# イントロダクション おはようございます。小平信長の朝一コーチングこの番組は、ミッドライフをもっと豊かにしなやかにクリエイティブに生きるための行動のヒントを、毎朝4時30分にお届けしております。 今日もですね、機能に引き続き相手を否定しないコミュニケーションの続編その2ということでお届けしていきます。 # 自分を否定しないとうまくいく はい、ではスタートしていきます。本日もお聞き下さいまして本当にありがとうございます。 今日は否定しないコミュニケーションの続編ということで、コメントもいただいてますので、 あとご質問的なところも少しあったかなと思いますので、そのあたりも含めてですね、お届けしていきたいと思います。 カラビアールさんから、怖いと思ったのは無意識に否定する言葉を使ってしまっている人が多いなと感じることです。 次回横目、まず受け止めるを意識してコミュニケーションをとっていきますということで、そうですね。 本当に私も企業研修とか伺う度にやっぱり思うんですけれども、日本のビジネスシーンってやっぱりダメ出しがメインになっているというか、 それはまだまだ本当に広く深くはびこってますよね。もう、その適格なダメ出しできるのがいいリーダーみたいな感じももしかしたらあったりもするんじゃないかなと思いますので、 でもやっぱり行動を止めちゃうんですよね、心理的に言うと。 なので、いかにこの否定を減らしてそれに置き換わるものを増やしていくのかというのは、私のこれからの行動延長メソッドの一つのテーマにもなってくるんじゃないかなと思ってます。 まずはそうですね、やっぱりご自身のところですね、リーダー自身がまずはその否定癖を減らしていく。 否定というよりは肯定の合図値を増やしていくというところをですね、それをまずはぜひ実践いただきたいなと思ってます。 でも本当にその無意識レベルで根深くですね、もう否定がもう癖になってるみたいな、その言葉だけじゃなくて、表情とか受け答えからもうそういう否定、もともともう否定感満載のリアクションみたいな人、やっぱり多いですよね、本当にね。 まえもんさんからも、常に職場では雑談を増やし、雑談の中で解決するヒントをメンバーに伝えるようにしています。私自身も学びが多いので、雑談の重要性を大切にしていますね。素晴らしいですね。 そうなんですよ、やっぱりこの雑談が多い職場というのは、離職率も低いみたいな、そういったデータもやっぱりありますし、ある意味仕事に関係ない話がやっぱり多い方がしない関係も増していきますし、仕事の本題の話もより深くできるみたいなところってありますよね。 やっぱり人としてみたいな、何かに興味関心を持っている相手という形で見ていく。そうすると、それこそ好きな共通点で雑談できたらもうベストですよね。 三ツ子さんからもありがとうございます。 言葉で否定しなくても声をかけられた時の表情、声量が否定している人を時々見かけます。 そうですよね、いますよね。 人のフリを見て、フリを直そうみたいなところ、本当に大事ですよね。 トムさんからもありがとうございます。 今日の放送めちゃくちゃ刺さりました。 最近全ての言及は作曲家だと学んだばかりのところだったので、最大の要因、原因がつかめてよかったですということで、改めて感情的にならず相手をすぐやる人にする30度のコツを読み直しますということで。 また本なんどもご覧いただきながら、今回の前回の放送を聞いていただくと、より確かに深く学んで、より実践しやすくなるんじゃないかなと思います。 湘南のリスさんから、今日のテーマはドハマリということで、否定してしまいますと、悩みですと、一呼吸がおけない、どうしたらいいんでしょうかということで。 まあここは習慣になっているってことですよね。 とにかく否定する癖が自分には今ついているっていうところをまずは認識するところからっていうところですね。 で、人はもちろん習慣の動物と言われてますので、やっぱり同じようなリアクションをしてしまうわけなんですよね。 いつもの行動パターンをまあまあひとってほぼほぼ9割以上繰り返してるわけなので、それがコミュニケーションにおいても展開されてるってことなんですよね。 なので、その一呼吸おけないっていうところで、まあだからもう反射的にもう否定する言動になってしまうってことなんですよね。 で、これはもう一段こう俯瞰してみると、結局コミュニケーションって何なのかっていう風に少し考えてみたいなとも思ったんですけれども、 そうするとコミュニケーションって自分と人とのコミュニケーションっていうのがもちろん一番最大のものなんですけれども、 もう一つ二つ目のコミュニケーションがあるという風に私は捉えてまして、それが自分とのコミュニケーションっていうところですね。 自分とどうコミュニケーション対話をとっていくかみたいなところですね。 で、実はこの自分とのコミュニケーションがより深く取れていると、人ともコミュニケーションが取れるみたいな、この相関関係があるという風にも気づいておりまして、 なので、人と仲良くなりたい、もっと信頼関係を築いて、もっと強力的に仕事をしていきたいと望めば望むほどですね、 実は自分と仲良くなればいいということなんですね。 自分の感情だとか、自分の言動だとか、自分にその共感をする、自分に対しても自分のインナートークで規定をしないということをまずはやっていかれるといいんじゃないかなと。 すべてそのコミュニケーションでいきなり変えていこうというのも難しいです。 自分とのコミュニケーションって一日内側、自分の内側ではある意味、相当の回数自分のインナートークって沸き起こってますよね。 脳裏だったり心の中にいろんな言葉が飛び交ってますよね。 その飛び交っている言葉がおそらく、とっさにどんどん出てきてしまうという場合は、人格を置けないという場合は、否定するワードが割とメインストリーム、主流を成しているみたいなことなのかもしれないなと。 全然違うかもしれませんけどね。 なのでまずは自分とのコミュニケーションの中で、まずは自分に対して褒めるみたいな。 どんなに些細なことでも、今日も起きれたねとか、今日も会社行けたねとか、今日もルーティワークこなせたねとか、 もうごくごく当たり前のことでもまずは自分を褒めてみるみたいなことでも、まずはとっかかりとしてはいいと思いますし、 だんだん慣れてきたら自分の良かったことを振り返りですね。 これも他の母子でも何度もお勧めしてますけれども、この分は良かったね、嬉しかったねって言ったところ、自分のポジティブなところを良かったことを振り返りをしていくみたいな。 そうすると自分のことを受け入れる感情が少しずつ養えてきますので、そうするとある意味、自分のことをまず否定しなくなってくるみたいな。 そうすると自分のことを否定しなくなった分、自分のことが受け入れられるようになった深さで、 相手のことに対しても感情的になることとかうまくいかないとか、かっかりって言って、そりゃそうだよね、私もあるものみたいな形で、人間だものみたいな形で、 自分に対してそういう否定しない、自分の言動だか自分の内側に起こることに対して否定しないというスタンスを取れると、それが相手に対しても連動してくるってことなんですよね。 今日はまずは人を否定しないコミュニケーション、でもそれをどうやって実践していただいたらいいのかというときに、 まずは自分から自分とのコミュニケーションを否定しない、自分もだから相手も否定しないみたいなところをコーチングスクールやってますけれども、 そのときのグランドルールの一つでもあるんですけれども、自分も相手も否定しないというところからやっぱりスタートするんですよね。 なので良かったら今日の、まずは自分とのコミュニケーションにおいても否定しないというところを参考にアプローチを少しずつ良い方向に変えていっていただければなと思います。 では今日のVoice、以上とさせていただきます。良かったらいいね、チャンネルフォロー、コメントなどお待ちしております。 それでは今日も自分自身の最高の一日となるよう、行きたい未来に指を指し、今できる一歩準備ワークションから一緒に踏み出していきましょう。 それではまた次のVoiceでお会いしましょう。本日もお聞きいただきましてありがとうございました。 応援しています。