# タイトルコール 田舎で働く暮らすラジオ 皆さんこんにちはつくみです。この放送では個人事業主の私が地方に移住してからの働き方や暮らしについてお話ししております。 主な内容としては、もともと京都で旅館業と飲食店をやってきて、今は移住してきたこの場所でまた旅館業をやっています。 なので、旅館業の話が一番多いでしょうか? いや、日々の出来事、普通に田舎暮らしの日々の話が一番多いかもしれません。 たまにうちのかわいい愛犬ちゃんのいびきと、あと私の絵描きとしての活動の話もさせていただいています。 都会での暮らしとか、会社で働くのって疲れるなと思っている人にとって、ちょっと息抜きがてら聞きに来てもらえたらちょうどいいラジオになっています。 # 健康をデジタル管理 今日話している内容はVoicyさんのハッシュタグテーマ 健康をデジタル管理というタグでちょっとお話ししようと思うのですが デジタルで健康管理って何かされてますか? 私の場合ほぼほぼしてないんですけど、たまに見る機能があって それがスマホの歩数ですね。もうほぼほぼ持ち歩かない時ってスマホってないですよね 私はもう全くないんですけど、唯一トイレとお風呂ぐらいですかね それ以外は基本持っているので、本当に丸一日の歩数がわかると言っても過言ではないかなと思っています そんな私の歩数、平均するとだいたい毎日2400歩ぐらい歩いてるそうなんですけど いかがですか?これって普通ぐらいなんですかね? ちょっと普通がどんなものかわからなさすぎて、自分が歩いているのか歩いてない方なのかがわからないんですけど この歩数に関しても、今この可愛い愛犬ちゃんと暮らしているので この子とのお散歩で歩いているからこそ稼げている歩数だと思います もう田舎暮らししていると基本的にどこ行くのも車なんですよね 歩いてちょっと買い物行くとかできない距離なんですよ なのでもう車、仕事近いんですけど仕事行くのも車、お出かけするのも車、買い物行くのも、何するのも車なので 本当歩くのってワンちゃんの散歩しかないかなと思います あとはスーパーの中歩くとかそんなぐらいかなと思うので もしかしたら普通に都会に住まれてて電車通勤されてる人の方が歩かれてるかもしれないなって思ってます ちょっと皆さんの歩数平均どれぐらいか知りたいのでもしよかったらコメントの方に平均何歩毎日歩いてますよって教えてもらえると嬉しいです 私はもともと立ち仕事してたことも長かったんですけど アパレルで働いてたりまた飲食店で働いてたり結構立ってる時間とか長かったんですね でも私立ってるのすごく苦手で服屋さんの時とかもしばらく立ってるともう大体立ちくらみでクラクラし始めるので 服をたたんでるふりしながら座っては休憩してまた立って歩いてっていうのでねごまかしごまかし働いてたんですけど 基本あんまり多分体力ない方かなと思ってます でこの立ちっぱなしで立ち続けていることに比べたら歩いている方が実は楽なんですよね 一番同じ場所で立ってるのが一番辛いんじゃないかなと私は思ってるんですけど なので歩くことで割となんだろう 健康には私の健康にすごい人役買ってくれてるんじゃないかなと思ってるんですが 本当のことを言うともうちょっと歩いてもいいかなって自分では思ってます 2500歩ってちょっと少ないのかなって思ったんですけどそんなことないでしょうか で結構歩いてる日で4000歩5000歩歩いてる日もたまにあるみたいなんですけど これは何をしたのか全く思い出せないですが 散歩に1日2回行ってみた日なのか外仕事をした日なのかちょっと覚えてないですが 3000歩が平均になるぐらいにした方がより健康的でいいのかなぁなんて思いました いかがだったでしょうか皆さんが日々デジタルで管理されている何か健康に関することとか もしあれば気軽にコメントも書いてってもらえたら嬉しいです ちなみにiphoneってなんかいろいろ出ますよね心拍数とか睡眠時間のどうだこうだみたいな 多分出るし管理できるんですけど実際やっておられる方いらっしゃいますかね やった方がいいんでしょうか私的にはね体力はないですけどめっちゃ健康って思ってて 全然食欲毎日しっかりあるしがっつり食べてがっつり寝れてなんか寝れないってこともあんまりないので 私健康だなって思ってるんですけど本当健康に長生きするためにねやった方がいいことそしてやらない方がいいことはね これからもちょっと気をつけていきたいなって思っています # 言語学習 ここからは雑談です。 今日は手話教室の日だったんですけれども、 前講座のちょうど半分が今日で終わったようです。 前半のパートが終了したということで、 前半部分の総まとめみたいな復習の回だったんですけど、 なんか色々学んだなって思いましたし、 学んだところなのに結構忘れてることも多いなということでね、 いかに本当使うか、これ大事だなって思いました。 もう言語って、日本語もそうですし、英語だったり、 言語学習って何にしてもやっぱり使わないと忘れるなっていうのはね、 本当に感じます。 スマホが当たり前の今の世の中で書くことってすごい減ってるじゃないですか。 そうなると漢字も出てこないんですよね。 いつもこの手話教室の最後に提出というか、 今日のところで分からなかったこととか、 なんか良かったこととか書くものがあって、 それを提出して帰るんですけど、 それを書く際も、日本語も分からないと思って、 漢字これ分からないってなって、スマホで調べながら書いたりするんですよ。 なので本当日々書くっていう習慣、 メモ帳でもいいですし、何か書いたり、日記でもいいですし、 文字を書くっていうこともちゃんとやらないといけないなって思いましたし、 またね、英語の勉強したいって言ってる割に最近英語喋ってないなって思ったので、 英語もNetflixで英語のやつを何か見ながら、 ちょっとシャドーイング、喋る練習するとかもしないといけないなって思いましたし、 もちろん手話も狙ったところの復習しながらね、 日々言いたいことをどうやって手話で表現するのかなって考えながら過ごさないといけないなっていうね、 本当言葉、言語は使ってなんぼだなっていうのを改めて今日は感じました。 では最後にちょっと嬉しかったことを報告して終わりにしようと思うんですけど、 今日ね手話教室で自己紹介みたいなのを総まとめでやったんですよ。 今まで使った手話をいろいろ使って自分のこといろいろ言ってみましょうみたいな、 そういう回があったんですけど、 一応ねこう、自己紹介で言うことみたいないくつか例があって、 それをまあ自分のバージョンに変えて言うっていう感じだったんですけど、 まあ青年学費とかもね、言う感じだったんですよね。 平成とか令和とか昭和とかそういうのも手話でもちろんあるんですけど、 昭和っていうね、自己紹介で使ったときにね、 昭和ですよね?まさか?違いますよね?みたいになって、 昭和にしか見えないでしょうと思いながらね、 そう言ってもらえたってことはちょっと若く見えたのかなっていうのがね、 今日のちょっと嬉しかったポイントです。 で、昭和に興味を持たれる方ってやっぱりちょっと年齢上の方が多いのか、 もしくはこの地域的にね、やっぱ若者が街中より少ないからそうなのかは分からないんですが、 今言ってるこの昭和教室で、たぶん私がこの年でも一番若いになるんですよ。 なので、なんかちょっと若者ぶってるつもりはないんですけど、 若者扱いされてちょっと嬉しかったんですけれども、 他の昭和クラブとか教室とかに比べて、 ここの年齢層は他よりだいぶ若いっておっしゃっていて、 そんなに昭和される方って結構年上の方ばっかりなんだなって思ったので、 ぜひね、これをお聞きの方も、もし興味ちょっとでも出てきたら、 YouTubeで昭和って調べるだけでね、結構いっぱい出てくるので、 ちょっと見てみてもらえたら嬉しいなと思います。 ちなみにYouTubeもし見る場合は、最近教えていただいてめっちゃわかりやすいなっていうチャンネルがあるんですけど、 昭和の世界を楽しむ生き方っていうチャンネルで、 藤野さんっていう方がね、昭和歴20年の綺麗な女性の方が、 昭和を教えてくださるチャンネルがあります。 もしね、興味あれば見てみてもらえたらと思います。 それでは今日の話は以上になります。 最後まで聞いてくださって本当にありがとうございます。 それでは今日も一日、素敵な日をお過ごしください。