因まで追求して、その発生原因が分かったらそれを取るっていうのが根本解決。 根本原因までいって、それを根っこを取るっていうのが根本解決ですよね。 その根本解決ができたら、それは1回で終わりじゃなくて繰り返すっていう、この3つのステップです。 じゃあどうやって探す時間を61分減らします。 まず振り返りね、週1回15分の内省。 何に時間を費やしたか分からないと、理解しないと、現状を把握しないと、何をダイエットすればいいか分からないから、 何でもかんでも削減しようっていう時短は大反対ですからね。そうすると必要なものもなくしちゃうから。 ダイエットは贅肉を取るんですよ。筋肉を削ぎ落としたらダメですよ。 だからダイエットの絶食っていうのは、聴覚とかデトックスにはいいけども、肉体のダイエットには向いてないですよ。筋肉も減っちゃうから。 いや、タンパク質は取らないと。というのが究極のダイエットですよね。 働く時間だってそうですよ。 だから例えば1億円の商談があるんだけど早く買えるみたいなやつは、これもう筋肉も取っちゃってるからね。 贅肉だけ取っていきましょう。 というふうに考えると、探す時間が何で多いんだろう。 例えば、保存先が分散されていたパソコンのデスクトップだったり、マイドキュメントだったり、 クラウドストレージサービスであったり、社内のファイルサーバーであったり、メール添付であったり、チャットであったり、バラバラ。 それを探す時間待ちますよ。だからそれは自分でできるじゃないですか。保存先を一つにするっていう。 いやいや、保存先はそんなにホルダー階層深くしたって見つからないですから。 例えば、Windows 9で、Windowsパソコンの方はキーボードのWindows 9で検索ボタンを開いて、そこで探せるように、 例えばキーワードを探せるようなキーワードのファイル名にするとか、例えばワードとかテキスト文章っていうのは中まで検索しますので、 その中にキーワードを入れておくとか、っていうようなことが探す時間を減らすことになりますよね。 一番は、やっぱり60分の探す時間を最も減らしたのは、これはもうシングルデータベースですよ。まずは個人。 どこに保存するかを一つにする。おすすめはクラウドストレージですね。 クラウドストレージはパソコンとかタブレット、スマホと同期が取れるので、どっちにも保存しておけるんですよ。 スマホで作成した文章、パソコンで作成した文章がタブレットでも閲覧も編集もできるみたいな。 どこでも、誰からでも、誰とでも共有できるっていうような状態を作っておくほうが、 ハイブリッドワークで在宅勤務とか出社とか混在している方々にはいいかなと思いますので、一番効果があったのはシングルデータベースですね。 あとは、今ちょっといいですかの浸透ですね。もうボイシーの放送でもずっと行きましたけども、 人に物を聞ける空気、空気感。これは空から降ってこないですよ。自分で作るんですよ。これをちゃんと身につける。 これ変更性の原理もありますから、何か聞きたいんですよね。聞いちゃった方が早いから。っていう時もあるでしょ。 その時は聞けるような空気を出しておく。それは逆もそうですからね。自分にも聞ける空気を出しておかないと、 自分は聞くけど私には聞かないでっていう人結構いますけど、それは通用しないですよ。 それだってギブアンドテイクになってないから。テイクアンドテイクだから。なのでギブアンドテイクね。自分もオープンマインド。 そして自分から聞くっていう。今ちょっといいですかって言われた時はもちろんですって答えて、そして即答できるんだったら即答。 そうじゃなかったら明日でもいい?吉田さんに聞いてもらってもいい?っていうふうに大体案を出す。今ちょっといいですか?もちろんで空気を作る。 そうすると自分でも声かけがしやすくなります。もちろん表情も重要ですよ。 おはようございまーすとかね。口角上げてありがとうございますみたいなね。人はやっぱり声かけしやすいですよね。 いやー、声かけが辛くて、心理的安全性打ちなくて、上司が怖くてって。いや、そう思うのは自由ですけども。 その現状を打破していかないと、ずっと探す時間ってあなたの人生の時間が短くなっちゃいますよ。 自分から切り開いていく。ワンオーンで腹を割って、雑談して上司と、不機嫌そうな上司と共通点を2つ以上見つける。 腹を割って話す。こういう時には声かけていいですか?って断っておく。自分で調べてからわからなかったからAとB。 私はAなんだと思うんですけど、どちらだと思いますか?っていう風にクローズドクエッションで相手に聞く。 何だと思いますか?じゃなくて、私はA、BだとしたらAだと思うんです。こういう理由で。いかがですか?って聞くっていうね。 こういうような、調べてきてるな。自分の意思もあるんだなっていう人は、答えてくれますよ。相手が。 というような空気と質問技法で、教えてもらいやすくするっていうのも、探す時間を減らすことになりますよね。 あとは、ITツールでいうとメール添付。社内のメール添付はそろそろやめましょうね。メールファイルを添付して、これ編集して返してくださいみたいなやつ。 それはクラウドストレージですよ。クラウドでExcelなりGoogleスプレッチシートで、シートにこれ入れてくださいっていうのをやる。 でもそのシートは最低限ですよ。必要最低限の内容にするんですよ。 もうフォーマットを複雑にしすぎちゃって、もう自己満足で派手に作っちゃうと、それは相手はハードル高くなりますよ。 そこまで必要なの?って思わせちゃったら、相手は従ってくれないんですから。というのも巻き込み力ですよね。 もうフォーマットはシンプル。クラウドにおいてここだけ入れてください。ここだけ見てくださいっていうふうに確認すること。 いや、全部見てもらいたいと思ったら、見ないから。まずはどこ?その次はどこ?っていうふうに、ちゃんとまずはやったらこういうことが良かったって言って、 内発的に置き付けて次を見させるってしないと、ドカーンと情報を送って見ておいてください。ないから。それはないから。 17万人いて見えてますけど、見てないからということを前提としていかなきゃいけないんですよ。見てくれない人が悪いって思うのは勝手だけでも、見てもらえるような工夫っていうのは自分で作れますよね。 話しかけやすい空気を作るのも、答えてもらいやすいようなテンプレート様式を作るのも自分次第ですよね。 これをメールじゃなくてやっぱりチャットのほうがいいですよね。 おはようございます。お疲れ様ですなんとか事業部のなんとかですなんとかで最近寒くなりましたねみたいな。今ちょっといいですかねこれ。今週金曜日の5時までに回答していただきたいんですけど、みたいなことでパッと送るっていうね。 メールよりもチャットのほうが文章書く時間3分の1ですよ。ピコピコピコピコピコうるさい。通知がうるさいんだったらチャットの通知設定変えてくださいね。標準設定で。 重要なやつ。自分だけ当てのやつとかね。という風に変えてくださいね。このように自分で工夫できること山ほど山ほどあるんですよ。山ほどあるのでこれを少しずつやる小さな行動実験やってみませんか。 # ヤブからスティックな一言 はい今回のヤブカラスティックな一言です。探す時間が減るとイライラ時間も減る。 探す時間ってあるじゃないですか。あれなんだっけな、あれなんだっけなってめちゃくちゃ脳にストレスかかりますよね。 でそれが余裕がある時ならいいですけど、ちょっと切羽詰まった時に、 あー探すのって言うとめちゃくちゃストレスになりますね。僕苦手なんですよ。 急いで開発しなきゃいけない時に、あー鍵どこやったっけな、あれ見つからない、 あれ財布がないみたいなこと、経験ないですか?というのを僕はちょっとものすごくストレスが かかっちゃうので、なのでこういった探す時間を減らすというのはプライベートでも使えますよ。 ちなみに今僕は車とかバイクとかちょっと複数台持ってますけど、 車バイク自体、それから車バイクの鍵、それから財布、あと家の鍵、そういったものには全部 タグをつけてますね。アップルタグとかね。これあのすごく安くなってね、一つ2,000円ぐらいで買えるようになったかな。 これ電池入れて、iPhoneでどこにあるかっていうのを探す、音も鳴らすことができる。 僕カード型のね、タグも購入しましたので、これを財布の中に入れとくと、財布の中でもね、 どこにあるだろう、みたいなことが鳴るっていう。これはだから忘れ物防止にもなりますしね。 こういったことをやってものすごくストレスが減りました。そしてすごく安心感があります。 どこにあってもっていうね。例えばこう盗まれちゃった車がみたいなやつでも、パッとわかる安心感、こういったイライラ不安とかを減らして 精神的な余裕を生む。精神的な余裕が結果的に時間を生むっていうことがわかったんです。こういったね、小さな行動実験、探す時間を減らすという小さな行動実験をやっていけばですね、 塵も積もればマウンテンですよ。 # 愛❤️のコメ返　弾み車 いつもコメントトゥゲザーありがとうございます。先週はですね、弾み車の法則でTM Think&Move実験を加速させるっていうね、もう一回動き出しちゃうと っていうね、週刊課の放送でした。たくさんコメント頂いてます。真っ先にコメント頂いてます。 セイケさんですね。最近意識して1時間おきに5分休憩する。これですね、疲れる前に休むって休む時間を決めてるっていう、もう大正解ですね。 カタカナマッキーさん。行動実験内勢、グッドポイントは展開、モッドポイントは改善。 職場メンバーやビジネスで展開。だからこれが最高の公式なんですよ。 巻き込んでいく。個人でやる。周りを巻き込む。そうすると個人が楽になる。周りが楽になる。 マッキーさん、カタカナマッキーさん。非常にうまくいってる証拠ですね。ありがとうございます。カツさん。期限区切って良いゴールイメージを決めて実験続ける。 続けること重要ですからね。ノーマルスイフトさん。早速行動してみますというレッツドゥな感じ。いいですね。 それから、サオさん。いつもコメント定期的に頂いてありがとうございます。今日から残りの3日間はRO2、ルールオブツーのもう一つに注力しますってアクションが決まっちゃってるのが素敵。 決まってるから動き出せますよね。そうですね。いいですね。ハヤットさん。明日から疲れる前に休みつつ頑張る。重要。 休み方改革です。チョケシさん。大きな成果に繋がるんじゃねえ?じゃねえの法則。チョケシさん。引っ張ってもらって嬉しいですね。またやっていきますからね。 ジローさん。小さなメカニズムをいっぱい集める。これね、トップ5%社員の放送でもやりましたね。ありがとうございます。 トウカンさん。はずみ車高循環を回すっていうね。回すっていう感覚重要ですね。 トットさん。こっしぼ石を利き始めてもうすぐ1年。加速していくぞっていいですね。もう動き始めちゃってるからトットさん。大丈夫ですよ。 どんどん加速していくからね。糸吉さん。なかなか動かない。最初の頃の努力が肝心。初めの一歩ですね。 テルリッチさん。高循環と悪循環は表裏一体っていう。これ深いね。 鍋村さん。なんでうまくいった?持ち続けることが高循環だと。いいですね。 仕事中に5分休憩など変化をとり得る行動実験。TMやる。 ケイタンさん。本日もTM7忘れずにやります。 トモエさん。最後のやるぞーっていう大が4つ。いいですね。勢い感じますね。 吉野真樹さん。はずみ車の法則最初は重いけど回り始めてら世界が広がりますね。メリーゴーランド回してます。 メリーゴーランドですよ。もう。 ひなひなさん。7割ストットが切れた1月を振り返ったの? いいじゃないですか。振り返ってよかったの?続けられるじゃないですか。 コマオさん。TM7やって終わりではなくて結果に対してなぜを繰り返す?なぜなぜ。なぜなぜ。デザイン志向ね。 コヒペンさん。期限を決めて押し続ける。 スピカさん。ゴールを決めて今日も元気にいってきます。元気に。 おさんぽさん。今日も押してみようかな。はずみ車だけにね。最後よいしょっと。っていうね。いいじゃないですか。 はるさん。はるがみさま。こしーさんを聞き始めて今月で1年経ちます。はるがみさん1年? あ、ほんと。なんかもっと聞いていただいてる感覚ですが。ありがとうございます。 今日もまずちょっとだけ動いてみる。ちょっとだけね。 じゅーあくそんさん。最後自分に今日も大丈夫ってゴールが見えちゃってるから大丈夫です。あとはゴールテープ切るだけね。 ふるさん。公衆間が回り出す仕組み作りの行動実験TMなんです。そうそうそうそう。 よしかつさん。グラレコありがとうございます。グラレコね。できてるってことは良い循環を回してるってことですよね。ありがとうございます。 けいまつさん。機嫌を決めて弾まない車は捨てる。自分はね。捨てるっていうの自分はね。 ぼんたさん。最初はなかなか動かないって意識できちゃったからね。知識を得ちゃったら大丈夫ですね。 Sさん。最近仕事で上手くいかないことをもやもやしがちです。もやもや放送でね。もう紙に書き出してね。もうそれ取り払っちゃってくださいね。 めいこさん。具体と抽象の生き気味ってのが重要ですね。 パパコーティスさん。私もまず動いて、そして考えるってまず動くってのが重要ね。 鈴木よしのりさん。目指すゴールをイメージして機嫌を切り動かなくてもTM継続します。継続重要ね。継続がね。 矢舟健一さん。初コメかな。これ前も頂いたかもしれませんが。もうこんなね。丁寧に言って頂いてブラボーですよ。ありがとうございます。 明日以降の放送を楽しみにしてますね。ずっと聞いて頂いてるということで。ありがとう。 自分に置き換えて聞くっていうのが最高級の最高級ですよ。もうだって当事者意識を持ってる証拠でしょ。 個別最適ですから皆さんの未来が変わるのは。僕は全体最適しかできないからね。なのでTMしましょうね。皆さんね。 もぐもぐさん。もう一回ジャネーの法則のボイシーも聞き直します。またやりましょうね。 ジャネーね。時間が短く感じるっていうね。長く感じる。いい時間は長く感じる実験やりましょうね。 工芸127さん。アウトプット意識したインプット自然になってきた。だからはずみ車回ってきちゃったね。 いぐっちゃんさん。新しい部署に移動して1ヶ月。まさにはずみ車少し動かせたという状態だから大丈夫です。 さとちゃんさん。仕事でも日々の生活でも高循環にできるように小さな行動実験。トップ5%社員は高循環づくりのプロなんですよ。 高循環づくり。動き出すってことと止めないっていうのがポイントかな。 SEさん。上手くいかない理由を探すより上手くいった理由を意識した方が良いのかなと思います。 弱点を埋めるんじゃなくて得意を増やす。なぜ上手くいったんだろう。じゃあまた上手くいく。好きなことが得意になる。 ぜひ皆さんもはずみ車の法則を意識して行動しちゃってください。TMですよ。7分やればいいよ。TM7。 # 2月21日セールスイベントで講演します 最後までリスニングいただきありがとうございます。 お知らせです。2月21日ですね。 オンラインでもオフラインでも開催する 33って知ってます? 免死交換ね。 セールスを加額するっていうね。 そんな333の 333の イベントで 講演をします。無償ですのでぜひご登録ください。 このシャフターにURL入れてますので セールスでなくても 人を動かすメカニズムってなんだろう? 資料作り、説明の仕方 伝えるを伝わらにしたらどうしよう? という風に考えている皆さん ぜひご登録いただければと思います。 このシャフターにURL入れてますので ぜひ事前登録 していただければと思います。 こういったイベントでもですね Voicyでもオンライン会 プレミアム会 様々なイベントでですね 皆さんとの出会いをですね 偶然を必然に変えていきたいと思います。 皆さんもぜひTMして 偶然を必然に変えちゃってくださいね。 引き続きTogetherよろしくお願いします。 それでは。