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Vol.23 専門家に聞いた、寝苦しい夏の夜の入眠法とは？

20:31
1,537再生
#睡眠 #眠り #パジャマ #スタンフォード #睡眠習慣
リンネルラジオ
リンネル編集部
  1. 12:05
    1.

    スタンフォード式睡眠の西野先生に聞いた猛暑の入眠術！

    https://liniere.jp/column/health/16840/
  2. 08:26
    2.

    夏休みに乱れがちな子供の睡眠サイクルを改善するには？

    https://liniere.jp/column/living_with_kids/17062/

コメント

avator
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サチコ
2022年8月25日
いつも、楽しく拝聴しています😊
シルクパジャマは、どちらのものをきられてますか？
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リンネル編集部公式アカウント
2022年8月26日
コメント、そしていつも聞いてくださりありがとうございます🥹
よく着ているシルクパジャマは、以前モデルのAYUMIさんとシルクふぁみりぃさんとリンネルでコラボして作ったもので、今は販売していないものなのです💦
あとはこちらのものなども着たりしています😊

https://onlineshop.dressherself.com

https://www.kurashi-happy.com/smp/item/1000017.html
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志麻 吉岡
2022年8月15日
今日もほのぼのとしたお二人のおしゃべりに和ませて頂きました。
「さようなら〜」
にいつもほっこりしちゃいます😊
「保育園でレッグウォーマー自慢してたら…」にはウケました❣️

暑い夏、睡眠と食事は大切ですね。
独身の私でも、やることが多くてつい夜遅くなりがち。
意識して早く寝られるようにしたいです🍀
お二方もご自愛ください👋🏻
返信
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リンネル編集部公式アカウント
2022年8月26日
コメントありがとうございます😊
気づけばついつい夜ふかししてしまっていますよね💦💦
残暑も厳しいので、無理せずしっかり睡眠取ってお身体大切にしてください😴
この放送に「差し入れ」しませんか？
「差し入れ」することでパーソナリティに
感謝や応援の気持ちを伝えることができます
いつも放送を聞いてくださりありがとうございます！応援していただけたら嬉しいです！

リンネルラジオ

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