コスパ飯で朝からいいスタートを
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コスパ飯、最強で簡単な中華風おかゆを朝ごはんに！手間もかからない、家にある材料でできる、身体にも心にもやさしい。ほっこりご飯です。
AI目次
金曜日の朝活、ゆる〜く始めようコスパ最強！簡単中華風おかゆ疲れた体に優しい、心も温まる一品少量でもOK？お腹と相談して食べようマインドフルネスで、自分と向き合う時間
内田恭子のゆるんでいきましょう
プレミアム放送配信中！
- 00:431.
チャプター 1
- 08:422.
チャプター 2
- 01:07
コメント
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「おはようメディテーション5days challenge 」ありがとうございました
今朝は愛犬と参加させていただきました🐶
たまたま、今朝の朝食はおかゆだったので放送を聴いてびっくり！
以前は生米を土鍋で炊いてましたが、最近のおすすめは炊飯器
無洗米を入れ、水加減もざっくり、あとはボタンを押しておしまい
鶏がらスープの素をふりかけて、生姜をすりおろしてかなり美味しくいただいてます
美味しい上におなかも調うのでうれしい食事ですね
こんど胡麻油かけてみます😊