# 大丈夫シャワー🚿 大丈夫、大丈夫だよ。大丈夫、大丈夫、大丈夫。応援してるよ。大丈夫、大丈夫。 # 初めのあいさつ いつもリスニングいただきありがとうございます。 こっしーること、こしかわです。 今日もあなたとトゥギャザーします。 ということで、サンデートゥギャザーありがとうございます。 事前収録なんですが、 昨日、映画トゥギャザー楽しかったなーって先に言ってみます。 きっと楽しいに決まってます。 その様子、本日の18時からのプレミアム放送でもシェアしますので、 ぜひこの機にプレミアム放送聞いてみてくださいね。 ウェブで参加するとブラウザからログインして、 ご加入いただくと300円、たった1日10円ですので、 資料がダウンロードできたり、プレミアム会員限定の生放送があったり、 セミナーのご案内が先行であったりとか、 英語トゥギャザーのようなイベントのご紹介も盛りだくさんです。 プレミアム会員の皆さん、本日18時から、 映画トゥギャザーの様子、お楽しみに。 # 「外向きモード」から「内省モード」へ 6月になると急にテンションが落ちる人いますよね。 雨かなぁとかね。髪がうまく整えられないとかね。靴が濡れるとか。なんか気圧でだるいとかね。 僕なんか低気圧だとね、あの首と肩が痛くなっちゃうんだよね。はい。でもね、僕は思うんです。 梅雨を嫌っている人って、人生の意欲をかなり取りこぼしちゃってるなって。 実は、成果を出し続ける人ほど、天気に感情を支配されないという共通点があるんですよ。 これは根性論じゃなくて、ファクトですね。 梅雨時だと、なんかドヨーンとなるっていうのはもちろんそうなんだけど、 成果を出し続ける人たちって、むしろね、ちょっと違う考え方をするんですよね。 自然の変化をうまく利用して、自分の感情や集中力を調和させてるっていう。 だから、例えば感情で言うと、感情と肉体を調和させる。 例えば、外は雨なんだけど、自分の気持ちと調和させるっていう。 ここでポイントなのは、雨とか梅雨とか晴れとか曇りとか、そういった自然の変化を受け入れるってこと。 雨を晴れに変えようとしてないじゃないですか。 その変化をうまく利用するっていう。 仕方なく受け入れるんじゃなくて、利用するっていう考え方なんですよ。 実はね、僕が30代後半かな、マイクロソフトにいたときに、地球3週半くらいするくらい海外飛び回ってたんですね。 シアトルが多かったんだけども、例えばバルセロナなんか毎年行ってましたし、それからドイツも行ってたしね。 もちろんシンガポールなんかはもう3ヶ月に1回行ったりっていう。 そんなときに、実はね、香港で出張に行くとき。出張だったんでビジネスクラスだったんですけど、 隣の中国人の方かな、お話をしてくれたんですね。 そのときにね、後で知ってたんですけど、その人年少、日本円で言うと200億とか300億を超えるような創業会長だったんですけど、 その人がね、一言言ってたんですよ。 僕がちょっと濡れてね、それもスーツ姿で、飛行機の席に着こうとしたときに、 ニコッとしてね、僕は雨の日は好きなんですって言ってきたんですよ。 これ結構意外じゃないですか、僕なんかずぶ濡れなのに。 普通なんか、成功する人って晴れを引き寄せる晴れ男っていうイメージがなんとなく固定観念としてあって、 なんで雨の日が好きなのかなと思って、ちょっと急いでたんだけど聞き返したんですよね。 なんでですかって。 そしたらね、その理由を聞いてね、なるほどと思って今でもんぼいてるんですよ。 その方が言ってたのは、雨の日は世の中が少し静かになると。 だから考え方を深くすることができるんですって言ってたんですよ。 深いね、なるほどねって。 晴れの日って情報量が多くなるってことですよね。 例えば街も明るいし、人も動くし、誘惑も増えますよね。 でも雨の日って、なんかノイズキャンセリングっていうような、なんかソーシャルノイズ。 実際のバタバタする感じが、なんとなくカフェに入ったら、シトシトに変わったりすることはありません? これね、なんかシトシトっていう小さな音って、実は脳科学的には集中を助けるって言われてるらしいです。 つまり、梅雨って外向きモードから内製モードに切り替えられる天然装置だって言い換えることができますよね。 その香港で行った時に教えてくれた方はそう言ったんだから。 でもね、僕みたいな一般ピープルは、雨イコールテンションが下がる日って勝手に処理しちゃうよね、頭の中で。 これもったいないと思うんですよ。 だから僕は、その方ね、ちょっとすごくダンディな紳士の方だったんですけど、その方と話をしてから、僕はね、あえて梅雨時期になると、夜に散歩するとかやってます。 例えば、雨降ってるのに傘させて、近くのコンビニに行くとかね。 ちょっと雨なのに、濡れたアスファルトも紙しめるように歩くとかね。 するとね、なんかね、頭が整理されていくんですよね。 晴れの日の散歩って、いわゆる移動ですよね。 でもね、雨の日の散歩って、自分への対話になるんですよ。これね、気づいちゃったんです。 あと梅雨って、孤独を楽しむ能力が鍛えられる季節でもあると思うんです。 まあ、晴れてると外に行きたくなると。 で、なんか、晴れてる時って、繋がりを持たなきゃいけないとか、遊びに行かなきゃいけないとか、なんか、外に答えを探しに行っちゃうんですよね。 でも雨だと、自然と内側を見るじゃないですか。自分の内側ね。 これ、世界の一流が休日に何をしてるかの取材でも感じたことなんですけど、一流の人ほどね、季節をね、うまく使ってるんですよ。 だから、活用してるってイメージね。 例えば、夏は挑戦をすると。秋は整理をすると。冬は蓄積をするとか。 例えば、梅雨は内勢と再編集をするとかね。 これってなんか、自然の変化をうまく活用してる感じしませんか。 目の前の仕事をダラダラこなしていたら、あっという間に1年が終わっちゃう。じゃないんですよ。 夏は挑戦とかね。冬は蓄積って。決めてやれば、自分でね、時間をコントロールしてる。時間自律性、自己効力感も高まるって。 なるほどな、と思いますよね。 もちろん、気持ち的にはさ、青空が広がって、晴れ、気持ちいい、涼しい、みたいな時がいいんだけど、でもさ、ずっと快晴だったらさ、農作物は育たないじゃないですか。 これね、僕はね、人間も同じだと思うんです。 少し湿度がある日とかね、少し曇ってる日とか、なんかその揺らぎが、僕は感受性を育てると思うんですよ。 実際、クリエイティブなアイディアって、テンションMAXな時よりも、ちょっとなんか、物憂いな時の方が、パッと出てきません。 例えば、公園でぼーっとする時とか、雨の中でゆっくり歩く時とか。 だから、梅雨時期にね、無理やり自分の心を晴れにしようとするつもりはないと思ってて、代わりに雨の日の楽しみを作ればいいと思うんですよ。 例えば、雨の日だけ行くカフェとか。これめちゃくちゃいいじゃないですか。雨の日だけ行くんだから。 これが、僕は感情の対比上になると思うんですよ。サードプレイスの新しい作り方ですね。 あるいは、梅雨の時にプレイリストを作るって、僕はやってます。 例えば、ジャズだけとか、J-POPだけとか、昔の2000年代の曲だけとか、カラオケソングだけとか。 例えば、僕、昔、雨の日だけ、歌田ひかるさんだけ聴いてる時がありました。 あと、中島美香さんも好きなのね。雨の日に聴く歌田ひかるさんディスト。 中島美香さんなんか、ずっとCDとかアルバム買ってたからね。その、雨の日に聴く中島美香さんディストとかね。 こうすれば、梅雨っていうそのタイミングを、うまく自分の行動や思考を変えるタイミングに、うまく合わせることができますよね。 人生の中には、梅雨の時期もあります。でも、その時期にしか育たないものもあるんです。 焦って晴れを求めるよりも、雨の日に読書して、考えて、音楽聴いて、整えてる人の方が、その後に大きく伸びると思うんです。 雨は、あなたの行動を止めるものではありません。雨は、使うものです。 # ヤブからスティックな一言 はい、今回のヤブカラスティックの一言です。 まあ、梅雨の時期でも晴れて欲しい時があるのは確かですよね。 まあ、仏教よりもキリスト教の方が願いは通じるらしいですよ。 だって、晴れて欲しいんでしょ。 晴れて欲しい時に、しっかり祈ってください。 そして、雨を止ましてください。 どうやって祈るか。 アーメン。 # 愛❤️のコメ返　「底辺」から抜け出す唯一の方法 いつもコメント届けます。ありがとうございます。 先週日曜日の放送は、庭園から抜け出す唯一の方法ということですね。 庭園だーって感じです。 コメントたくさんありがとうございます。 真っ先に早い。 ハヤトさん。 逃げ道を作る。 ワローリさん。 選択肢を増やすと行動範囲広がる。 ついてるさん。 子供に運動会に出るか出ないか選ばせたら。 チャオさん。 即実行します。 ヤバタケンジさん。 皆さん、今日充実した1日にしてください。 ジンさん。 日本あるだけで安心できる。 ハスヌマフミさん。 選択肢を広げていくのが幸せ。 ホーリーさん。 選択肢がある。 修正できる。 アキネさん。 人は経験の中でしか育たない。 シノさん。 きつい時がいっぱいありました。 ユキノさん。 ボイシーコメント言語化が磨かれると信じてます。 マッキーさん。 頭の中を空っぽにしていきます。 ボンキティさん。 逃げ道作って選択肢を増やす。 ハリューさん。 他人との比較は他人軸。 ヒマワリさん。 苦しいと思ったら逃げていいんだよ。 トウカンさん。 庭園と感じる基準は自分が決めている。 イワトロさん。 一歩でも動く。 コウヘイさん。 選択肢を増やし続けます。 ヒッキーさん。 別ルートで帰るは現在実践中。 ヤギカイコさん。 選択肢を増やしていきます。 コアルビさん。 一歩前進します。 ハヌルさん。 自分の基準で選んでいく。 ズッキュンさん。 今日も良い日だ。 ウーカさん。 逃げ道たくさん作ろうと思います。 アルテマシンさん。 新鮮さが感じられますね。 のみさんさんさん。 新しい友人との出会いが増える楽しみ。 トラポンさん。 自分チェック手帳を再開します。 ドリドリさん。 ニコニコで行ってきます。 キズモさん。 行動実験していくぞ。 バーボンさん。 気づけてよかった。 星の部屋さん。 逃げるが勝ち。 カヨさん。 欲張りすぎない。 一日楽しいぞ。 コクちゃんさん。 もし仕事と辛くなったらやめたらいい。 どうにもならなかったら離れればいい。 こう言っていた同僚確かに強くなったな。 チェルカリさん。 ウォーキングルート発見しました。 ジャクソンさん。 自分の手で選択肢をこじ開ける。 アンコッペさん。 今日頑張ったから明日お休み。 いや、今日頑張ったら明日お休み行ってきます。 クッタスさん。 今日は共用の一日にします。 ヨッシーさん。 逃げ道作って選択肢を増やす。 ハルカナさん。 逃げ道は選択肢。 スピカさん。 底辺とは誰かと比べている状態。 SSEさん。 選択肢は数ではなくてあることが重要。 ジョーシュ・クルーニーさん。 逃げ場を2つくらい作っていきます。 作ってますか。 土屋アイアンノスさん。 選べる自立性。 コウスケさん。 可能性を広げていく。 ミヤコさん。 人間力高める。 イヤーゲカヤコさん。 逃げ道を作れば選択肢が増える。 ヒヨさん。 選択肢を複数持っておく。 ヨシモリさん。 精神的に逃げ道あると全然違う。 ヒロリンさん。 これからも選べることを増やしていきます。 私の担当でないのでやらない選択。 イトキチさん。 自分軸で決める。 マヒロさん。 自分磨き進めます。 オダッチさん。 底辺という名の他人比較に惑わされると底辺だ。 ピオさん。 行動します。 アーシャさん。 構造的なもんだよって言うことができますね。 シバハナさん。 道選択肢を増やします。 チッコさん。 底辺イコール能力がないってことじゃないよ。 サオさん。 選択肢を増やす。 アベッチさん。 底辺イコール選択肢がない状態。 ウサさん。 朝勝以外に夜どうこじ開けるかやってみます。 ハルテンテンテンさん。 選択肢をたくさん持つことって大事。 オックンさん。 逃げることは選択肢の一つ。 行動ドリブンヒルヤさん。 違う場所で挑戦は間違いなく成長の鍵。 スースーさん。 選択肢を増やすよう習慣作っていく。 ミクツルさん。 選択肢を増やすながら行動実験。 ミカロンさん。 少し広く捉えて選択肢を増やしてみます。 モリリさん。 自立してるなと思います。 マルメガネさん。 選択肢増やす。 フナさん。 やらなきゃ底辺だ。 ユーゴさん。 エモジャレートございます。 アラベットユカさん。 自分軸大切ですね。 カンカンさん。 読書実験やってみます。 ガネーシャさん。 逃げ道を一本作る。 ミンスケさん。 底辺とは選択肢が低い状態。 ミキミッキーさん。 選択肢を増やす。 ヨシカツさん。 底辺だ。 底辺だ。 サックさん。 他人と比較しない。 テドステさん。 選択肢できてなかったかも。 コタコタさん。 意識します。 タムタムさん。 自分で決めて自分で動く。 トトさん。 選択肢を増やす。 イッセイさん。 逃げ道たくさん作った者勝ち。 ワンダーイレブンさん。 エモジャレートございます。 カタカナカジさん。 自分軸的大ですね。 グチコさん。 謙虚さに立ち変えることがマイブーム。 サトさん。 自律性が高まるという循環を意識したい。 最後、ペンテラさん。 選択肢を増やして逃げ道を作る。 # トゥモローの放送は、無駄な作業を減らす3アクション 最後まで丁寧にリスニングいただきありがとうございます。 トゥモローもお耳かすくださいね。 トゥモローのテーマは、無駄な作業を減らす3つのアクションです。 仕事ができる人ってこうやって、業務効率高めてるんだよってことを具体的にご説明しますので聞いてね。 ということで本日はここまでだよ。 じゃあねー。 せーの、じゃんけん、グー。 僕ね、他の人のボイシーの放送も聞いてるんだけど、今日はね、グサッときた。