#267 1歳3歳が即寝!子持ちミニマリストおすすめナイトルーティン
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Nozomiの乳幼児がいてもスマートな暮らし
プレミアム放送配信中!
- 07:301.
毎日ほぼ決まった時間に同じことをやっている/ご飯→お風呂→歯磨き→絵本→寝る、の一連の流れが赤ちゃんの頃から変わらない/ルーティンを崩さないから子どもにも安心感が生まれる/入眠のために欠かせないルーティン/1.時間が一定/2.できるだけ暗く/3.絵本を読む
- 00:522.
今日12:00〜小川奈緒さんと対談します/テーマはすこやかに暮らすための食事
- 03:123.
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コメント

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いつもタメになる配信ありがとうございます😊
私も4月から仕事復帰なので、なるべく生活をラクに回せるように改めて断捨離を始めました。
私も1歳の娘を育てており、同じくネントレをしたので今のところ寝かしつけゼロで寝てくれているのですが、年齢が上がると寝かしつけが必要になるという話も聞きますよね。たしかNozomiさんは、娘さんのときもネントレをされていたと思うのですが(違ったらすみません)、年齢が上がるにつれ「側にいる」ことを欲してきた感じでしょうか?教えて頂けると嬉しいです!
私もNozomiさんと同じようにルーティンを決めてます
我が家のナイトルーティンは
幼稚園から帰宅→夕食→片付け→お風呂→絵本やぬりえ→就寝
子どもたち(小1&年少)は自分たちで寝るので寝かしつけしてません😀
お風呂からあがってからは電球色の照明で過ごしています
私もほぼ毎日ワンオペなのでこのルーティンが定着してからは自分の時間が増え、楽になりました😆
Nozomiさんと共通点が多かったので思わずコメントしました😄
これからも配信楽しみにしています✨
質問です。わたしは自分の決めた時間通りに行動することが苦手です。子持ちでない今でも時間に追われて、「あれ?今日ゆっくりしたっけな?」と思うことがよくあります。どうしたら自分で決めた予定を守って行動できますか。Nozomiさんのお考えを教えていただけると幸いです。