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#937 夏までに痩せようと思ってる人、間違ってます

13:39
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AI目次
夏痩せは逆効果？長期的な視点で
ストレスフリーなダイエット法とは？
3食炭水化物OK？意外な食事法
即効性？！イベント前の2kg痩せ見え
猫倉リエさんの新刊で理想の体に！
#ミニマリスト #夏までに痩せる食事
Nozomiの乳幼児がいてもスマートな暮らし
プレミアム放送配信中！
  1. 10:18
    1.

    短期で痩せようと思うの、もうやめませんか/ストレスを最小限にして長期目線で結果を出す/3食炭水化物を食べる、脂質に気をつけるなどをチリツモで/イベント直前など2kg痩せ見えしたかったら/りえさんの新刊が楽しみ

    https://nozominimam.com/?p=12983&post_type=lp&preview=1&_ppp=88aa97e839
  2. 00:08
    2.

    この放送は 「頑張るあなたに勧めたい、自分を労わる新習慣」 『すっぽん小町』の提供でお届けしています。

    https://bit.ly/4mv215A
    添付画像
  3. 03:13
    3.

    N会さん放送は月4回、挑戦やプライベートなお話など夫婦対談でお届けします/チャプターのリンクからご覧ください/コウちゃんさん、ヨッシーさん、ゆうこちさんコメント返し

    https://voicy.jp/channel/2956/all?premium=1

コメント

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ヨッシー/ボイプロメイト
2025年6月9日
Nozomiさんおはようございます✨

短期痩せは「痩せ」でなく「やつれ」ですよね〜
筋肉も落ちて代謝が下がりさらに痩せにくく…
怖っ😭

ド短期の裏技には「痩せ」でなく「むくみ」
はなるほど～🤔
知りませんでした😳
塩分抑えて、バナナ食べて、サウナ…メモメモ📝
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いつもお聴きいただきありがとうございます！ためになった放送回がありましたら、差し入れしていただけたら大変励みになります☺️✨

Nozomiの乳幼児がいてもスマートな暮らし

ミニマリストNozomi

✨2025 Voicyファンフェスタ第一部出演
✨2023, 2024くらし人気チャンネルに選ばれました
✨2023 Voicyフェス出演

ミニマリスト歴11年の私が、ものや家事を最低限にし、自由に生きるコツを発信中。

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初の著書「ものも家事も最低限。子どもとミニマルに暮らす」はこちらから発売中✨
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・普段発信していない話(プライベート、子育て、本音、現在挑戦している話、今後やりたいこと、私の過去、好きなこと、発信の裏側など)
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【プロフィール】
ワンピ1着で暮らすミニマリスト。
整理収納アドバイザー。ライフオーガナイザー2級。
SNS総フォロワー数44万人。
30代共働き夫婦、5歳娘、4歳息子と4人暮らし。
発信活動で自己実現しています。

◆毎日更新Instagram フォロワー様 13.8万人
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https://ameblo.jp/nozo-minimam/

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