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一年前にはじめたゆるランニングが趣味になってきました

15:31
3,225再生
AI目次
1年前、ゆるランニング開始
『40代からのゆるランニング』との出会い
続けられる秘訣：小さな目標と気持ち良さ
無理なく続けられるコツ：準備と心構え
ゆるランニングで得たものと未来へ
#ランニング #フルマラソン #ゆるランニング
みやのゆるりとラジオ
プレミアム放送配信中！
  1. 09:45
    1.

    1年前からゆるランニングしてます

  2. 05:46
    2.

    これなら私にもできるかも？！と思わせてくれた一冊

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コメント

avator
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あしあと
2024年9月17日
いつもVoicy、インスタで拝聴拝見しています😊
私も産前はランニングをしていましたが、産後は育児を言い訳に遠のいていました、、😭
みやさんのこの回を聴いて、私もまた少しずつ出来る範囲で始めてみようかなと思いました！　よろしければ、ランニングの時に使用されているアプリ？を知りたいです！🥹✨インスタでワークアウトの記録を見たので、、💕
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みや/整理収納アドバイザー公式アカウント
2024年9月17日
Apple Watchと連動させていてiPhoneに入っているフィットネスアプリか、NIKEのランニングアプリを使ってます👟
この放送に「差し入れ」しませんか？
「差し入れ」することでパーソナリティに
感謝や応援の気持ちを伝えることができます
いつも放送をお聴きいただきありがとうございます！参考になった放送回などありましたら、差し入れで応援いただけると励みになります✨

みやのゆるりとラジオ

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