# チャプター 1 もっと自分らしい生き方がきっと見つかる。この番組では、就職せずに場作りを仕事にして28年のわたくし、 お定立ち家が、自分らしく生きるための視点やアイデアをシェアしていきます。 というわけで、改めましてこんにちは。お定立ち家です。 生き方開発ラボを始めていきたいと思います。常識、社会通念、周囲からの期待、そういったものに流されてしまうのではなくて、 本当に自分の求める生き方を作っていこう。そんな趣旨の番組です。 2月は連休がありますね。何か連休のご予定はありますか。 カレンダー通りじゃない人たちも、お休みをちょっと取って、どこかに行くみたいなことってあると思うんですけど、 なんかそういうちょっと、骨休め、羽伸ばしみたいな時って、温泉っていうのが鉄板だなと思うんですよね。 日本社会、温泉といえば、癒しっていうか、日常の疲れを洗い流すのは温泉が一番みたいな感じで、本当に好きですよね。みんなお風呂が好き。 僕もね、若い頃は興味なかったですけどね、いつの間にか、本当にいつの間にか、温泉行きたいなと思うようになってしまったというか、なりましたよ。 あなたはどうですか?温泉好きですか? 人によるよね、本当は。お笑い芸人の小矢部さんが、昔、滑らない話で、 温泉をみんなはすごく良いものと言い過ぎるっていう話をしてて、結局、男優の、小矢部さんは男性の芸人さんなので、男優の話ですけど、 知らないおじさんのお尻など見ながら、お湯に浸かることになると。それはそうですよね、温泉だから。 で、露天風呂最高やなとか言っても、綺麗な景色の手前にはおじさんの裸があって、そこまで最高じゃないんじゃないかっていう、そういう問題提起をして品色を買うっていうね、すごい楽しい、そういうのを見たことがあるんですけど、 確かにね、実際の良さよりも、なんか気持ちでカバーしちゃってるっていうか、やっぱり温泉でしょ、やっぱりみたいな感じで、すごくみんなそういうのが好きだなっていうのがあると思うんです。 それで確かに、ちょっと休憩したいなとか、気分を変えたいなっていう時に、つまり休む、オフにするために温泉旅館みたいなところに行って、休むっていうのは確かに良い話なんですけど、 今日ね、僕がご提案したいのがありまして、超有意義な温泉の使い方なんですけど、オフじゃなくて、オンでもなくて、そのオンのさらに上の超オンっていう、何言ってんだろうって感じですかね。 超オンな時間を過ごすために、温泉旅館に行くっていうね、そういう方法がありまして、今日は超有意義な温泉旅館の使い方、普段のオンのさらに上を行く、超オンで自分らしく過ごせる日常を手に入れる、そんな話をしたいと思ってます。 # チャプター 2 はい、じゃあ始めますよ。始めますよ。そのね、僕が今日ご提案したい超有意義な音声の使い方というのは、オフではなくて、オンなんだと。なんならそのオンのさらに上の超オンなんだって話をしたんですけど、超オンって何ですかって言うとね、それはその会社の仕事を一生懸命やるみたいなことではなくて、ね、まあ確かにオンの状態でやるのは会社の仕事っていう人がね、多いかもしれないですけど、そうじゃなくて、もう自分のその生活、生き方、そのもので ですよ。そういうものをどういう風な感じにするのが、これから先自分にとってはハッピーか、なんか本当にしたいことを俺は我慢してないかみたいな、なんかそういうことをこう考える。個人レベルで言うと、そんな風にこう自分の未来についてとか、うん、ちょっともし満たされない現状があるんだったら、それを何とかしてやろうみたいな、超オンでしょ。ね、そういうことについて取り扱ったり、あとはね、その恋人同士とか夫婦とか家族とか、 何らかのこうコミュニティ、うん、なんだろうな、その組織とかね、そのチームみたいなものでも、もちろん機能します。で、まあ個人で行くとね、あの一人旅みたいな、そういう絵になりますけど、何人かで行くとね、これはもうね、合宿なんですよ。温泉旅館で超オンの合宿、どうですか?楽しい気持ちになりません?な、なりませんか?みたいな。僕はすごく楽しい気持ちになるんですけど、まあなんでね、楽しいのかっていう話をね、あの今日はしてみたいと思います。 まあなので、あの何ならね、その一人合宿ってのもありなんですよ。別に誰かと行く予定ないよって人は、その一人合宿っていう感じで聞いてもらえたらと思いますし、その恋人同士とかね、まあ夫婦とか、いつもこうね、一緒に行動している友達のこうグループとかね、何らかのコミュニティ、そういうまあ企業とかね、あのNPOとかいろんな単位で使えるものではあるんですが、そのただ単に合宿しましょうっていうことでも、やっぱり良くないし、ただ単に温泉使ってもね、これどうにもならないというところで、 その超有意義な温泉旅館における、その合宿的な過ごし方、自分の日常を変えてしまうような、まあそういう過ごし方について今日は考えてみたいんです。 で、あの例を挙げるとね、一番わかりやすいと思うんですけども、僕が代表している連携社っていうね、NPOがあるんですよ。で、そこはですね、あの本当によく合宿を開く組織なんです。 で、どんなね、その合宿をするんですかっていうと、その温泉旅館にね、あの行って、2泊3日が基本なんですけど、我々の合宿は2泊3日が基本なんですけど、温泉旅館にみんなで行って、でね、やっぱりそのお題っていうか、お題ってそのなんかおいしいものとかそういうお題じゃなくて、 例えば、なんだか最近ちょっとね、今までの授業が一区切りしたような感じがするから、もっと他にやりたいことがないのか、やるべきことはないのかっていうような、まあ目の前のいつもの話じゃなくて、もっと先のことを展望するようなことをやろうみたいなこともありますし、 あとはなんかね、その立ち上げ間近のね、そのプロジェクト、ちょっとまだ立ち上がってない、でも立ち上げたい、ざわざわってなってるようなプロジェクトについて、それをやりたいメンバーで集まって、合宿でね、温泉旅館で合宿を張って会議をしたり、おいに使ったり、また会議をしたりっていうような、なんかそんなことをやろうというような、まあそういうことをね、結構してきてるんです。 で、それがあの大変ね、あの有意義なんですよ。もう本当に超有意義ってのは今回ピッタリだなと思ったんですけど、一体何がそんなに有意義なのか、どうするとそういうふうに有意義になるのか、まあ今日は順番にお話ししていきたいと思います。 # チャプター 3 一人合宿にせよ、夫婦合宿にせよ、あるいはその何らかのチーム合宿にせよ、 ちょっとね温泉旅館まで出かけて行って泊まるっていう風になると、まずですね 空気がいつもと違うでしょ。 メンバーはいつもと同じ、もう同じすぎるメンバーっていう感じがねあると思うんですけど、 あのね自分一人だってそうだよね。そうなんだけども空気が違いますよね。 であんまり遠くだとね例えばもう丸一日移動にかかるとかだとちょっとねその移動のコストも いろんな意味で大変なので、なんか着いた頃にはもう疲れちゃうとね、 あの良くないんですけど、ちょっとでもね何時間か何時間かお住まいの場所にもよりますが、何時間か移動して 温泉旅館に行くっていうことをねやる。またただ移動するだけでもやっぱりね 不思議なものでどんどんどんどん日常がね、日常から離れていく。 つまりその日常をこう俯瞰する視点に立っていくっていうのってあるんですよ。 あのほら羽田とかから、羽田に限らずどこでもいいんだけど、あの飛行機でねこう飛び立った時にね、 あの街の明かりが見えるじゃないですか。であの時にすごく俯瞰しますよね。 ちょっとこう神の視点っていうか、本当天の視点みたいなものを一瞬獲得して、 なんかあそこで俺って生きてるんだなぁとか思っちゃうんです。いつも。 なんかそういうふうに、あの空上空から見なくてもね、その離れていくっていう時間を過ごすだけで窓から景色を見ているだけでもやっぱりね日常を俯瞰する視点が持てます。 でこれはあの僕ねあの場作りのあの専門家なんです。知らない人もいるかもしれませんが、僕は場作りの専門家として仕事をしてるんですけど、 場作り的にね、場作り的に言うとその場の問題をその場で考えてはいけないっていうのがあるんですよ。 例えばそのね家庭の問題について話し合うっていうね時に、キッチンとかなんかリビングで話したらダメなの寝室とか家庭の問題のまさに問題が生じている場所で話してしまうと、 その話し合いそのものが問題に最初から巻き込まれてしまうんですね。これなんとなくイメージできると思うんだけど、 会社の会議の問題についていつもの会議室で話し合っていると、もうそれはねちょっとなんかあのブラックユーモアみたいな感じだけど、もう問題に巻き込まれてしまうんです。 なのでただ場所を変えるって言うだけでも結構良くて、ファミレスぐらいでも本当は効果があるんだけど、どこかの会議室借りるとかね、そんなことでも効果はあるんですけども、 そうやって場所を移すとして時間の経過がある中で、これ無意識の領域の変化の方が多いと思うんだけども、だんだんいつもの感じに巻き込まれない自分、ある種まっさらな自分みたいなものにアクセスしやすくなるというのがあります。 あとはですね、もう何がいいのかっていうねあの話なんですけど、関係者を全員集めておくっていうのが肝なんですよ。 例えばさっきそのプロジェクトの立ち上げをしたいということだったら、そのプロジェクトに中心で関わるメンバーは全員合宿、その超有意義な温泉合宿に招集しておく必要があります。 夫婦の問題を話し合うのに奥さんだけ、旦那さんだけじゃダメでしょ。やっぱり夫婦で行った方がいい。そんな風に関係者を全員集めておくというのが必要なんですが、 そうなると、もうね、あらゆることをその場で決められるんです。その意思決定ができる人たちが集まっているので、あらゆることをその場で決められる。 例えばね、その忙しい日常生活の中の隙間時間、隙間時間で例えば話し合っているというね、そういう家族や夫婦がいた場合、隙間時間で話しててもまともな話し合いにならないし、 忘れちゃったりとか、あれ、この話したっけ?みたいな感じになるでしょ。あとは何かの組織でやっている場合でも、月に1回定例会議みたいなのがあって、そこでいろんなことを決めてるよっていうスタイルだとしたら、 8月に話したことは次は9月にならないと話せないんですよ。9月に話し切れなかったら10月にならないと話せないんです。 つまりその8月の会議、9月の会議、10月の会議っていう形で、その3本の会議をやるだけで3ヶ月かかりますよね。 でも、2泊3日だと、2泊3日で集まると、3本の会議ぐらい余裕で入るんですよ。 で、その空いてる1ヶ月の間にいろんなことしてるかっていうとね、関係ないこと結構大体みんなしてるから、つまりその時間が濃縮してね、濃縮できちゃう。 ワープに近いですよね。本当に短い時間でガッと成果を出すみたいなことができます。 そういう意味でね、みんなで集まって、新食を共にして、料理とか作ると時間なくなっちゃうから、挙げ前、静前の方がいいと思うんだけども、 なんかそういう風に快適な話し合いができる、そんな温泉旅館で合宿をする。これがね、超有意義な温泉旅館の使い方なんです。 # チャプター 4 でねあれなんで温泉なのってねあの思われると思うんですよね別にそれって合宿所 みたいなとどこだってなんなら誰かの家だっていいんじゃないのとかねあの思われるかも しれません 僕もねあの最初はそう思ったんですよだって温泉旅館となんかその辺のホテルだったら その辺のホテルの方が安いっていうか安いでしょやっぱり正直 でなんかねまぁ最近はどのどんなあの田舎の宿でも wi-fi がちゃんと音飛んでたりしますけれども ねやっぱりネット使ってやりたいみたいなことがあると 設備面でもねあんまりこう古びたいい感じの旅館よりはまあその辺のホテルの方が 整ってたりはします でさっきねその僕が代表している連携車って npo の例を出したんですけど実はですね 一番最初はあの普通のビジネスホテルで行ったんです その会議室があるようなねそういうホテルで行ったんです でねあの快適でしたよ快適な環境だったんですけど あのねもうまず疲れちゃう 本当に疲れそうでしょこんだけみんなで集まって話し合いしてたら疲れちゃうっていう のがあってそのまあ2003日のそのもう200名ぐらいからだいぶ疲れがきたし もうね終わってもね3日ぐらいは疲れが残りましたねほんとに疲れちゃったの頭の 使いすぎででこれはよくないとちょっと交換神経有意の時間が長すぎたって そういうこう振り返りが出ましてやっぱり 集中してねグッド集中して話し合いをするためには本当にこう緩める時間っていうのがないと ダメだよね むしろちゃんと緩めるっていうところから始めないと ねあんまりせかせかアクセスしてたりとかせってたりとかね なんか不安だとか心配だとかそんなことばっかり普段言ってるとなるとそこから始めちゃったら ねいつもの日常のエネルギーに巻き込まれながらね あの大事なテーマまあそれは個人であっても夫婦であっても家族であってもねその組織で あってもですけど大事なテーマを扱うのに日常のエネルギーに巻き込まれながら 扱わなきゃいけないこれはねあの避けたいことなんですそれじゃあ あの温泉旅館まで行く意味がないですからね でその会議っていうかね話し合いをしたりとか色々調べたりすると大変疲れるので 疲れだねお疲れ様ちょっと休憩しようかってねなるでしょ ここで温泉に入るんですよここで温泉に入るわけであのもちろんいいんですよ お湯に使うルートを疲れちゃうなぁみたいなことがある人は畳の部屋で寝転んでも よし ねえなんか向こうにマッサージシェアあったよねーみたいなそういうことでもいいし逆にね あの卓球とか行った方がね疲れとれるっていうこともありますよね うーんなんかそういうのでもいいですし温泉旅館があるようなエリアっていうのは ちょっと散歩しても楽しいですよねあのいわゆる高温泉街みたいなね夜は交換楽街になる みたいなそういうところはそういうところで楽しいですし 山の中とかねなんか湖のほとりとかにあるような静かなところだったりしたら まあ外に出てねちょっとこう深呼吸するだけでもずいぶんこう体がいるんでリフレッシュ できます 集中する時間緩める時間集中する時間 緩める時間っていうこのこの波をちゃんと作らないとものすごい疲れるっていうことが分かったので ねじゃあ今度はねその最初その我々はその普通のホテルで行ったんですけど次は 温泉が湧いている温泉旅館みたいなところに行こう ただしちゃんと会議室がついているところにしようみたいなね感じで調べてやったことで まあすごくね これだってちょっとなんかすごい良い方法 なんか自分たち編み出しちゃったみたいなね高々温泉旅館で合宿をしているだけなんですけれども 本当にやると超有意義だなというふうにねこう感じました # チャプター 5 はいというわけで今日はね超有意義な温泉旅館の使い方ということでお話ししました なんとなくね数人で行くっていう話をあの例にして話しましたけど 一人合宿もいいですよなんか自分のこういうことについて考えようと思ってね なんかそれに必要な資料とかさあとはこう参考になりそうな本とかをねこう買って それを読みながら考えようみたいなこともね大変有意義だと思います 203日でやるのはやっぱり1泊2日だと来た日と帰る日っていう風になってしまって 朝起きてから夜寝るまで日常から離れているって言うねあの時間がない 合宿になってしまいますそれはそれでもちろん一定のこう ねやらないよりはるかに行った方がいいとは思うんですけど まあせっかくやるならねあの期間が許すような感じなら2泊3日にねぜひ 捉えていただけたらいいかなというふうに思ってます ねえこう温泉っていうのは日常から離れてゆったりする場所だっていう風にねどこか 思い込んでいるところがあります 確かにね日常から離れて言ったりするっていうことにはまあそれなりの意味はあると思うん ですけど 日常に戻ってくれば同じ日常が待ってますよね うんなんかそれって少し寂しいことだなというふうに僕は思うんですその戻りたい 日常 この今の日常に満足しているということであればいいんだけども ちょっとなぁもうちょっと違う風にしたいなというふうに猫を感じている人に とって旅から帰ってまた同じというのはとてもあの切ないことでもあるので であればオフにするんじゃなくて 温の温にして今一番考えたいこと日常の中で扱いたいけど扱えない大事なことを 集中的に考えたりまとめたりする 避難だっていうふうにしててこうあの温泉旅館に出かける まあそんな今日あの提案をしてみました はい皆様はどんな風に感じられたでしょうか今日も最後まで聞いてくださってありがとうございました ご質問ご感想などぜひコメント欄までお気軽にお寄せください なんか合宿の細かなやり方とか全然あの答えますのでもしあの本当にやろうと思ってるんだけど さあみたいなことがあれば本当に気軽に書いていただけたら嬉しいです そして生き方開発ラボこの番組はですね 自分らしく生きていくためにはということをテーマに毎日お届けしています なんかちょっと共感ポイントあったなというふうにあの思ってくださった方は忘れずに このチャンネルのフォローをお願いいたします フォローしていただけるとチャンネルを見つけやすくなりますし また番組が追加された際通知を受け取るとかそんな設定も可能になります また僕も大変励みになりますのでぜひフォローをお願いいたします そしてもうずっとね前からフォローして聞いてるよっていう常連のリスナーの皆様 本当にいつもありがとうございますそういう常連のリスナー様向けにですね この1月からプレミアムリスナーというのが始まりました 限定配信常連様向けの限定配信で普段はなかなか使えないような突っ込んだ内容ですとか あるいはその悩み相談こんな悩みを寄せられたのでそれに答えるみたいなね そんな枠でプレミアムリスナーというものをやっています このチャプターに詳しいことが書いてあるページへのリンクを貼っておきます ぜひご一読の上プレミアムリスナーご参加いただけたら嬉しいです 初月無料でお楽しみいただける方法を書いておきますのでぜひご覧になってください それではまた次回お会いしましょう 長田照地下でした