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ソバーキュリアスのハナシ

19:45
5,362再生
ソバーキュリアス
あえてお酒を飲まないライフスタイル
#ソバーキュリアス #調子が悪い日は
みやのゆるりとラジオ
プレミアム放送配信中！
  1. 00:24
    1.

    はじめに

  2. 09:55
    2.

    ソバーキュリアス歴2年になる私のお酒との距離の取り方

  3. 09:26
    3.

    ソバーキュリアス実現のためのコツ

コメント

avator
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イヴ
2023年11月30日
初めてコメントいたします。
元々アルコールは大好きでしたが、仕事で責任ある立場になり「がんばってるから」「ストレス溜まっているから」と毎日2〜3本ビールを飲むようになりました。気づくと１年ほどそんな生活に。。
そんな折、みやさんのソバーキュリアスのお話を聴いて、私もこれではいけない！と思い、まずは平日と日曜日だけはノンアルコールに変えました。身体にも気持ちにも余裕ができて、夜にヨガや筋トレができるようになりました！
ノンアルビールは満足感も得られていいですね。これからも続けていこうと思います。
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keiko
2023年11月18日
私もストレス発散は、飲食と買い物…でした！
健康体を目指して減量をはじめ、食べ物の種類とお酒の回数が減りました。
お酒は全く飲まないとはいきませんが、友達と一緒のとき、旅行のとき、かつ、「飲みたいな」「楽しめそうだな」と思うときになりました😊
家では、炭酸水に柑橘類を絞ってサワー風がお気に入りです🥂
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