みなさんは生活の中でオンとオフ、うまく切り替えていますか?自分のエネルギーのペース配分をしっていますか?無理をしすぎていませんか。女性はいつも自分の体調は二の次くらいに毎日が忙しい。そんな中で助けになってくれる漢方についてです。
AI目次
50代女性の漢方との出会い
常にオン状態の体質改善
漢方医N先生との衝撃的な出会い
エネルギー配分と無理しない生活
メディカルマインドフルネスセッション
内田恭子のゆるんでいきましょう
プレミアム放送配信中!
  1. 01:02
    1.

    オープニング

  2. 09:34
    2.

    漢方的考え方

コメント

avator
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はーとちゃん
2025年7月18日
無理したくないけど、そうはいられない😅
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くにちゃん
2024年5月17日
自分のことはわかっているつもりでも、見えていない、見ないようにしていることってありますよね。漢方の先生のように、自分に気づくきっかけをくださる方、本当にありがたいですね。
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角さんミュージック
2024年5月17日
内田さん 益々話し方が上手なんですけど❤️
N先生の語り口が落語家みたいで
面白く、耳に入りやすかった。
もっと聴きたくなりました。
返信

内田恭子のゆるんでいきましょう

内田恭子 アナウンサー/マインドフルネストレーナー

⭐️kikimindfulness
kikimindfulness.com
セッションのお申し込み
https://coubic.com/kikimindfulness/booking_pages


頑張っている人たちの頭と心をゆるめていく放送です。アナウンサーであり、国際基準の資格をもつマインドフルネストレーナーの内田恭子が日常で使えるマインドフルネスのヒントを分かりやすく、ゆるーく伝えていきます。
マインドフルネスは瞑想だけではなく、自分の身体、思考、行動、ものの見方、感じ方にも目を向けていくものです。忙しない毎日の中でも、自分のために一瞬でもゆるむ時間を!

放送予定(あくまでもゆるりとした予定です)
月〜金 6:00am頃
プレミアム放送は週2回ほど webからのお申し込みがお得です。

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