人を責めたくなった時は、反応せず対応する
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人を責めたくなった時、思わず責めてしまう。思わず怒ってしまう。思わず感情的になってしまう。これ自動操縦モードになっているからです。反応ではなく、対応していく力について話します。
AI目次
責めたい衝動に襲われた時、どう対応する？感情の自動操縦モードから脱却する方法とは？3ステップ呼吸空間法で冷静さを手に入れる客観的視点で状況を捉え、適切な対応を感情を受け止め、冷静な対話を心がける
内田恭子のゆるんでいきましょう
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オープニング
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責めずに対応する
- 00:433.
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