老後に備えて寿命を積極的に縮めるアホの話
20:09
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今日は自分の話です！
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AI目次
ビジネスホテルの鏡が示す現実父の晩年が突きつける老いの恐怖老いへの執念が生む過剰な運動体を害する過度な運動の末路健康を願うが故の本末転倒とは
シリコンバレーから未来を見るラジオ
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コメント
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頭蓋骨粉砕骨折で亡くなる話を聞きました。
70代のその方は、フルマラソンで3時間前半のタイムで走る人だったそうです。
運動は、大事です。
でも、年齢に合わせて強度は下げた方がいいですね。
あと、トレッドミルのランニングも危ないという学びがありました。