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#94 身体作りで一番大切だと思うこと

12:59
7,037再生
#筋トレ #片付け #ミニマリスト #オンラインフィットネス
Nozomiの乳幼児がいてもスマートな暮らし
プレミアム放送配信中！
  1. 07:15
    1.

    オンライン筋トレを始めた/身体作りで重要なのは、食事も運動も継続できるものであること / 継続できる環境づくりをまずやるべき/片付けも同じで、日々の片付けは簡単にできるものであるべき

    https://nozominimam.com/cleanup/
  2. 05:45
    2.

    コメント返し/終わりのあいさつ

コメント

avator
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tomoyo
2022年9月9日
遅くなってしまいましたが、#85のコメントに返していただきありがとうございました🥹🧡
のぞみさんのおかげで少しずつですが家の中の不要なものを手放せるようになってきています！(YouTubeもインスタも拝見しています！)
ただ、もっと一気にやりたい！と思いつつ、まとまった時間をなかなか取れなくてモヤモヤしていたので、今日は思いきって有休を取っちゃいました🤣やる気が冷めないうちに家の中をスッキリさせたいと思います！！🔥🔥
(voicyの内容と関係のないコメントですみません💦)
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pinpinmama
2022年9月9日
全然関係ないコメントすみません😭いつも朝家事しながら聴いてます。そしたら味噌汁にAirPods落としてしまいました…慰めてくださいませんか😭😂
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「差し入れ」することでパーソナリティに
感謝や応援の気持ちを伝えることができます
いつもお聴きいただきありがとうございます！ためになった放送回がありましたら、差し入れしていただけたら大変励みになります☺️✨

Nozomiの乳幼児がいてもスマートな暮らし

ミニマリストNozomi

✨2025 Voicyファンフェスタ第一部出演
✨2023, 2024くらし人気チャンネルに選ばれました
✨2023 Voicyフェス出演

ミニマリスト歴11年の私が、ものや家事を最低限にし、自由に生きるコツを発信中。

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【プロフィール】
ワンピ1着で暮らすミニマリスト。
整理収納アドバイザー。ライフオーガナイザー2級。
SNS総フォロワー数44万人。
30代共働き夫婦、5歳娘、4歳息子と4人暮らし。
発信活動で自己実現しています。

◆毎日更新Instagram フォロワー様 13.8万人
https://www.instagram.com/nozominimam

◆YouTube チャンネル登録者様 7.6万人
https://www.youtube.com/c/MinimalistNozomi

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◆毎朝更新ブログ
https://ameblo.jp/nozo-minimam/

◆週6更新Voicy
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