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#19 食事で気をつけていること&コントロール方法

11:29
6,937再生
藤原美智子のビューティライフ
藤原美智子
  1. 00:57
    1.

    暑いのに、体重が2キロが増えてしまった💦

  2. 04:53
    2.

    普段、私が食事で気をつけていること

  3. 05:40
    3.

    この方法でやめることに！

コメント

avator
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mick
2022年8月30日
初めてコメントします！
朝食、それなりに食べると食欲増進、眠たくなり、特に週1のリモートワークや休みの日は朝時間がありそうなります、、朝から調子が狂うのでうなずきながら聞いていました！ちなみにクッキーは手作りですか？体重増加中で悩んでいます💧
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ゆき
2022年7月8日
真夏のソフトクリーム🍦たまらなく美味しいですよね😅最近、私も食べ過ぎているなぁと思っていたところだったので週一に自粛します…
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藤原美智子公式アカウント
2022年7月8日
美味しいですよねぇ😆週一…、うーん、私もそうしようかなぁ〜。でも私の場合、そうすると回数が増えていくのは目に見えているし…。う〜ん、悩ましい😅
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bear
2022年7月7日
自分に合う食べ物を知ること、大事ですね。私も、小麦製品をあまり取らないように心がけています。取ると、何だか眠くなって、パフォーマンスか、下がる気がします。
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藤原美智子公式アカウント
2022年7月7日
そうなんですよね。これが良いと言っても体質は人それぞれですものね。
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藤原美智子のビューティライフ

藤原美智子

ビューティ・ライフスタイルデザイナー／信州大学特任教授 。42年間のヘアメイクアップアーティスト人生で得た体験や知識をもとに、イキイキと美しく輝くためのアレコレをトーク。ビューティやファッション、ライフスタイル、思考の仕方、生き方などについて発信しています。書籍:35冊 CD3枚
ブログ「藤原美智子 BEAUTY LIFE」
https://michikofujiwara.jp
YouTube 「藤原美智子　Beauty Channel」
https://www.youtube.com/channel/UCwXsVVvmkC247kBqQo9XPuw/

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