手放してはじめて受け入れることができる 育児も同じ
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AI目次
マインドフルネスの８要素、手放すとは？染み付いた習慣や考えを手放す方法親としての手放し、子育ての悩みとは？不要なものを手放すことで得られるもの新たなスペースと価値観を受け入れる準備
内田恭子のゆるんでいきましょう
プレミアム放送配信中！
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初めのあいさつ
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手放すとは
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終わりのあいさつ
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AI目次マインドフルネスの８要素、手放すとは？染み付いた習慣や考えを手放す方法親としての手放し、子育ての悩みとは？不要なものを手放すことで得られるもの新たなスペースと価値観を受け入れる準備内田恭子のゆるんでいきましょう
内田恭子 アナウンサー/マインドフルネストレーナー
⭐️kikimindfulness
kikimindfulness.com
セッションのお申し込み
https://coubic.com/kikimindfulness/booking_pages
頑張っている人たちの頭と心をゆるめていく放送です。アナウンサーであり、国際基準の資格をもつマインドフルネストレーナーの内田恭子が日常で使えるマインドフルネスのヒントを分かりやすく、ゆるーく伝えていきます。
マインドフルネスは瞑想だけではなく、自分の身体、思考、行動、ものの見方、感じ方にも目を向けていくものです。忙しない毎日の中でも、自分のために一瞬でもゆるむ時間を！
放送予定(あくまでもゆるりとした予定です)
月〜金 6:00am頃
プレミアム放送は週2回ほど webからのお申し込みがお得です。
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頑張っている人たちの頭と心をゆるめていく放送です。アナウンサーであり、国際基準の資格をもつマインドフルネストレーナーの内田恭子が日常で使えるマインドフルネスのヒントを分かりやすく、ゆるーく伝えていきます。
マインドフルネスは瞑想だけではなく、自分の身体、思考、行動、ものの見方、感じ方にも目を向けていくものです。忙しない毎日の中でも、自分のために一瞬でもゆるむ時間を！
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自分が小学生の時は、ちょうどサザンがデビューした頃でした
勝手にシンドバッドをザ・ベストテンで観たときのハチャメチャさが今でも変わらないのがすごいです
そして、いとしのエリー
小学生のあいだでも流行ってました♪
その後のドラマ、ふぞろいの林檎たちの主題歌にもなっていて、ほんとに素敵でした
これらの曲はいまでも聴くことがあるなんて素晴らしいですね