VoicyオリジナルNEW
コンテンツを探す
  1. TOP
  2. ライフスタイル
  3. くらし
  4. みやのゆるりとラジオ

続けるのが楽しくなる！新たに始めたゆるランニング

13:57
3,778再生
もっと読む
AI目次
ゆるランニング継続の秘訣
憧れの人々への一歩
体型変化と自信の獲得
お尻が四角い悩みと解決策
プレミアム放送と新サービス
#ゆるランニング #今年始めた趣味
みやのゆるりとラジオ
プレミアム放送配信中！
  1. 09:27
    1.

    楽しい趣味は続けたくなる！ゆるランニング始めてみました

    https://amzn.to/3SpJJVh
  2. 04:31
    2.

    コメントのお返し/プレミアムのお知らせ

    https://voicy.jp/channel/2794/all?premium=1

コメント

avator
感想・質問・応援メッセージを書こう
avatar
ゆるりん
2024年2月5日
みやさんと同じ去年の夏頃に、YouTubeでゆるめのストレッチや筋トレを始めて、体が好調の時期がありました。
でも徐々にやらない日が多くなり…先日、子供達と鬼ごっこを全力でしたら、体が重くて走りにくかったです💦
やっぱり続けないとなーと実感。
自分を褒めながら、今年は続けます！
返信
avatar
hyoco/ひょこ/
2024年2月4日
みやさんのVoicyきっかけに、私も少し前からランニングをゆるく始めました！今はすぐに息が上がりますが、目標を決めて半年後には◯キロ走れるようになった！と報告したいです😊
今日の放送を聴いて私も身体の変化を実感したいなと思い、改めて背中を押されました！ありがとうございます✨
返信
avatar
しず
2024年2月4日
みやさん、おはようございます。voicyを聴き始めて、みやさんがゆるくてもいいから続けられるといい、とおっしゃっていて、試しに外に出たら、想像以上に楽しく、気分が良かったです。本日も、走りながら聴きました。本当に短い時間しか走れないこともありますが、「1人で自分のペースで動けるってサイコー！」と一日中気分がいいです。
普段は、3歳と小1の娘たちがいて、1人で外出が難しいので、朝少し早めに起きて、水飲んで、出る！みたいなご近所ジョギングなのです！ありがとうございます。
返信
avatar
くらすけ
2024年2月4日
みやさん、おはようございます😃
5キロラン🏃おめでとうございます🎉わたしもみやさんとかなり同じきっかけで1年前にランニングをはじめました。（夫が走ってた。ゆるランの本を読んでいた）去年はそれで夫と一緒にフルマラソンを走り、今日は地元の駅伝にでる予定です。ランニングは、運動が苦手な私でもはじめやすく続けやすい趣味になりました。体力がつき、風邪をひかなくなり、自己肯定感が上がる。まさに、『走った距離は裏切らない』です。みやさんの、今後のラン報告も楽しみにしています📣
返信
この放送に「差し入れ」しませんか？
「差し入れ」することでパーソナリティに
感謝や応援の気持ちを伝えることができます
いつも放送をお聴きいただきありがとうございます！参考になった放送回などありましたら、差し入れで応援いただけると励みになります✨

みやのゆるりとラジオ

みや/朝活を楽しむ100捨てアドバイザー

◎平日5時30分からの朝活ライブ！200名超え！

◎初めての本を出版しました📖
「イツカを手放してイマを身軽に生きる方法」
https://amzn.to/3CbFVPT

◎平日5時30分から朝活ライブ🎵

◎汚部屋出身のワーママです。
モノを減らすことで人生が大きく変化しました。
自分と同じように
「変わりたい」「今の状況から抜け出したい」「自分の時間が欲しい」と思っている方のお役に立ちたいと思い
整理収納アドバイザー1級を取得！

片付けや時間管理術、子育てのこと、夫婦のこと等を発信していきます。
このラジオがどなたかの｢居場所｣になりますように…

Instagramはこちら
↓↓↓
http://instagram.com/miyasan.2020

新着の放送

特商法に基づく表示