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#1161 日常でできる私のストレスリセット習慣

13:06
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AI目次
心と体を整える質の高い睡眠
運動で集中し悩みを解放する
話すことで女性の心を満たす
片付けがもたらす即効性の効果
子供のスマホ利用問題の考察
#ミニマリスト #私のストレス解消
Nozomiの乳幼児がいてもスマートな暮らし
プレミアム放送配信中！
  1. 07:47
    1.

    私のストレス解消で一番大事にしているのは睡眠/早く寝るだけで気持ちはかなり整う/運動した日は悩みが小さくなる/夫や友人と他愛ない話をする時間/一人でできる片付けも即効性がある/気軽にできることを重ねている

    https://nozominimam.com/?p=12983&post_type=lp&preview=1&_ppp=88aa97e839
  2. 00:09
    2.

    この放送は 「毎日の“選択”をシンプルに、心も身体も軽くなるサプリ」 『すっぽん小町』の提供でお届けしています。

    https://bit.ly/4mv215A
    添付画像
  3. 05:11
    3.

    先週末は副業を始めるときに大切なこと。N会さん放送は月4回、挑戦やプライベートなお話など夫婦対談でお届けします/チャプターのリンクからご覧ください/マリリンさん、ヨッシー/ボイプロメイトさん、よむよむさんコメント返し

    https://voicy.jp/channel/2956/all?premium=1

コメント

avator
感想・質問・応援メッセージを書こう
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ヨッシー/ボイプロメイト
3月4日
Nozomiさんおはようございます✨

僕のストレス解消は
意外かも知れませんが…

お酒です😊🍻
返信
avatar
半沢ツヨシ⚔️劇場｜億売る 黄金の方程式公式アカウント
3月2日
確かにスマホのデータの片付けや、お部屋の整理は誰にも迷惑がかからないですよね！それがスッキリとしてストレス発散に繋がりますね！
返信
この放送に「差し入れ」しませんか？
「差し入れ」することでパーソナリティに
感謝や応援の気持ちを伝えることができます
いつもお聴きいただきありがとうございます！ためになった放送回がありましたら、差し入れしていただけたら大変励みになります☺️✨

Nozomiの乳幼児がいてもスマートな暮らし

ミニマリストNozomi

✨2025 Voicyファンフェスタ第一部出演
✨2023, 2024くらし人気チャンネルに選ばれました
✨2023 Voicyフェス出演

ミニマリスト歴11年の私が、ものや家事を最低限にし、自由に生きるコツを発信中。

ー

初の著書「ものも家事も最低限。子どもとミニマルに暮らす」はこちらから発売中✨
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【プレミアムは月4回、夫婦対談】
Webからの購入がお得
https://voicy.jp/channel/2956/all?premium=1
・普段発信していない話(プライベート、子育て、本音、現在挑戦している話、今後やりたいこと、私の過去、好きなこと、発信の裏側など)
・SNSで自己実現する過程など

【プロフィール】
ワンピ1着で暮らすミニマリスト。
整理収納アドバイザー。ライフオーガナイザー2級。
SNS総フォロワー数44万人。
30代共働き夫婦、5歳娘、4歳息子と4人暮らし。
発信活動で自己実現しています。

◆毎日更新Instagram フォロワー様 13.8万人
https://www.instagram.com/nozominimam

◆YouTube チャンネル登録者様 7.6万人
https://www.youtube.com/c/MinimalistNozomi

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◆毎朝更新ブログ
https://ameblo.jp/nozo-minimam/

◆週6更新Voicy
https://voicy.jp/channel/2956

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