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#168 空いた時間を有効活用！リフレッシュリストのススメ

14:21
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#子育て #育児 #ワーママ #時間の使い方 #スキマ時間 #リフレッシュ #リフレッシュ法 #育児ママ #やりたいことの見つけ方
子育ても仕事も自分ごとも…ぜーんぶまるっと楽しむラジオ【毎日放送中】
プレミアム放送配信中！
  1. 00:39
    1.

    オープニング

  2. 09:36
    2.

    リフレッシュリストですぎた時間を有効活用

  3. 04:08
    3.

    コメントへのお返事と昨晩の献立

コメント

avator
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あゆ
2022年12月16日
rocoさん
こんにちは😃
リフレッシュリストいいですね✨時間ができた時にやりたいと思っていたことができたらステキです😊
夕飯メニューは、やってみよう〜と気軽に思えるので、簡単なメニューがうれしいです😄
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ユウキ
2022年12月16日
わたしも絶え間なく動いてます😂
「ソファに座らない妻」と旦那さんに命名されてます。笑
リフレッシュリスト、いいですね！
わたしも頭の中にはあるんですが、ノートに書き出して、可視化してみようと思います✨
返信
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寺下ユン
2022年12月16日
わかるーーー、わかるわーーー、と洗濯物を干しながら聞いてて思いました。リフレッシュリフト作ってみます。
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チャンネルを応援いただきありがとうございます！いただいた温かいお気持ちは、子どもたちとの思い出作りに使用させていただきます😌🙏

子育ても仕事も自分ごとも…ぜーんぶまるっと楽しむラジオ【毎日放送中】

roco*@フルタイムで働く2児のママ

🏆voicy of the year2024子育て部門8位
🏆 voicy of the year2025子育て部門14位
【一度きりの人生、せっかくなら子育ても仕事も家事も自分ごとも全部まるっと楽しみたい！！】

限られた時間の中で子育ても家事も仕事も丸っと楽しむために工夫していること、子育てに対する気づき、悩みなど等身大でお話。ママ友と話している、そんな感覚で聞いてもらえるチャンネルを目指しています☺️毎日の放送で忙しい中でも簡単に作れる献立メニューも発信中。

◎こんなことお話ししています
☑︎仕事しながらの子育てのお話
☑︎ママをしながらのキャリアの拡げ方
☑︎子育てで心掛けていること
☑︎子どもたちのエピソード
☑︎子育ての気づき、悩み
☑︎時間効率術　　etc

一番聞かれている放送はこちら👇
「フルタイムワーママしているわたしが意識している時間の使い方」
https://voicy.jp/channel/2951/354908

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