# 大丈夫シャワー🚿 大丈夫。大丈夫だよ。頑張っているから大丈夫。 だから、頑張り方を変えて。これ以上頑張ったらダメだよ。 だから、今のままで大丈夫なんだよ。今のままで頑張り方をちょっと変えよう。 そうすれば、もっと大丈夫。大丈夫だよ。大丈夫だからね。 もっと、これ以上頑張っちゃダメだよ。大丈夫。頑張り方一緒に変えていこうよ。 そしたら、もっと大丈夫。 # 初めのあいさつ いつもリスナーいただきありがとうございます。 こっしーるーこと、こっしかーです。 今日もあなたとトギャザーします。 ということで、今週はですね、沖縄トギャザーしておりまして、 沖縄のですね、お客様のセミナー、研修、コンサルティング、やらせていただいてます。 そんなね、もう嬉しい環境で仕事をさせていただいて感謝なんですが、 さらに嬉しいことに感謝です。 以前にもタイアップ放送をさせていただきました、ラックスさんからまたご依頼がきまして、 今月4回タイアップ放送をさせていただきます。本当にありがとうございます。 メールマーケティングです。ラクラクメールマーケティングについてご紹介したいと思います。 皆さんのメールコミュニケーション、そしてマーケティングをですね、 ちょっと効率と効果を高めたいなと思ってますので、 実例をもとにご紹介しますので、ぜひリスンしてください。 それでは本編をどうぞ。 # ヤブからスティックな一言 今回のやぶからしていくのは一言です。 THINKじゃなくてLET'S。 私は何々と思う。やめた方がいいと思う。 それも素晴らしいことですが、思うと行動につながりません。 頭の中にTHINKする思うという指示を出すと、行動につながりません。 だから、コメント欄で何々しようと思ったから、何々します。 宣言しちゃった方が宣言効果になりますので、やる気に耐えられず行動ができるのです。 ぜひTHINKじゃなくてLET'Sで行こう。 # 愛❤️のコメ返　メンタルを整えようとするほど崩れる理由 いつもコメントトゥゲザー、ありがとうございます。 1週間前の放送は、メンタルを整えようとするほど崩れる理由という放送でしたね。 えー、まさきのコメント、ゆきのさん、ワンコメディ、ワンチャンプラボ、あの、えっと、このさ、コメントの意義、目的を理解してもらえるとすごく嬉しいな。 放送に対するコメントだから、あの、ちょっと投稿時間からすると放送を聞いてない時間になっちゃうので、あの、1.5倍、2倍で聞いても間に合わない時間なのでね。 ちょっと聞いてから、放送のコメントをぜひお願いします。 ご協力ありがとうございます。 そして、実質、えー、まさきに、えー、はじめのコメント、はっちゃん、メンタルを整えるに、まずはやってみてからですね。 こわるびさん、小さなことでいいからまず行動。 ついてるさん、えー、洗濯機のフィルター、掃除するVoicyから、たいきさん、意識した方が見過ぎてしまいますよね。 はぬるすさん、行動しのうに意外とできると思わせてメンタル整える。 まるめかねさん、えー、生活仕事でも行動実験しています。 わるりーさん、自己効力感意識します。 アラベットけんさん、今日もできちゃったな。 えー、あきねえさん、えー、自分にねぎらい。よくやったね。 ちゃおさん、小さなデキタを増やす。 うーかさん、えー、考えてるだけではネガティブになってしまう。 あんこっぺさん、今日よかったこと、手帳に一つだけ書く。 えー、やぶたけんじさん、えー、週末バー貸切イベント、楽しみです。 やあぎかよこさん、小さくても行動します。 あら、ばあぼんさん、えー、今日も大丈夫賞ありがとうございます。 じんさん、まずは小さな、えー、行動をおこし、デキタを積み重ねる。 こうへいさん、どんどん行動していきます。 えー、ほうりーさん、不安になっても小さく行動ですね。 しんのすさん、えー、最近は書き出すかチャッピーにつぶやくようにしてます。 から、えー、とうかんさん、混同すると、あ、行動するとメンタルが整える、えー、整うか。 ぼんきちさん、小さな行動していきます。 はりおさん、えー、できちゃったー、ですね。 から、えー、まっきーさん、今朝は頭の中がクマだらけになりました。 はい、にかみあきこさん、まずは小さな行動。 から、さりーさん、まずは行動、よしさん行動するから整う。 まえもんさん、行動した結果にフォーカス。 いまわりさん、えー、メンタルぺんぺんず、整えるものじゃなく、結果、整うものだよ。 みかろんさん、次の行動へのエンジンがかかりやすい。 あゆしんさん、今日も行動する。 えふめいくさん、その先に進む。 ずっきゅんさん、行動することで環境が整う。 のりさん、やるぞー。 すいこつさん、小さな出来たを積み重ねていきます。 ひっけいさん、行動してメンタル不調を解消していきます。 いときちさん、ルーティンの力は偉大。 いっせいさん、整いました。 えー、せいけいふみえさん、メンタルは友達。 ここちゃん、雨の日はどうする? お茶飲む、ですね。 から、えー、うららかさん、動いて脳をならして整える。 いわたろさん、行動して意識を変える。 みせすけいさん、今から本開きます。 ひろひろさん、小さなことから。 あーしゃさん、今日もこしぼいして聞いた。 自己効力感を高める。 がねーしゃさん、本日もハッとするお話ありがとうございます。 どりどりさん、小さく行動できた感覚。 はーちゃん、行動するから整う。 とらぽんさん、行動して全体を見る。 ゆずこしょうさん、目的に意識を向ける。 から、かよさん、今日も軽やかに行ってきます。 ちっこつさん、雨がちょうど上がったので、朝のウォーキングできました。 いちあらじろさん、行動すればメンタルが整う。 すぎおさん、考える前に行動した結果、心が整う。 あさみけいさん、そうか、そういうことか。 ひよさん、行動によってメンタルを整える。 から、おっくん、整えるとすればするほど行動は止まる。 それから、それから、まんまるさん、今日もぽちぽち行こっか。 なちごろジャパンさん、とにかくやるTY実験。 まひろさん、紙とペンだけ持ってやります。 から、ゆうこさん、小さなことをやる。積み重ねでできている。 あべっちさん、小さな行動してメンタルが整えられる。 から、かんかんさん、今日は電車の中で本を1ページ読みます。いいね。 チェルカリさん、行動しながら満たそう。 こりなおさん、一日一歩。 ひろりんさん、迷ったらGOですね。 ほしのべあさん、ありのまま行くぞ。 ささりさん、今日も大乗車ありがとうございます。 はるてんてんてんさん、沢さんとのコラボを楽しみ。 スピカさん、行動の副産物。 ほいみーさん、初コメじゃない。 ひらがなほいみーってなんか元気出そうだな。 ドラクエリアと復活の呪文だな。 ほいみーさん、動き続ける。 まやこすさん、やるから整う。 ザッキーさん、ちょっとした行動で自己効力を上げていきます。 土屋ヤノさん、やるから整う。 さとちさん、雨の日も効果が上げていこう。 ちゃちゅうさん、動きながら整えます。 ともさんきゅうさん、まず動く実験。 みよこさん、信頼ツムツムとコツコツと行動。 ヤドステさん、小さな成功の行動。 フジショウさん、意外とできた。 てるりつさん、さあ仕事しようかな。 ふなさん、メンタルは行動の副産物。 うささん、ちょっとした行動してみます。 げんきさん、きょうもできた。 みきみっきーさん、整う前に行動する。 ジアクソンさん、積み重ねでマインドシェアを取り戻します。 てるさん、神社参り、毎日の感謝を伝えていきます。 SSEさん、小さなできたことの積み重ね。 ドクターリンさん、メンタル整うの待つなら人生終わっちゃう。 三兄弟マママーチーちゃん、意外とできたなを積み上げます。 ステファンさん、行動するから整う。 こぎたんさん、小さくてもいいから行動。 いわぼんちゃんさん、行動するから意識が変わる。 もりりさん、笑ってなんだかすっきりするんですよね。 ルーさん、やるから整う。 うますぎさん、やるからメンタルが整う。 つみきのひろさん、まずは小さく行動します。 ゆかさん、行動することでメンタルも整える。 ひろしさん、小さな行動からスタート。 たいちさん、ヤブカルシティックな一言神です。 森の民さん、動いてると整っていく。 かなころバジーナスさん、今日明日も小さな行動実験を続ける。 けいびーさん、自己効力感が上がると気づいた。 くたさん、行動整えます。 すぎたちさん、メンタルガタ落ちだったのでドンピシャ放送でした。 ひゆかさん、少しずつでいいから動くを繰り返します。 めいさん、まずは1ページ、ボン読みます。 かじさん、無意識にメンタルを整える。 こうすけさん、やるから整う。 ちょけさん、今の私小さな出来ることからやる。 まゆいさん、行動するとメンタルが整う。 のりのすけさん、まずはちょっとだけやってみる。 最後はさとっさん、やるから整う。 簡単なことをやる出来たと認識する。 これでメンタルを整える。大正解。 # トゥモローの放送は、評価されない人に共通する、たった一つの勘違い 最後まで丁寧にリッスンいただきありがとうございます。明日もお耳かせください。 トモロの放送は評価されない人に共通するたった一つの勘違いです。 逆にだからこう一つ覗いちゃえばいいんだよ。そうすると失敗確率が下がる。 あなたならできるよ。ぜひ明日リッスンしてね。ということで本日はここまでです。 じゃあねー。せーの、ジャンケン! チョキ!虫暑いから湿度をチョキチョキ!