# 初めのあいさつ こんにちは、アニカです。 平凡な主婦が、貯金ゼロから6年半で資産2000万円を達成した具体的な資産形成テクニックをSNSで発信しています。 お金と時間を育むラジオでは、ママが自由に働き続けるための家事を楽にするライフファクト、 忙しくてもできる貯金のノウハウをお届けしています。 # 音を使い分けて自分を守る。 はい皆様いかがお過ごしでしょうか ゴールデンウィークも終わりまして また平日が戻ってきて明日また土曜日日曜日週末ということで 日々を乗り越えるのに精一杯な毎日なんですけれども6月はですね 残念なことに祝日がゼロ ということで 次の祝日がですね 7月 21日ですね 海の日 ここまで祝日が ないらしいです 私会社員の時ほんと毎年ですけど6月の休みの少なさに 絶望してましたね 毎年これ毎年なんですよ 6月は毎年ないんですよ わかっているのに毎年6月5月のゴールデンウィーク開けた頃に6月のカレンダー見て次の祝日いつかなって確認して毎年絶望しておりました 今はもうフリーランスになったのでその祝日 休みと 平日の 区別があまりなくなっているんですけど もうその長年の名残で6月勝手にですね6月 そういえば祝日なかったというふうに思ってしまいますね 5月は 私個人的になんですけども 保育園 小学校中学校の 幼馴染みとですね 韓国に旅行に行く予定なんですよ もうものすごく急有なんですけど大人になってから全然会えていなくて遊んでもいなくて でまぁ最近ちょっと子育てが 子供が7歳5歳になって少し手が離れるような年齢になってきて 月切りで見ていなきゃいけないっていう状況が減ってきたんですよね そのタイミングで 友達にですね韓国行こうよって言われたので行こう行こうっていうことで 5月は 韓国旅行を予定していますで私 今まで韓国で多分3回か4回ぐらい行ったことあるんですけど 基本的にはショッピングしかしてこなかったんですよね大学時代とあと20代に一度行った きりで 本当に久しぶりなんですけど 荒穂になっての韓国ってやっぱり過ごし方がちょっと違うのかなと思ってまして 何かおすすめありますかね 友達が全部プランを立ててくれていて ホテルもとってくれて全部至れり尽くせりなんですけど なんかやりたいことあるって聞かれて何かやりたいことあるかなぁと思って 美容医療とかねあの荒穂になってくるとよく話を聞くんですけど美容医療とか せっかく行くんだから何かやろうかなと思うんですけど あんまり詳しくなくて 何かおすすめのものがあれば教えていただけると嬉しいです 結構ねー 気になっているなんかボトックスとか はちょっと気になるなと思ってて 例えば眉間とかね眉間のボトックスこのなんか眉間にシワがあるだけですごい 透けて見えますよね この シワって刻まれてくると普通にしてても眉間にシワがよっているような状態に なってくるのでそれちょっとなんか印象的にあんまり 良くないなと思って少し気にしております 友達は完全な食べ歩きプランで ものすごく緻密に予定を組むような人なので ものすごいねびっちりとスケジュールを入れてくれているんですけどまぁだいたいが ショッピングか 食べ歩きですね今のところ 私 運動量が少ないので基本 全部ついていけるのかなっていうのが不安ですね 多分ものすごく歩かされると思うので 今回は完全についていくだけなんですけど少しその点が不安ではあります 今日はですね ディラックスできる空間作りというボイシーのハッシュタグ企画でお話ししていこうと思うんですけれども 最近私がやっているのはですね 完全にアレクサ頼りなんですけど アレクサで その場その場にあった音を出してもらうっていうのをやっております その場その場にあった音ってなんたらほいっていうことなんですけど 仕事中はですね 家であの作業をしているときは ずーっと オフィスの音をかけてますね オフィス音 なんかこうザワザワした感じの音だとかパソコンをカタカタしたりだとか なんかの機械の音だったりだとかそういうのが複雑に 組み合わさったオフィス音っていうのがあるんですよ オフィス音開いてっていうと環境音としてそういう音があるんですよね それをかけてくれて 今もかかってます 今マイクを使って話しているので もしかしたらノイズキャンセリングされているかもしれないんですけど オフィスの音をかけてずーっと作業をしています 学生時代は完全な無音じゃないと 仕事ができなかったんですよ 仕事じゃない場合は 勉強できなかったんですよね 高校生の時中学生の時あの実質で 試験勉強をする時も完全な無音状態じゃないと 気が散って集中できなかったんですよ 私はそれが一番ベストだと思っていたんですけど 案外そうでもないぞと 少し雑音がある方が 例えばカフェとかですよね カフェで作業をしたりする時も 結構自分の世界に入ることができるので 別に音があっても ノイズにはならないんじゃないかなっていうことに気がついて ああでも 人の声特に人の声そして日本語が入ってしまうと 耳が勝手に聞いちゃうので人の声が入っているのは絶対NGなんですよね だから 何かの曲とか ラジオとかそういうものは私的には 聞くと集中できなくなっちゃうんですけど ザワザワ何言ってるかわかんないけど 何か喋ってるザワザワした感じの音だと 情報としての 密度が薄いので気にせずに 聞くことができて なんでその音をつけるかっていうことなんですけど カフェでのザワザワ音に近づけているっていうこともあるんですけど ずっと一人で仕事してると無音でね 仕事してると たまに外出て作業しようと思った時に すごいうるさいんですよ 耳がもう 静かなのに慣れてしまって ザワザワ音が気になって気になって 仕事が手につかないっていうことがあったので ある程度雑音の中でも集中できるような 環境で普段から仕事をしておくことが大事だなと思って それだとどこ行っても仕事できるじゃないですか 例えば出張で どこか出先で仕事しなきゃいけないっていう時があっても ザワザワしてるところでも すごい机が狭くて 狭いスペースだったとしても どこでも 新幹線の中とかね どこでも仕事ができて どこでも寝られる人 すっごく最強だと思うんですよ 気になることが少ない人 やっぱり行きやすいと思うんですよね 気になることが増えれば増えるほど 行きづらさっていうのを感じることが多いと思うので 意図的にそういうものを減らしていってるイメージですかね ちょっとリラックスできる空間づくりとは ズレてしまうんですけど アレクサを使って これいいよっていう使い方なんですけど 料理するときに自分の好きな 料理のときは音楽ですよね 音楽をかけること 私料理がすごくあんまり好きではなくて 苦手なことと自分の好きな曲を組み合わせて # 終わりのあいさつ 好きな曲のプラスと苦手なことのマイナスを組み合わせてプラマイゼロにして料理をしているんですよね。 好きな曲なので気持ちもちょっとテンションが上がって、いい気分で料理をすることができるので、 私は作り置きっていうのを結構一気にまとめてやるタイプなんですけど、 それってある程度のまとまった時間が必要で、そのまとまった時間を料理しなきゃいけないっていうこの困難ですよね。 私にとっての困難。立ちはだかると面倒くさくなっちゃうんです。やりたくないな、しんどいな。 それをアップテンポな好きな曲でテンションを上げて、ダーッと終わらせてしまうというような使い方もしています。 なので、アレクサは私の自分の書斎とリビングのキッチンカウンターの上に常備させていて、もう毎日フル稼働してもらっております。 そういうふうに自分の感情を音でコントロールするっていうのって結構大事だなと最近感じていて、自分の起源を自分で取るっていうじゃないですか。 そのためのツールとしてアレクサすごく便利なものの一つだなと再認識しております。 あとはホワイトノイズですね。ホワイトノイズ。 これすごくおすすめなんですけど、YouTubeでも出てくるんですよ。ホワイトノイズって調べたら。 何がいいかというと、音的にはテレビを消した時のあのザーッと砂嵐、砂嵐の音に近いです。 これは何がいいかというと、一部では赤ちゃんが泣き止むみたいな話もありますし、集中力が向上したりとか、安眠、リラックス効果とか、いろんなポジティブな効果があるらしいんですよ。 調べてみると、すべての周波数の音が混ざったノイズのことらしいんですけど。 これ意外ですよね。騒音に聞こえるのかなと思いきや、換気扇のゴーっていう音もホワイトノイズに入るみたいです。 どういう時に使っているかというとですね、集中したい時ももちろんなんですけど、 民泊をやっている時に、離れに民泊があるので、たまに離れから人の足音だったりとか、話し声、バタンとかガラガラっていう音っていうのが聞こえることがあるんですよね。 私自身はそれは別にいいんですけど、犬を飼っているので、結構その犬が番犬気質が高くて、外からの変わった音にすごく敏感に反応するんですよ。 それに対してワンワンワンワンって吠えてしまって、それいちいち吠えてしまうと、犬もゆっくりできないし、私も気になるし、お客さんも気になりますよね。 これあんまりいいことないなと思って、ノイズキャンセリング的にホワイトノイズを流すことがあります。 大音量で流すともちろんうるさいんですけど、聞こえるか聞こえないかぐらい、本当に換気扇ぐらいの音でザーッて流すと、他の小さな音っていうのが聞こえづらくなるんですよね。 だからワンコもすごい音をかけるとリラックスして、地面にベターってなって寝てたりするんですよ。 だからホワイトノイズをYouTubeで検索すると、自分を守るための音というふうにも出てくることがあって、例えば周囲で工事の音がうるさいとか、周りの騒音がうるさいっていうときにホワイトノイズをかけて自分を守ることにも使えるっていうことですよね。 こういう感じで自分が今集中したい、リラックスしたい、周囲の音を打ち消したい、ゆっくりと眠りたい、いろんな場面で音ってすごく便利に使えるので、 アレクサだったりだとか、YouTube、今すごくたくさんの音源があるので、便利に使ってみると生活のクオリティっていうのが少し上がるんじゃないかなと思っております。 というわけで、今日は韓国旅行のお話とリラックスできる空間作りというテーマでお話をさせていただきました。 放送を聞いてみて感じたことなどコメントいただけましたら、コメント返しや放送内での返事をさせていただきます。 もっと聞きたいと思っていただけたら、フォローやいいねもらえるととっても嬉しいです。 Instagramの方では具体的な資産形成方法について発信しておりますので、また覗いてみてください。 それでは良い一日をお過ごしください。バイバイ。