# イントロダクション おはようございます。大平まぶたかの朝日コーチング。この番組はミッドライフをもっと豊かにしなやかにクリエイティブに生きるための行動のヒントを毎朝4時30分にお届けしております。 今日のテーマはですね、今を得ることをテーマにお届けしていきます。 # 本編 本日も聞いてくださりありがとうございます。 今日のテーマは今を得ることをお届けしていきます。 本題に入る前に一つお知らせで、現在年明け1月27日に新しい本が出るんですけれども、 それに先立ちましてAmazon事前予約キャンペーンというのをやっております。 今回Amazonの事前購入を予約いただくだけで、 1月3と1月4の特別なZoomワークショップに特別ご招待させていただきますので、 ぜひこの機会に自分を変える技術を予約していただければなと思っております。 今日のテーマは今を得ることというテーマでお届けしていきたいと思います。 今どんな時間をお過ごしでしょうか。 やっぱり非日常通常通りのという方も一部いらっしゃるかもしれませんけれども、 多くの方はいつもとは違うお休みの時間といいますか、 いつもとは違う非日常の時間を過ごされているんじゃないかなと思いますけれども、 そんな時にどうしても意識がいろんなところに飛ぶというか、 いろんな人と会ったり、いろんな思い出話に花が咲いたりみたいなところはあると思うんですけれども、 そんな中でやはりその目の前、自分の目の前に起こる出来事を一つ一つを味わうみたいなところですね。 それは食事もそうかもしれませんし、見る景色かもしれませんし、 その時の体感の温度かもしれませんし、 そういったものを一つ一つを丁寧に見ていく、味わっていくみたいなところですね。 そんな感覚を持てると、やっぱり今を得ること、今を生きるみたいなところですね。 私たちは当たり前なんですけども、今しか生きれないみたいな。 だけれども、今、心ここにあって、ここにあらずみたいな言葉もありますけれども、 何か身が入っていない、集中できていないみたいなことが起こったりします。 せっかくの年末年始、貴重な時間だと思います。 その貴重な時間を、今ここという感覚ですね。 今を、今目の前の人の話をじっくり耳を傾けて見るだったり、 ちょっとした出会う風景をじっくり眺めてみるみたいなことだったり、 食事を味わうみたいなこともあるかもしれませんし、 一つ一つを丁寧に味わうみたいな。 そんな感覚を落ち着いてとれるとですね、ある意味今を生きている、今を得ること、 という今日のテーマにもつながってくるんじゃないかなと思います。 これから新年がやってくるわけなんですけれども、 そうは言っても、やっぱり大事なのは今というところですね。 今この瞬間を味わい切れているか、受け止め切れているかみたいなところが、 とてもとても私は大切な気がしておりまして、 その先にですね、その積み重ねがある意味、 1ヶ月だったり3ヶ月だったり1年というサイズの機会にもなってくるかなと思うんですけれども、 でも全てはやっぱり1日にあるみたいなところですね。 1日そしてその今目の前の時間みたいなところに、 どれだけ深く意識を向けているのかみたいなところって、 とても私は大事なのではないかなと思いまして、 今日すごくシンプルなテーマではありますけれども、 でも今ここですね、今を得ることといったところで、 今目の前のことに集中して、分散することなく、 その目の前のことを柄に集中するみたいなところで、 お伝えをさせていただきました。 何かの高度なヒントになれば幸いです。 では、今日のボイシー以上とさせていただきます。 よかったら、いいね、チャンネルフォロー、コメントお待ちしております。 それでは今日も自分史上最高の1日となるよう、 行きたい未来に指を指し、今できる一歩準備アクションから一緒に踏み出していきましょう。 それではまた次のボイシーでお会いしましょう。 本日もお聞きいただきましてありがとうございました。 応援しています。