#222 一流は休み方も上手い。というお話。

14:53

2023年1月6日

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#コーチング #リーダーシップ #マネジメント #リーダー #スポーツコーチング #コーチ #リフレッシュって大事

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かたおか

2023年1月20日

オフシーズンに別競技を訪問する習慣のあるエディーさんのエピソードより「休むことのフレームワーク」という言葉を想起しました。GBN同様に、何かフレームがあると発見があるのかもしれません。

また、プロジェクト進行中の休みと、ひと段落ついた時の休みにも分類できることに考えが及びました。シーズン中でダルマゾ魂で奮闘する時のオフと、シーズンオフというイメージです。

そもそも、「休んでいる状態」・「良い休み」を定義することが必要でしょうか。

返信

かたおか

2023年1月20日

休みを定量的に設定できる事で、どう休むかを検討できますね。勿論、何でもかんでも定義すればいいわけじゃないのも分かります。シーズン中は計算されたオフに、シーズンオフは非合理的なオフもあり、でしょうか。休息とは、構造化された即興ですね。

おあとが宜しいようで。これにてトンズラするナリ。

益子基久

2023年1月6日

休日の過ごし方は、これまでも、これからも、考え続けるテーマだとおもってます。ということで、自分は休み方が下手です。
これまでを考えると、20代『部活をやることがリフレッシュになる』30代『部活をやりながら自分のメンテナンスも必要と考え始める』40代『週2日、部活のoffを設定。休み方を思考錯誤中』放送を聴いて、こんな振り返りができました。休み方が普通のレベルになるように今後も努力します。

普通の定義ってなんだろう？

今週もありがとうございました。

返信

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