# 大丈夫シャワー🚿 大丈夫、大丈夫です。頑張ってるから大丈夫。 これ以上頑張れなんて言わないですよ。 頑張り方をちょっと変えるだけです。 ブレーキとアクセルの踏み分け、 しっかりと学んでいきましょう。 トップ5%社員の習慣の著者クリエイターである私、コッシーが、 個人の経験と17万人の調査データをもとに、 働き方や経験について、あなたへ語っていきます。 # この放送は、「SaaS」から一歩すすんだクラウドサービスモデル「CXaaS（シーザース）」を実践するコムデザインがお届けします。 この放送はシザースでTogetherコムデザインの提供でお届けします。 # 初めのあいさつ いつもリッスンいただきありがとうございます。 ルー・オシバの親戚である私、コッシーが、あなたと毎朝トゥギャザーしていきます。 ということで皆さんにご報告です。 仕事は所属が9割という書籍、緑のスカイブルーの本ですね。 これがですね、なんと書店で、オンラインじゃなくて書店でたくさん手に取っていただく方が多くて、 なんと10判、4釣りです。ありがとうございます。 4回目の10判、つまり想定してなかった読者が、さらに想定を超えて、さらに想定を超えて、 っていう想定を超えたのが4回ってことなんですよ。すごいですね。もうやぶからステックな感じですよ。 本当にありがとうございます。 本当にね、取り掛かり、やる気を当てにせずに、すぐに仕事に取り掛かるっていう。 これはね、もうすでにVoicyをね、毎日聞いてくださる皆さんの習慣、もう身についちゃってるじゃないですか。 やる気にかかわらずVoicy聞いちゃってますよね。素晴らしいじゃないですか。 これを仕事や育児、家事にも役立ててみませんか。 そんなですね、所属を早めるテクニックをですね、たくさん、いやたーくさんですね、載せてますので、 まだ読んでない方は是非、書店で手に取っていただくとありがたいです。 それから読んでいただいた皆さん、是非アウトプットお願いします。 Amazon、楽天、レビューを書いていただくと、皆さんの素晴らしいレビュー、感想にですね、 触発されて、多くのペンペンスがですね、日本中で動き始めますので、是非ね、レビューの投稿もよろしくお願いします。 # 心理的特性(自分の趣味・趣向)による買い物は幸福度が高くなる 今回は買い物の基準について皆さんにお伝えします。 結論を借りますと、自分の趣味・思考に合った買い物を続けると、幸福度が上がっていきます。 どうしてもですね、人の欲求を模倣してしまうんです。 ケンブリッジ大学の有名な調査結果で、なんかこう外部の誘惑だとか、 あの人が持ってるからって言って自分が買うっていう、 どうしてもそういった消費化行動を取りがちなんだけども、 満足度には繋がらないってことが分かってるんです。 なんかこう良さそうなハイブランドのバー金のバッグみたいなの持ってる自分も欲しい。 それはね、欲求とか衝動としては間違ってないと思いますし、 それを持ったことによってね、承認欲求を満たすっていうこともあると思います。 ただ、買ったもので認められるというのは、 なんかその、物を認められてるだけであって、 その人の才能だとかね、その知性だとか、なんかこうセンスとかではないケースもありますよね。 センスの良い服を着て、センスが良い人だと認められるのは良いんだけども、 ただこのセンスっていうのがものすごく訂正的で、相手と合致しないことが多いと思うんですよ。 そうするとね、センスだけをアピールして、センスの良い服を買ったのに褒められないっていうことがストレスになってしまうと。 なんかセンスが良い服ってなんだろうと言って、全く服を買わなくなったり、人と合わなくなったり、 例えば認められるように、たくさん買って、今回はこれ、今回はこれ、というように衝動外で服が増えてしまうということもあると思うんです。 なので結論として皆さんにお願いしたいのは、自分軸、セルフシャフトですよ。 自分の趣味思考って何ですか。自分の心地よくなることって何ですか。 こういった心理特性を理解することによって、それに合致したもの、 自分の趣味、思考、価値観に合うものを買うと、自分の幸福度、多好感が上がるっていうことなんです。 他人の比較じゃないですよ。あなたの判断で、あなたの基準で、あなたが決断してほしいんです。 どうしてもAとBと迷っていると、買わないっていうCになるケースもあると思うんですね。 でもせっかくだから買うっていう行動を決めたんであれば、買わないっていう選択肢は避けておいて、どっちを選ぶかっていう方がいいですね。 どっちを選ぶかの選定基準として、他人ではなくて自分軸にするってことですね。 あの人に認められるためにはAにしようじゃなくて、自分が快適なのはBだからBにしようっていう。 この判断基準を理解するということは、自分の価値観とか、自分の軸、セルフシャフトを理解するってことにつながりますよね。 ズバリ時短だとか、幸福度を上げていくってことって、結局自分の価値観に返ってくるんですよね。 で、考えるとタイパーを上げるのも、幸福度を上げていくのも、自分軸を理解するってことなんですよね。 自分軸ってどうやって気づけるんですかね。軸、なんか見えないですもんね。 ちょっと振り返るとお腹の下に軸があるみたいな感じではないので、これってなかなか見えないですし、見ようともしないですよね。 これを可能にするのが耐性だと思うんですよ。振り返って、なんかテンションが高かった瞬間って何? 働きがよく感じたのは何?仕事をしててやりがいを感じるのは何?とかね。 買った時にテンションが高かったのはどういう時?買った後に利用してテンションが高かったのはどういうこと? 5年10年ずっとテンションが高い持ち物って何?っていう風に振り返ると、 自分は物持ちが良くて、デザインよりも素材が重要だと。 例えば、物とか買うんじゃなくてサービスの方がいいと。振り返ると買ったものを使った経験じゃなくて、サービスを購入して、 例えば旅行に行った時の経験がすごく鮮明に残っていると。 旅行のために買ったバッグではなくて、旅行に行って、角島大橋の綺麗な風景が未だに覚えている。 そうだ、私はこの鮮明な思い出を思い出すこと、獲得すること、これが自分軸なんだな。 だからバッグってそんなに高いものにこだわらなくてもいいなっていう風に考えられるじゃないですか。 こういった軸があると、判断が見誤らないのと、判断が早いですよね。こういう時はこうっていう。 っていう風にすると、その初動が早いですよね。何かを判断する時に、1日に何万回と判断するわけですよ。 その時に時間もかかるし、エネルギーもかかる。エネルギーっていうのは、いわゆる脳の力ですよ。 脳の中の電気信号を少しでも減らしていくってことが、結果的にタイパーに繋がっていくんですよね。 なので、電気の信号のメカニズムを理解して、私はこういう時はこうだという風に理解しておけば、自分軸を理解しておけば、 その電気信号を、さほど複雑な電気経路に電気を走らせなくても、すぐに判断ができるわけですから、 それを決めておく。耐性、振り返り、自分軸手帳でそれを理解しておく。 そうすることで行動を変えられる。行動を変えれば感情が変わる。感情が変えれば幸福度も変わる。 そんなTM行動実験、ぜひやってみてください。 # ヤブからスティックな一言 今回の買い物に関するエブカリスティックな一言です。 不要な情報は遮断しましょう。 不要な情報。他人との比較。他人から認められる。 キラキラ感のあるようなものを見ると、自分が劣等感を感じる。 自信がなくなる。自信がある人を貶めたいと思う。 自信がない人は行動しない。というふうに自己否定に走っていってしまうので、 自己効力感を上げてください。自分で。自分で。 自信がある様子を周りに見せると、確かに嫌がられるとか、 叩かれるということもあると思うんですけど、自分ならいいんじゃない? うちなる自信。うちなる自信を高めていくと、 そうすると、不要な情報が減っていくんです。 だから、ネットの情報とか、フェイクニュースとか、 そういったことに惑わされることなく、 あまり僕も誹謗中傷みたいなコメント自体も見たくないので、 そういうのをフィルターかけたり、TwitterXで言うと、 リスト化して、リストの人しか見ないとか、そういうふうにしています。 もちろん、Q2チャンネルの掲示板みたいなやつももちろん見ないですし、 誹謗中傷、私に対してもすごく多いですけども、 それは極力見ないような仕組みにしています。 要は、外の不要な情報を遮断するためには、 うちに向けるということですね。 うちに向けていくと、自信が出てきますよ。うちに。 うちに向けていくんです。だから、ボイシーに聞いて、 うちに向けてくださいね、皆さん。 自己効力感あるから、自信持ってください。 だって私、信じ信じ信じ信じ信じ信じ信じ、 信じながら、自信でしょ。 # 愛❤️のコメ返　脳を怖がらせない いつもコメント届けずありがとうございます。先週は脳を怖がらせないたった一つのメソッド、脳を怖がらせないたった一つのメソッド、ショートバージョンでお届けしました。 真っ先に、さすが朝早いメディアさんから頂きました。スモールステップで歩きますって言うですね。宣言大好きですよ、僕も。 清潔さん、これから小さな変化を理解し受け入れてTM頑張ります。レッシュさん、暖かいサードプレイスにいつも感謝。 本当そうね。それからトーカンさん、上司と話したらすぐ解決。課題良かったじゃないですか。 すぐに動いたからですかね。スピッカーさん、今日もレッツドゥーしよう。元気な感じですね。トモエさん、脳に脳に負けなかった。 脳、ブレインが脳っていうのを負けなかった。親父ギャグに付き合って頂いてありがとうございます。鈴木よしのりさん、コード温度を下げる指向。 習慣ができていると感じます。うまくいってますね。いいですね。ありがとうございます。もぐもぐさん、今日もスマイルでいってきます。 重要ね、スマイルね。佐夫さん、今日も無事に終わったなって言い切っちゃってないですね。これからね、潤滑油じゅんちゃんさん、変わりたくないよね。このままが楽なんだよねと脳に声をかけてあげます。 優しいですね。次郎さん、自分の考えとしてネクストアクションどうするか話。直近の注力すべき仕事を明確にしました。それから、カタカナマッキーさん、ドラマビバントの整地巡礼してみるか。そういうのがあるんですね。 ビバント、僕全部見ましたよ。面白そうですね。チョケイさん、小さな行動から小さな成果。大成果です。ローリスク、ローリターンね。 アルファベタナオヤさん、今日いつもより早く出発する日。いいですね。起きれた。よかった。ひなひなさん、いきなりの変化にはノーはノーなんですね。そう、ノーはノーって言っちゃうんですよ。 ゆうしろさん、ショートバージョン要件がしっかりつらがりますね。ありがとうございます。たまにね、ショートバージョンやりますから。 Sさん、今日は寝不足です。今回の大きな一歩を目指すため、専門家の力を借りたから無理しないでね。 コマオさん、今日も笑顔でドゥーします。ドゥーしちゃってください。グリーンアップルさん、軍艦等は一度行ってみたい場所です。本当によかったですよ。 トットさん、今日も無事終わった宣言してから行ってきます。いいですね。終わったって言って行くのいいね。 ケイタンさん、45分に一回に休憩で手戻りなくなっちゃったんだって。さすがテンペンズ。 イトキチさん、チャンクダウンして心理的抵抗を下げる方法は自分を動かすだけじゃなくて、人を動かす時も効果的ですねって気づいちゃいましたね。 巻き込み力。カタカナヒッキーさん、今日も小さく始めてみます。 坂道野原さん、脳に爆笑。脳は脳。ゴンシーさん、小さくやってみる? テロリストさん、少しずつ変えるですね。ひゆかさん、変化を怖がるのは理性なのですね。 けいまつさん、脳をTMでオンにするぞ。さとちさん、脳が怖がっていたとは。 パパコーチさん、脳は死なないようにと変化を怖がるようにできていますよね。 みかんさん、コシーさんが九州に来てくださったの嬉しいです。軍艦、自慢。私もいてみればおすすめですよ。 風が強かったりすると、結婚して上陸できないみたいですけどね。ラッキーにも上陸できました。雨降ってましたけど。 ジェアクソンさん、私のライバルは昨日の自分です。かっこいいジェアクソンさん。さすがジェアクソンさんですね。ライバルは昨日の自分。素晴らしいね。 さくゆつさん、おはようございます。Where was the photo taken? っていうのは、これはサセボバーガーかな。 It was hamburgers that I enjoyed really in Sasebo city 長崎プリファクチャーかな。 という、流言混じりの英語でした。 めいこさん、脳は怖がり。 としさん、小さく行動するためのポイント、ジャンクカー。 くまもと氏のかおりさん、自分で自分を操作する感覚が楽しいですね。 みねみちさん、小さな変化で脳を騙す。 しのさん、小さな変化のほうが行動ハンターが下がります。 sseさん、少しずつテストができるようになってきた気がします。 みっつあんさん、小さな行動実験、試験勉強頑張ります。 あんこっぺさん、脳も脳、体もついていなかったりもします。 fk27さん、小さい変化積み重ねて脳に優しく仕事してみます。 みきのひろさん、変化を恐れたり嫌うところは十分ありますが、小さく行動していくことにします。 おさんぽさん、小さなティームでちょっとずつ脳を騙していこうレッツ! じょうじっさん、一年間やったらどうなる?ワクワクする! いいですね、未来を見据える。 よしのまきさん、できた自分を褒める私にブラボー! いいですね、ブラボー。 はやとさん、コメント読まれる頃には痛みが引いている。 指をえぐってしまった。大丈夫ですか、一週間経ちましたけど。 大丈夫かな、はい、無理しないでね。 痛いの痛いの、とんでけー。 せりざわののさん、朝の独特、5分タイマーやってみます。 最後、おさんぽさん、友人が時々うねて長崎に帰ってきたことを思い出しました。 軍艦島の近くに、高島っていう炭鉱があるんだ。 いいですね、この時に三菱主体で手動で石炭を掘るってね。 すごいですよね、だから当時の権力が集中すると、一気に右に行くっていうね。 ちゃんと保障するから、ちゃんと撤退していくっていうね。 なんかね、こういうのがね、昔は良かったですよね。 すぐに決めて、すぐに実行するっていうのはね。 なんかその辺が、またね、復活すると日本も強くなるのかなと感じてます。 そんな軍艦島、軍艦島。 良かったですよ。またね、いろいろ各地での観光名所、私の感じたことを皆さんに共有していきます。 # 終わりのあいさつ 最後までリスンいただき、ありがとうございます。今回はお金を使うということでしたが、お金、時間、 やっぱりどうやって戦略的に使うかってすごく重要ですよね。 あなたの人生を楽しむために、他人じゃなくて自分で時間、お金を選ぶってすごく重要ですよね。 そうすることによって、好きな場所で好きなように好きな人と働く。 今後は、成果を残して認められる方は、 人間関係も自分で選べる。そんな世界がやってくると、私は信じてます。 信じるだけにね。ぜひね。小さな行動実験。今日7分でいいですよ。 今日がダメだったら、明日でもいい。7分、行動実験して学びを積み重ねていけば、あなたにも確実にですね、 成果が残せるようになっていきますのでね。小さく小さく行動実験、TM続けていきましょう。 引き続きTogether、よろしくお願いします。 じゃあねー