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#214 私が続けているリフレッシュ。母がリフレッシュすることで家庭の雰囲気が上がる

06:43
7,226再生
#片付け #家族 #ミニマリスト #リフレッシュって大事
Nozomiの乳幼児がいてもスマートな暮らし
プレミアム放送配信中！
  1. 06:19
    1.

    長期休暇中、わたしはやったリフレッシュは、やっぱりひとり時間をもらうことでした/筋トレも30分しかやらないけれどリフレッシュになる/リフレッシュすることで家庭生活に

    https://voicy.jp/channel/2956/all?premium=1
  2. 00:25
    2.

    コメント返しはテキストで行ってます/終わりのあいさつ

コメント

avator
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おーちゃん
2023年1月17日
この回すごく共感して何度も聞いています！二度目のvoicyコメントさせていただきます
大好きな子ども…だからと言って24時間365日は私には無理です😅2歳息子、5歳娘の母ちゃんですが、一人の時間が必要です。母が笑顔でいることが1番ですよね！一緒にいる時間の長さより質だと思って、私も今後も積極的にひとり時間大切にしていきます。
インスタでミレーナについて、裏起毛タイツを真似して購入しましたとDMしたものです。ご返信嬉しかったです✨今年ものぞみさんの配信、インスタ楽しみにしています💓
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献血ランナー
2023年1月7日
Nozomiさん、お疲れ様です。

私のリフレッシュ方法は月2回の献血と３日に２回のランニングです💉🏃（名前のまんま）

献血はベッドで横になりながらのんびりできてリフレッシュ♪✨
ランニングは心と身体がスッキリしてリフレッシュ♪✨
どちらも１人時間を過ごすことができてストレス解消になります😁（しかも無料🤭）
返信
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ミニマリストNozomi公式アカウント
2023年1月8日
献血ランナーさん、お疲れさまです！やはり献血も行かれてましたか、すごい頻度ですね👍どちらも健康に良いものがリフレッシュだなんて素敵だと思いました🥺
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禁たろう
2023年1月7日
ひとり時間、私もたまにもらいます！美容室に行く時はルンルンになります🏃‍♂️♥️笑
家族に優しくなれます👼♥️
最近はワンオペ育児が当たり前すぎて平日、旦那がいない前提でパキパキ動くようになると気持ちが楽になりました😂笑
その分、家事をピシャーっとしておくと休日に旦那が育児を率先してくれます🫡ダラダラする事が全くない禁たろう旦那です🫣笑
鬼嫁👹禁たろう鋼のメンタルで頑張ります🏃‍♂️🔥笑(ポジティブすぎるコメント失礼しました😂笑)
返信
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ミニマリストNozomi公式アカウント
2023年1月8日
禁たろうさん、コメントありがとうございます😊美容室気持ちもスッキリするのでいいですよねー！
ワンオペ育児家事、お疲れさまです🥺夫いない前提で動くと楽なのわかります← くれぐれもご無理はなさらず、適度に休憩もとってくださいね☺️
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しおり
2023年1月6日
やっぱり１人時間ですね🙌🏻❤️🤍
家にいると考え事したり、家事してしまいます😭💦
子ども達を夫に預け、県内プチ旅行を計画中です😁

体調早く良くなりますように…🥺💕
返信
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ミニマリストNozomi公式アカウント
2023年1月7日
なんだかんだ家事しちゃいますよね🥺プチ旅行素敵です、計画の段階ですでに楽しそう😆
この放送に「差し入れ」しませんか？
「差し入れ」することでパーソナリティに
感謝や応援の気持ちを伝えることができます
いつもお聴きいただきありがとうございます！ためになった放送回がありましたら、差し入れしていただけたら大変励みになります☺️✨

Nozomiの乳幼児がいてもスマートな暮らし

ミニマリストNozomi

✨2025 Voicyファンフェスタ第一部出演
✨2023, 2024くらし人気チャンネルに選ばれました
✨2023 Voicyフェス出演

ミニマリスト歴12年の私が、ものや家事を最低限にし、自由に生きるコツを発信中。

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初の著書「ものも家事も最低限。子どもとミニマルに暮らす」はこちらから発売中✨
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・普段発信していない話(プライベート、子育て、本音、現在挑戦している話、今後やりたいこと、私の過去、好きなこと、発信の裏側など)
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【プロフィール】
ワンピ1着で暮らすミニマリスト。
整理収納アドバイザー。ライフオーガナイザー2級。
SNS総フォロワー数45万人。
30代共働き夫婦、6歳娘、5歳息子と4人暮らし。
発信活動で自己実現しています。

◆毎日更新Instagram フォロワー様 13.8万人
https://www.instagram.com/nozominimam

◆YouTube チャンネル登録者様 8万人
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