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#5 人は変われる　③夜型生活

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#朝型生活
藤原美智子のビューティライフ
藤原美智子
  1. 04:26
    1.

    私が朝型に変えるまで/ 朝型に変えるためにしたこと

  2. 04:42
    2.

    変えるために決めること/始める10日間を選ぶ/モチベーションを維持するために

  3. 01:03
    3.

    本を執筆中にタイトル中にリセットしていた！

  4. 01:31
    4.

    本の後書きに書いていたこと

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藤原美智子のビューティライフ

藤原美智子

ビューティ・ライフスタイルデザイナー／信州大学特任教授 。42年間のヘアメイクアップアーティスト人生で得た体験や知識をもとに、イキイキと美しく輝くためのアレコレをトーク。ビューティやファッション、ライフスタイル、思考の仕方、生き方などについて発信しています。書籍:35冊 CD3枚
ブログ「藤原美智子 BEAUTY LIFE」
https://michikofujiwara.jp
YouTube 「藤原美智子　Beauty Channel」
https://www.youtube.com/channel/UCwXsVVvmkC247kBqQo9XPuw/

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