# タイトルコール 田舎で働く暮らすラジオ 皆さんこんにちは、つくみです。 この放送では、個人事業主の私が、京都の街中から山のふもと、田舎の方に移住してきて、こちらでも旅館業をやっております。 そんな田舎の中で暮らす日々の、リアルな田舎暮らしの様子と働き方についてお話ししていきます。 この間の暮らしや、会社で働くのはちょっと自分に向いてないなって思っている人にとって、こんな暮らしもあるんやなって参考になれば嬉しいです。 # 甘いお菓子とお酒控えます 今日話す内容は、ゆるい糖質制限を始めますというお話です。 最近、Voicyでも肌が荒れ気味な話をさせてもらいました。 肌を綺麗にするために、糖質を控えようと思いました。 濃いチョコレート以外の糖質を控えようと思っています。 代わりに飲んでいるのが豆乳です。 最初は豆乳ラテを作って飲むのですが、慣れてきたのか、美味しく感じるようになってきました。 多分、糖質を控えようと思って甘いお菓子をやめると決めて、今日は食べていないのですが、そのおかげか、豆乳が甘く感じるのです。 なので、良いことかなと思っています。 しばらく続けてみて、肌の調子が良くなるようだったら、冬の間、できれば続けたいなと思っています。 冬は本当に甘いものを食べたくなります。 引きこもって、寒いし、家の中にいて、お菓子ばかり食べて、ぷくぷく育ってはいけないなと思っています。 ちょうど始めるのにはいい時期かなと思っています。 ゆる糖質制限というか、ろ過簿ですね。 ろ過簿とは、糖質制限ほど厳しくない、糖質をとってもいいけど、グラム数を少なめにしますよ、みたいなことらしいんですけど、 私はそこまで厳密に測ったり計算したりはする気ないんですが、 ただただ甘いお菓子とお酒と甘い飲み物を控えるっていうね。 それ以外はもう今まで通り、お米も食べますし、うどんも食べるし、パンも食べる。 そんな感じでしていこうかなと思っています。 ただ甘い菓子パンは控えようと思っていて、食パンを買ってきました。 普通にスクランブルエッグとベーコン焼いて、トーストして食べようかなって思っているので、 ちょっとしばらく極力甘いものを食べないっていうのを意識して過ごそうかと思います。 これでね、最近してた肌荒れ治れば一番いいんですけど、それ以外にも手ですね。 手がね、ほんとめっちゃ荒れるんですね。 アトピー体質っていうのもあるんですけど、どうしても宿の仕事というか、 お母さん出られた後に掃除しに行って、バーベキューのやつ洗ったりとかすると、やっぱ手ガスガスになりやすいんですよね。 でも今はできるだけ手袋つけるように意識はしてるんですけど、 とはいえね、なんだかんだ毎回つけて水触るのめんどくさくて、 ついついせずに食器洗いとかするとすぐ荒れてしまうんですよ。 で、こないだお母さんにね、プロ業務用ハンドクリームっていうのをもらって、 これあんたのために買っといたよみたいな感じでね、買っといてくれて、 で、つけてみてるんですけど、これがね結構良くて、いろいろハンドクリーム今まで使ってるんですけど、 ベタベタしないし、スルッとする感じで、 しかも最近結構ひび割れ治ってきて調子いいんですよ。 ハンドクリーム様様やなぁと思って、これ結構おすすめかなと思います。 本当にね、これからの季節乾燥もしてくるでしょうし、 顔だけじゃなくて、手も体もしっかり保湿したり肌荒れしないように、 スキンケア意識していきたいなと思います。 ぜひ皆様が日頃心がけているスキンケアとかあれば、 ぜひぜひコメントで教えてもらえたら嬉しいです。 # コメント返し ここからはコメント返しです。 こまめに返すと言いながら、溜めてしまってすみません。 パパッと返していこうと思います。 YouTubeチャンネル登録者数が増えたのは〇〇したからという放送会にいただいたコメントで、 かけるんさんからのコメントです。 つくみさん、こんにちは。コメント返しありがとうございます。 対談いいですね。ぜひお話できたら嬉しいのでよろしくお願いします。 こんにちは。チャンネル登録者さんは〇〇と増えてくれましたが、 やはり長い動画を見ていただきたいという悩みはずっとあります。 YouTube難しいですね。笑いというコメントをくださいました。 かけるんさん、ありがとうございます。 対談話、DMか何かでいつするか考えましょうか。また送ります。 長い動画を見ていただきたいという悩み。本当にそうですよね。 私はショートもそんなに伸びないので、ショートも見てほしいとは思うんですけど、 長い動画が順調に伸びるようになってきたかなと思ったら、またちょっと伸びなかったりして、 本当に難しいなって思ってます。 本当に企画が大事なのかなというのはしみじみ思っていて、 いかに空き時間はYouTubeを見てリサーチしないといけないんだろうなと思ってるんですけどね。 そういえば最近YouTube見てないな。道理でリサーチできてないんだろうな。 というのをぐさっと自分自身で感じていたりします。 この辺の話もまた対談でできれば嬉しいです。 かけるんさん、ありがとうございます。 次のコメントですね。 コミュニケーションの方法は様々。 ゲームのトミーさんという放送会にもかけるんさんからコメントいただきました。 つくみさん、こんにちは。 トミーさんのゲームの話、私もコミュニケーション取るタイプのゲームをしているので、 うんうんとうなずいて聞いてました。 スプラトゥーンはやりたいけどやったことないのですが、 YouTubeで一番流行っていた頃に見ていたので懐かしい気持ちになりました。 つくみさんもゲーム始めてみたくなった時は一緒にやりましょうというね、コメントくださいました。 かけるんさん、ありがとうございます。 ゲームやりたくなる時はなかなか来ないかもしれないですけど、 もしなったらすぐにお声掛けします。 私なんか結構ハマると続けてしまうというか、 ハマるとずっとぼっとしちゃいがちなんですよね、性格的に。 なので、これ以上何かハマるものを増やしてしまうと、 もう絵描く時間なくなるし、動画編集する時間なくなっちゃうと思って、 極力ね、なんか新しいことを始めるなら時間を取らないこと以外はしないっていうのをね、決めていたりします。 なので、ゲームいつか、そうですね、老後? 老後もしくは、結構不動産いくつか取得して、 家賃収入でまあまあ生きていけるわってなったら、 ゲームしたいなって思うので、その時はどうぞよろしくお願いします。 ちょっとリボンちゃんのいびきが今すごいんですけど、聞こえてますかね? 入ってたらすみません。 かけるんさん、いつもコメントありがとうございます。 では、次のコメント返しです。 秋の夜長に、銀杏と日本酒、果実とウイスキー、果物とウイスキー、 という放送会に、綿棒交配、ライジャケ防災の輪を広げたいさんからのコメントです。 殻付き銀杏の封筒レンジン、ライジャケサンタさんと同じですよ。 私は先日ご近所さんからたくさん銀杏いただくも、 ご丁寧に殻を剥いてくださったので封筒レンジンできず、 バターで炒め、胡椒で食べたら止まらない。 でも銀杏は食べ過ぎるとお腹が悲鳴上げちゃうんですよね。 あー罪なやつ、というね、コメントくださいました。 綿棒交配さん、ありがとうございます。 ライジャケサンタさんも銀杏封筒レンジンなんですね。 知らなかった。ちょいちょいね、放送は聞かせていただいてるんですけど、 全部は聞けてないので、あ、そうなんだと思って。 なんかちょっと仲間意識芽生えますね。 で、のこ、めっちゃ美味しそうですよね。 バターで炒めて胡椒で食べるっていう。 これは止まらなくなりそうです。 確かに銀杏ってあんまり量食べると良くないんですよね、体に逆に。 なのでできるだけ10粒ぐらいに収めるようにはしてるんですけど、 止まらなくなりますよね、本当に。 あー罪なやつがね、なんか可愛い。笑ってしまいました。 そして、なんかもう秋を通り越して冬が来る感じがね、 なんか気分的にそうなっちゃってるんですけど、 今日鍋をね、しましたね。 今年冬、初鍋なのかな? まあ一人鍋、小鍋なんですけど、 鍋するとなんか、あ、冬が来たみたいな、冬が来ちゃうみたいな感じがしませんか。 でも正直なんか一人分作るのってめんどくさい時も多いので、 鍋ってめっちゃ便利なんですよね。 なんか具材パッパって入れてね、なんかスープとか入れてしまえば、 もう勝手に美味しいもの出来上がるじゃないですか。 なので、これからはどんどん鍋作ろうかなと思ってます。 メンバーお後輩さん、これからの季節は何を食べますか? またコメントもらえたら嬉しいです。 いつもありがとうございます。 ではお次のコメント返しです。 J業は働きたいだけ働いて、休みたいだけ休めばいいという放送会に、 ゆんさんからコメントいただきました。 縫って、切って、貼ってより、コツコツ毎日スキンケアのやり方を変えたら、 シミ、シワ、たるみの悩みが消えました。 年相応の小さなシワはありますが、薄くなり増えません。 手についたお醤油が肌の中に染み込まないのを見てわかるように、 どんな高価な化粧品を塗り重ねても肌の奥には入らないのだそうです。 というコメントをくださいました。 ゆんさん、ありがとうございます。 このコメントめっちゃ気になってたんですよね。 毎日コツコツスキンケアのやり方を変えたら、 シミ、シワ、たるみの悩みが消えました。 年相応の小さなシワはありますが、薄くなり増えません。 どうやってるんですか?本当に知りたいです。 コメント、もしくはDMください。 もう本当、これくらいの年齢になってくると、 いかに肌を綺麗に保つかが勝負になってくる気がしてるんですよね。 年とともにシワが増えたりとか、 味が出てくるのは仕方がないことですし、 その美しさもあると私は思ってるんですけど、 でもやっぱり女性として、 いつまでも綺麗でいたいなっていう思いはね、 きっと誰しもがあるんじゃないかなと思ってます。 なので、私もできる限りシミ、シワを作りたくない。 ぜひ、スキンケアのやり方、 よかったら対談でもなんでもいいんですけれども、 ご教授いただければ嬉しいです。 ヤンさん、コメントありがとうございます。 今回いただいたコメントは以上になります。 皆様からのコメントは、 できる限り早めにお返ししようと思いつつ、 どうですかね、今週2位になってるかなと思います。 どなたでもお気軽にコメント書いていってもらえたら嬉しいです。 それでは今日の放送は以上になります。 最後まで聞いてくださって本当にありがとうございます。 それでは今日も一日、素敵な日をお過ごしください。