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#68 将来に向けてやりたいこと5選

18:52
6,682再生
#みんなのお金の話
みやのゆるりとラジオ
プレミアム放送配信中！
  1. 00:35
    1.

    はじめに

  2. 09:53
    2.

    どうしたら強い骨が作れるのか？紹介した精神科医kagshun先生の放送はこちらです

    https://r.voicy.jp/jLaVkb6j9yJ
  3. 08:25
    3.

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Kotori
2023年3月10日
ミヤさん
いつも配信ありがとうございます！
初コメです。
骨を強くする、に加えて適性体重を保つのも大事だなぁと実感しています。
私はオーストラリア🇦🇺の介護施設で働いているのですが、基本的に拘束はしないため転倒はよくあります。一回の転倒で致命的になることもあれば
何度も転倒してもピンピンしている方もいます。この違いは骨の強さや持ち前の運動機能もありますが、
痩せている人は転倒しても衝撃が少ないので比較的元気な気がします。
日本は肥満の高齢者はあまりいないイメージなのできっと大丈夫ですよね！
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