#子育てが終わって気づいた事 14分・8月31日・ 1,037再生AI目次育児の終わりがもたらす新たな視点「有限」を意識した日々の過ごし方母親の役割変化と自己解放の秘訣暮らしをシンプルにする働き方改革人生後半の心と体の健康を育む道
#夏の疲れの整え方 3つ 12分・8月23日・ 890再生AI目次来週の気温上昇に潜む夏の疲労見過ごせない心と体の夏の疲弊多忙な日々を乗り切る休憩の秘訣一休みが次の活動を動かす効果無理なく持続する疲労対策とは
#がんばらない選択も大事 14分・8月13日・ 920再生AI目次週休4日!店主が実践する無理ない働き方健康最優先!心身をケアする時間確保の秘訣旅がもたらす出会いと心のリフレッシュ効果頑張らない日常!賢く手を抜く家事のコツ無理せず休む!心身の健康を守る休息の価値
#雑談から生まれたもの 18分・8月3日・ 968再生AI目次雑談が織りなす偶然の出会いと広がる可能性お客様の声が形に!人気商品開発の舞台裏各地のキーパーソンとの縁を繋ぐ「出張ハル」「お話し会」で発見!十人十色の暮らしの楽しみ方行きつけの店が育む、かけがえのない関係性とは?
#スマートな断り方 10分・7月27日・ 855再生AI目次断り方が生み出す新たな縁と誠意店舗経営で実践する断りの美学心を掴む断り方に隠された誠実さ理想の断り方と決断のプロセスリスナーと共に探るスマートな断り方
#人に頼ることの大切さ 13分・7月22日・ 809再生AI目次プロに任せる「持ち屋」の極意身近な得意を頼る具体例とその効果「持ちつ持たれつ」で築く関係性の本質旅先で役立つプライドなき質問術経験談から広がる多様な選択肢
仕事の優先順位の決め方 15分・7月6日・ 872再生AI目次仕事の優先順位の決め方と心得お客様と協業者を最優先する理由パナソニック・フォグとの協業秘話店主が語る自己業務と活動のバランス優先順位が変わった意外なきっかけ
#自分の強みを掘り起こす3つのこと 15分・7月5日・ 959再生AI目次コンプレックスを強みへ転換する思考心配性が生み出す「信頼」の秘密自己PR苦手でも仕事が広がる秘訣あなたは「自分の強み」を客観視できる?人生の浮き沈みを支える感謝と受容
#余裕を生む仕事術 11分・7月3日・ 874再生AI目次焦りをなくす仕事の心構えお客様を慮る丁寧な電話応対術仕事と私生活を変える30分前行動日々の準備でストレス軽減と効率化心身の快適さがもたらす仕事の質
#最近の小さな幸せ 12分・6月21日・ 1,040再生AI目次ワールドカップ日本戦の熱狂と感動監督と選手が織りなす絆の物語鬼門突破!日本代表の4-0勝利劇気圧に負けず心を晴らした勝利の力沼津「ハル」を彩るニコボと「青」の魅力
#連休明けの仕事術 13分・5月11日・ 1,138再生AI目次連休明け、仕事モードへの心構えやるべきタスクを可視化する秘訣次のお楽しみでモチベーション維持日々の小さな喜びで気分転換を心の充実が仕事に与える好影響
#ありがとうの伝え方 14分・5月10日・ 921再生AI目次「ごめんね」から「ありがとう」へ感謝を形にする様々な表現術「いてくれてありがとう」存在への感謝「ありがとう」が紡ぐ良い習慣の連鎖世知辛い世を愛ある言葉で生きる
#オンオフの切り替え方と旧友との再会 14分・4月27日・ 1,100再生AI目次オンオフを司る秘伝アクセサリー術低血圧も変える朝のエンジン音楽料理の鬼が宿る驚異の手際とはぬるっと切り替える私流の休息法37年来の旧友と変わらぬ再会の奇跡
#季節の変わり目の過ごし方 15分・4月22日・ 914再生AI目次衣替えで気づく暮らしの新たな発見気温差とアレルギー…不調の原因と対策灼熱の夏に備える今のうちの活動計画旬の味覚で免疫力UP!体の中からケア「ご褒美」がもたらす日々の生活の充実